第十七章 疯狂训练
挪动中的运球和浅显的原地运球分歧，说不上太难练，但也是孰能生巧的东西，运球是挪动运球的根本，运球练好了，挪动运球也是顺手拈来。
待陆凡给本身规定的最后一圈跑完，迎着星光，又瞥见了灯下的陆宁和二豆。
不管体系能给本身多少帮忙，本身气力的晋升才是最首要的。
陆凡大胆猜想这些人是曾宇找来的，即便不是，他们也必然会给曾宇说本身的近况，如此一来，还是谨慎点好，就一向练单手运球，让他们觉得本身还是阿谁甚么都不懂的菜鸟，麻痹他们，而暗里里猖獗练习。
八米，一个网球弹射机，陆凡站在那边，网球弹射机快速射出一个网球，约莫两秒一个，陆凡在练习十几分钟后，连说简朴，成果刹时出来了三个网球弹射机。
最后体系干脆给陆凡出了一个练习项目。
而时候很快到了礼拜天，这一天放假，陆凡在家里起了个大早，留下早餐就出门去了，明天，要开端投篮练习！
右手一圈，左手一圈，固然陆凡晓得如许的练球近乎笨拙，他也有个近乎无敌但是非常记仇的体系，不过自从他有了自主练习形式后体系就再也没提过定见。笨拙就笨拙吧，笨鸟先飞。
回绝了几小我打班儿的聘请，陆凡再次开端古板的练习。
渐渐地，陆凡开端加快速率，近似竞走普通，运球速率随之加快，然后竞走这一段很快过分了，随之是小跑运球，带着微微的喘气声，陆凡毫不踌躇地对峙下去。
跑步运球，也由陌生到谙练，就是拐弯的时候略微有些不便利，他还不会很好的转向。
而恰是这几天中，陆凡在黉舍里的练习仍旧对峙单手原地运球，并不是他又返璞归真，他刚过了菜鸟合格线，哪来返璞。而是他瞥见和曾宇玩的好的几小我在篮球场边沿看篮球，并且时不时往他这边看，一边嗤笑一边自顾自谈天。
简朴的热身结束，陆凡就开端再次四圈绕球场跑，跑完身子略微有些热度，陆凡就当即开端边走边运球。
接下来的两天，礼拜五礼拜六，陆凡也在刻苦练习。因为陆凡黉舍的规定，只要礼拜天一天的放假时候，礼拜六也作为学习日来对待。
在陆凡的决计要求下，陆凡在半场持球对篮筐建议打击，而体系要在陆凡的面前设置一个个停滞，比如刚冲上前两步，便刹时有个稻草人呈现，很多次陆凡就吃了这亏，一头撞上了稻草人，也不晓得体系用甚么做的，感受不像是草，硬邦邦地跟木头似得。
只是在挪动中要掌控好身材和运球的调和性，偶然候边跑边运球，球很轻易跟不上身材的节拍，或者篮球前运的时候轻易离开掌心，因为一些小题目就弹到了一旁。
就在这苦逼兮兮一每天的折磨中，陆凡固执挺过。
兵马未动，先攻心。
比及陆凡回家把陆宁和二豆安排好，再一次奔赴了篮球场。
要不就是刚到三分线内俄然呈现个狐狸，顶飞陆凡手里的球，或者比及陆凡进入外线了，一个高有陆凡一头半的机器人会直接呈现，擎天大掌向陆凡压来。
这些停滞设置的独一通性是俄然性，防不堪防，因为你不晓得会不会在运球的路上有某只探出的手戳掉你手里的球，或是刚筹办上来就醒来了一个伸开的巴掌。
一开端的阶段是球节制人，不管球往哪个方向弹，陆凡都跟着球动，步子迈大或迈小，直到找到合适他身高的运球位置，让他最舒畅的位置，由一开端的手腕生硬，拍球，渐渐成了手感略微光滑的运球体例。
这一次陆凡要练习在挪动中匀速运球。
这几天里，陆凡在生不如死中度过，榨干了身材里的每一个细胞。
他刚运球没超越两秒，手上，腿上各挨了一下，刚跪倒在地，一颗网球奔着脸就畴昔了。
陆凡只感觉本身要疯了，练习这么苦逼，嘉奖也这么苦逼！
别说在高速活动中交叉运球，变向，回身，起首要把挪动运球做好。
冗长的练习光阴一晃而过，当陆凡为本身能够谙练的跑步运球而镇静时，天气已经暗了下去，华灯初上。
成果就是陆凡练了两天，第一天试图打击篮板，十五次，十二次没进三分线内，三次到了外线球干脆一扔，连篮板都没碰到。第二天二十次，此次成绩稍好，因为有一次碰到了篮板边沿，那是陆凡在三分线外急停急投，固然行动笨拙，歪歪扭扭，但好歹碰到篮板了，但是下一次陆凡筹办如法炮制时，机器人突现核心，一巴掌连陆凡一起抡翻了。
......
中午，陆凡还是在操场的角落里练习运球，嘭嘭的篮球声吸引了很多目光，不过很少人晓得他就是阿谁信息栏上被讽刺为菜鸟的人，估计就是晓得了，也只是一阵嘲笑罢了。
在家里和摹拟空间里，陆凡都在猖獗练习运球，由一开端的单手跑步运球，到双手交叉运球，到快速挪动双手运球，背后运球，胯下运球，陆凡都是几次练习，最困难的是快速挪动双手运球，脚步挪动太快，运球轻易跟不上，一开端陆凡以缓慢的速率稳定运过四分之一都难，颠末一次次的练习，过半场是完整没题目的。
等候练习结束，也没见到曾宇的身影，怕是不想再来自取其辱，陆凡又去食堂打饭，午休，上课，一天的学习仓促而过。
而体系给了一个练习项目任务:运球三分钟并躲过三架网球弹射机射出的网球。嘉奖:属性果一个。
陆凡要的就是立即性，熬炼他的反应力以及对篮球的掌控力，甚么时候该停，甚么时候该进，中间的标准要掌控。
陆凡一次次的练习，结果突飞大进，在摹拟空间里如果实在累到不可，陆凡就会指指本身的头说，水，立马就会有一盆水泼下来，待浑身湿个遍，陆凡又会要求换身衣服，立马身上的衣服便会换上新的一身，体系的确成了陆凡的保母，不过令人奇特的是，体系每次都是有求必应，毫不打折，这让陆凡对体系的好感度上升了很多。