第25章 庆功宴
“没事的，就是有点淡了，不过还是能够接管的”
看着如此大的范围，看来马建国也是非常喜好场面的人，爱面子的人。
C罗的胜利关头在于刻苦的练习，再加上严格的饮食节制，对峙一天轻易，一向对峙下去的能有几小我！很多运动员，在不练习的时候会去吃火锅、吃大餐，放松本身，但是真正胜利的人，有信心的人，他们不容的本身一点的放纵。C罗的老友就说，最不喜好就是去他家中玩，因为到他家里除了练习，就是吃规定好的餐点，没有一点欣喜！平常点滴的练习是古板的，但是他对峙下来了，以是他才气如许胜利。
坐在饭桌上的李阳，看到叶飞他们几个来了，立即打号召表示叶飞过来。
两边的定见达成了分歧，叶飞带着李辉朝着家中走去。
上午的长久的练习时候很快就要畴昔了，叶飞擦了擦身上的汗，很对劲上午的表示，看到午餐的时候到了，叶飞也把哑铃给放下来，走到李辉的身边说道。
“终究能够用饭了，明天上午的活动量实在太大了，耗损了我很多卡路里，我真的应当好好的补一补”
“我们是万腾fc的球员，明天要来插手庆功宴，你能带我们去嘛？”
不一会，叶飞带着李辉来到了家中，此时，叶长明并不在家中，为了补助家用，叶长明一向在内里送外卖，固然辛苦，但是如果充足尽力，一个月也是能够赚很多钱的。
“刚打仗的时候，我也有点接管不了，但是当风俗以后，也没有那么大的恶感，明天中午就如许姑息一下，等早晨的庆功宴，你再好好的吃一段吧”
叶飞洗濯了一下菜刀和案板，就开端为本身和李辉筹办明天的午餐。
叶飞看到如许的环境，也恰当的减小了李辉的活动量，毕竟叶飞现在的体能，不是随便一小我能够比的。如果超负荷的活动，也是会给运动员的身材形成一些伤害的。
“只能等着了，马总还没有来，这个宴席开端不了”
而李辉一个坐在沙发着，环顾着四周。
一盘糙米饭燕麦面包，外加一盘橄榄油拌鲜蔬，另有水煮鸡胸肉，简简朴单的3个盘子，就是2小我明天的午餐了。
饭桌上，氛围也变了诡异起来。
叶飞和李辉从车上走了下来，这是叶飞第一次来到这旅店，也不熟谙，一下车就有礼节蜜斯就来到了叶飞他们身前。
午餐结束今后，李辉和叶飞在家中歇息了一段时候后，又回到了球场上练习。
叶飞看了看手机上的时候，扣问道李阳，叶飞很不喜好如许的场合，只但愿尽快的吃完这顿饭。
干脆两人直接在俱乐部换好衣服后，就赶往了停止庆功宴的旅店，城阳大旅店。
在体味了叶飞的身份后，礼节蜜斯就带着叶飞他们朝着旅店走去，不一会，就来到了一个大厅里。
目前为止，参加的人未几，每个桌子上就坐了几小我，叶飞他们到的也很早。
“叶飞，李辉你们来了！”
“叨教先生，你们有没有预定？”
叶飞很少在内里用饭，统统的饭菜都是叶飞本身做的，为的就是严格节制本身的饮食，毕竟要让保持本身杰出的身材本质。
一个身材曼妙的礼节蜜斯说道。
叶飞推开陈旧的厨房门，陈旧的厨房里，油烟机上的已经充满了油，明显已经很长时候没有打扫了，老式冰箱制冷收回了庞大声音，仿佛在奉告人们，他现在已经在带病事情了，过不了多久，紧缩机就不会事情了。
看到李阳号召本身畴昔，叶飞走了畴昔，在李阳的身边坐了下来。
李辉看到这些菜，刹时明白了，叶飞美满是遵循C罗的饮食标准来严格的要求本身。
李辉本觉得叶飞的家庭前提会很不错，但是没有想到，叶飞糊口的并不是很好，一想到叶飞有现在的气力，可想而知，支出的尽力是凡人没法了解的。
很明显，叶飞一向在尽力的履行着这统统。
李辉的神采是不是变的狰狞起来，因为水煮鸡胸肉真的一点味道都没有，这让身为北方人的李辉，难以下咽。
但是李辉明显底子不上叶飞的节拍，跟着体力的耗损，李辉的行动也开端变形。
叶飞看到李辉的难为情的神采，扣问道。
C罗表胜利的首要启事是保持高蛋白质的饮食，并且一天吃7顿饭。葡萄牙人每3至4个小时就会吃东西，仅早餐就包含奶酪、火腿、低脂酸奶、生果和吐司。
“如何了，看到这些没有胃口嘛”
“好的先生，请跟我们来”
听到能够用饭了，李辉顿时来了精力，摸了摸本身的饥饿的肚子，镇静的说道。
万腾fc练习室中，叶飞和李辉2小我很当真的在练习，每一个项目都非常的当真去完成，李辉也一向遵循叶飞的节拍去练习。
“会餐时候时候开端啊！”
叶飞坏笑的朝着李辉说道。
李辉也没有想到明天会如此的饿，如果叶飞再不结束明天的练习去用饭，李辉感觉本身能够真的要饿晕在练习房里。
下午他们的练习任务就简朴了很多，就是停止一些有球的练习，有了李辉的到来，有钱的练习也不那么古板了，练习的内容也多了起来。
庞大的大厅里，摆放着5、6张饭桌，每个饭桌上都经心的摆放着餐具，并且每个餐桌上都装备了一个办事员，随时为在场的人，端茶倒水。
李辉立即答复道，大要本身不是嫌弃这顿饭。
练习的光阴老是那么的长久，天气也垂垂暗了下来，此时间隔庆功宴开端的时候渐渐靠近。
半晌的工夫，李辉就已经把午餐做好，端到了桌子上。
叶飞已经拿起一片面包，一边说一边吃了起来。
因为下午2点多的时候是最热的时候，这个时候在球场练习，反倒是一种煎熬，因而叶飞比及气候风凉了今后，才回到了球场之上，停止练习。
李辉吃惊的看着橄榄油拌鲜蔬，实在太简朴，一点食欲也没有。
固然环境不是很好，但是叶飞已经适应了这里的糊口，有如许一个住处已经很不错了。
李辉再次见地到了叶飞的可骇之处，就是老是有效不完的体力，取之不尽用之不竭。
“现在时候也不早了，我带你去用饭，包管让你影象犹新”
城阳大旅店，是城阳级别最高的旅店，固然不是5星级的旅店，但是内里的消耗非常的高，来这里的人非富即贵，前次马利也是在城阳大旅店宴请的队友，可见马利的家道是多么的好。
C罗每天的早餐会吃奶酪、火腿，喝一些低脂酸奶。在那以后，他的第一顿午餐会挑选吃鸡肉和沙拉，第二顿午餐凡是包含金枪鱼、橄榄、鸡蛋和西红柿，以后再吃一些新奇的生果和鳄梨土司等小吃。晚餐凡是分为两顿，第一顿吃旗鱼和沙拉，第二顿吃牛排和鱿鱼等。C罗在接管采访时说过：“如果是普通练习，保持较高的能量摄取对你的表示会有所帮忙。我吃高蛋白的东西，吃全谷物的碳水食品，另有生果和蔬菜，并且不吃高糖分的东西。”