第二章 后天养体和养气
当然武学并不但仅是温养劲力这么简朴。
而除却这类极限练习，武学当中的另一种体例则是温养。
这类力量是身材本身的力量，蓄养的体例则是通过均衡和大量的接收营养。
有些人生来气味充沛，有食欲，产生的谷食之气和呼吸的气味更多，进而在停止周天搬运之时吸引的气味也就越多。
化劲之前，只能简朴的应用身材中的劲力，而入了化劲，便真的开端走向对身材的绝对掌控了。
百脉一通，便可改良体质，强筋健骨，促进循环。
其一为练，其二为养！
一样也能够在身材酷寒的时候，通过劲力来加快身材的血液循环，从而降落乃至忽视酷寒。
这些法门因为内气增加的快与慢，产生内气的质量吵嘴而有了高低之分。
而在这个过程中，他需求做的便是分派好养体和养气的比重。
活动与温养便是后天养体的关头。
并且武学到了高处，更是能够通过劲力的掌控来对身材器官停止长久的节制，比如身材受伤了，能够通过劲力隔绝来实现临时性的止血。
形意分为练法打法和演出之法，演出之法不需赘述，练法实在就是温养体内的劲力。
武学当中也有一些通过突破身材极限来将身材炼成刚毅铁骨。
具有一个好的根柢，才气在后续的门路上走得更快。
团体而言，养体和养气都是有两种晋升体例。
武学不但仅能够让你温养身材中的劲力，还能够让你明悟劲力的运转之法。
除却后天养体，在此期间，薛阳也将开端开端的停止养气。
后天养体中的第一种体例，即蓄养身材本身的力量。
不打好根底，所能应用的东西天然少之又少，不但会影响到后续的晋升，更是影响到后续的力量强度。
后天养气一样分为两种体例。
少林寺的金钟罩铁布衫以及外间的横练武学都是此种范例。
而那些武侠小说中的内家心法便是直接强大内力的法门。
这里的丹田指的便是下丹田，也是后天炼气之时，气味之归所。
通过最优化的挑选，便能够让你在每一拳每一脚的时候将身材中的劲力完美阐扬，进而具有比旁人更强的技击才气。
进而踏入化劲的层次！
通过食品来将身材养的健旺，让身材变得强健，具有更强大的力量，更快的速率。
而这此中最有效的则是极限练习和武学摸索。
五行拳练的就是身材中的五种转换劲力，八卦掌，太极拳一样如此。
次日凌晨，晨光微露，薛阳正坐在小七的屋门外凝神养息。
踏入化劲，才是进一步的开端。
极限练习是发掘身材潜能，固然有效，但需求接受极度的痛苦，并且对身材的侵害也是很大的。
所谓练气，即炼精化气，炼的不是浅显的气，而是人体食用谷食所产生的谷食之气。
通过武学的练习，能够逐步的感遭到身材中的各种劲力，进而通过精力来停止兼顾应用。
一方面进食具有着丰富营养的食品来停止体质的晋升，一边通过武学来停止劲力的摸索和应用。
人体吞食食品时产生的谷食之气本是散落于身材周身的，这些气味通过意念指导慢慢归于下丹田，谷食之气以经络为通道，停止周天搬运。
武侠天下常常会有贯穿任督二脉即功力大增的描述，这是因为任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。
后天之时，养体和养气是最关头的两个部分。
浅显人通过一些练习能够大幅度的加强身材的力量和速率，这些练习体例不一，结果一样也是有所别离。
通过意念停止身材气味的周天搬运，会慢慢的加强身材中的内气，因为这类内气首要来源于呼吸产生的气和谷食之气，故而极其博杂，即浊气。
另有些人则是气味微小，能够应用的气味极少。
以是说目前薛阳所需求做的养体便是踏入化劲和温养身材两部分。
黄庭外景经上有注：“呼吸庐间入丹田！”
每小我在糊口中吃喝接收的营养决定了人体开端的体质强度，后续的营养及食品接收则决定了人体的晋升程度。
以经络为通道，以呼吸为动力，以意念为主宰，将身材中的谷食之气堆积哄动，从经脉中进交运转，循着特别的途径停止小周天循环。
他筹办破钞一天的时候，将身材中的力量完整统合，接着便开端开辟身材中的劲力，并筹办打猎弥补肉食来停止身材的温养。
与这类通过食品接收来停止体质晋升分歧的是，后天养体中的第二种体例，是通过活动。
身材的强度决定了后天之精的多寡，对于炼精化气产生的影响极大，故而薛阳一开端便筹办先保养好身材。
这类谷食之气和呼吸之气停止周天搬运以后，沉浸鄙人丹田的力量便是平常意义上而言的内力了。
浊气乃是人体活动所必须，但多与少倒是因人而异。
以是说这是活动的力量。
但人体的经络天生不畅，想要以此为通道便需求贯穿它，这也是内家心法重视打通经脉的启事地点。
以他对身材的体味，在弥补的时候，会最大程度的接收食品中的营养，最快速率的完成身材的再发展。
这些食品多为谷物和肉食，此中的某些元素不但仅能够晋升躯体的强度，更是会产生一种奇特的气，即为谷食之气。
这类存储于身材中的劲力能够通过呼吸和身材停止各种行动来停止加强。
影响气味的多寡的身分有很多，但此中最首要的一点便是身材的强度。
贯穿任督二脉乃是踏入天赋之关头，但是以二脉为人体主脉，故而想要贯穿也是极其困难，非得极强的打击力量在体内才气够停止。
这类身材本质的晋升是全面的晋升，也是人体生态体系在优化过程中天然产生的。
通过这类接收，来让本身的身材强度超出别人。
除却炼气，后天养气的另一种关头则是通经脉！
任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通。
这些都是武学在养体到了某种阶段以后才产生的，这个阶段在国术上来讲，便是化劲。
只要身材温养完成，再将身材中的明暗劲力练透，他便能够通过从宫羽田那边获得的豺狼雷音，通过练髓之法完整窜改体质。
以薛阳所修炼的形意拳举例。