九十六 碧池的诱惑
孟浩晟100米短池的最好成绩是49″81，现当代界蝶泳短池记录为48″44，它们之间隔着一个迈克尔・菲尔斯普。
转为专业蛙泳选手后，齐翔非常重视公道操纵技术，但他也有短板，就是耐力偏弱。现在，他只是名字呈现在国度队集训名单上，如果能进入国度队，通过更科学手腕和高原练习，能够增加体内有氧代谢才气，这将对进步他的耐力很有帮忙。
对于蛙泳选手来讲，快速转动脚踝是当你和天下级强手较量时，获得胜利的必不成少的前提。南岛康介做到了，以是才无敌于天下。
四种泳姿中，自在泳和仰泳的回身最为萧洒，都是360°的滚翻回身法。为了练习全方位无死角的翻滚……不，是滚翻转法，华冲锋的胳膊、屁股和脑袋没少和冷冰冰的池壁打仗。到明天为止，他的后脑上还留有一坨没有散尽疙瘩……
和少男少女混搭队比拼前，程云朋给华冲锋掐过表，蛙泳最快能达到1′03″~1′04″区间，扣除手计时的+0.3″的偏差，华冲锋的实在成绩应当在1′05″摆布。泅水比赛，半秒钟就能决定一小我的存亡。在这个华冲锋最熟谙反而最差的项目上，程云朋也不期望他能大幅度进步成绩――游进一分钟大关。只但愿有妙手在旁，能进一步刺激华冲锋的潜能，帮忙他提早感受比赛氛围，为插手百姓竞技大会打根本。
啥叫“凌波微步”回身？这个技术槽在全方位无死角的回身中表现得很为畅快。有外挂的华冲锋和没有外挂的孟浩晟，两比拟较，高低立见。
蝶泳、短间隔自在泳都是夸大力量和发作力的项目，以是游蝶泳的运动员，短间隔自在泳成绩也不差。
齐翔长于阐发归纳和总结，一次次尝试以后，他发明每当快速转动脚踝时，他的速率会达到最大值。实际上，自发不自发的，每个优良的蛙泳运动员都会应用这个技术。但在细心研讨南岛康介的比赛录相后，齐翔和他的锻练开端仿照这项技术，并不竭地停止完美。
“有进步！”程云朋悄悄竖起大指哥，“比起刚来时傻逼样儿，这小子真的进步一大截了。”
50米回身，齐翔越游越有劲儿，华冲锋越游越丢脸。人家的线路又轻巧又笔挺，他倒好，一起歪倾斜斜朝着边绳靠近畴昔。
这个最讲究力量和美感的水上项目，一贯被西方国度视为本身的后花圃，马克・施皮茨、马修・比昂迪、伊恩・克罗克尔、米罗拉德・查维奇、迈克尔・菲尔斯普……天下记载和天下冠军一向在人高马大的他们手中倒腾来倒腾去。
熬过技术要求最高的蛙泳和最为吃力的蝶泳，在苍鲤+凌波微步+孟浩晟不善于的100米自在泳，华冲锋终究在最后的泳姿中扬眉吐气，从第二个回身开端一起抢先，在每个回身都有－0.1秒的提速，三个回身起码节俭了0.3秒。
这么短的练习时候，却达到别人用了几年十几年才企及的高度，每种泳姿都具有和专业类的准一流妙手对抗的气力，完整能够申明一个题目――
齐翔四人来回的机票不下一万元，可程云朋感觉物有所值，归正机票钱又不是掏本身的腰包。最首要的是，在强手的刺激下，华冲锋蛙泳成绩大幅度晋升，和5秒的进步比拟，那涉嫌犯规的回身根基能够忽视不计。
回身――
那一天，输给混搭队纯属不测！这小子有才气有但愿有前程！
这是怒发冲冠吗？是想腾飞的节拍吗？
顿时游到75米回身，能够是前半程冲得太猛，没有分派好体力的原因，齐翔的速率也俄然慢下来。
答：国际比赛，除非专门说明，不然包含世运会、天下锦标赛在内的这些比赛都是在长池（50米）中停止。而因为回身蹬壁的次数多三次，短池（25米）的成绩都会优于长池成绩。如果非要折算，把58″55再加上2秒半摆布，根基就能得出对应的长池成绩。
大哥，说这么多蝶泳干吗？现在比的但是自在泳好不好？！
斯库兹加冕世运会男人100米蝶泳金牌，而现在华国国度记载与天下记载的差异越拉越大，再不抖擞直追，又得花一代人乃至几代人才气挽回差异。
南岛康介的脚踝，根基划一于球王迭戈・马拉多纳的左脚踝，百步穿杨、乱军中攻取对方城池如探囊取物。南岛康介的脚踝，也根基划一于钛球大满贯得主彼得・桑普拉西的右手腕，用风驰电掣般的回球，击溃敌手最后一丝自负。
目前，华国男人100米蛙泳记载是59″77。为了游进一分钟大关，华国蛙泳人整整斗争了半个世纪。齐翔只用了不到一年，就过了这个关隘，成绩是59″97。
终究，400米异化泳的累加成绩为3′38″16。因为停止每个泳姿时，都重新起跳解缆，这个成绩必定不能和真正的异化泳成绩类比，但和前期每种泳姿的“龟速”比拟，其进步的幅度之大，能够用神速来描述！
齐翔比南岛康介高出整整15公分，也有一双灵动的脚踝。南岛康介的是金脚踝，在没有获得世运会冠军前，临时把齐翔的脚踝称为“铜脚踝”。
华冲锋只感觉身子不由自主的一震，回身刹时的滑行更流利了。
前两个项目都是尽力去拼，游到此时，恰是华冲锋身心俱疲的紧急关头，从心底来讲，他何尝不想克服齐翔？但是力有不逮，与齐翔之间拉大到几近有一个身位的间隔。
“甚么破技术？底子不起感化！”他暗自谩骂一句。
等等，那齐翔的58″55不是已经突破国度记载了？不是更短长吗？
在亚洲，华国男人100米蝶泳程度一度居于抢先职位，但沈固执以后，再无沈固执，后备力量青黄不接，本来属于华国人保持的亚洲记载，早已被霓虹运动员抢班夺权，并一次次厚颜无耻地改写着。
躲远点……隔着好几条水道，岸上的也能看清华冲锋用力吐口水的模样。
解缆反应时候两人差未几，在程度较低的运动员中，解缆百分之一秒的差异不敷为虑。一个回身后，华冲锋还闪现出略微抢先的趋势。
“走直线走直线！你这大傻瓜，蹬腿不要过分于发力！”程云朋急了，跟在岸上大声提示着。
最后一个泳姿，孟浩晟粉墨退场。
48″10，这是华冲锋自在泳的终究成绩，虽说离国度记载另有必然间隔，但对于一个打仗正规练习时候极短的人来讲，这类活动天赋的确不成复制。
“有屁的用！”华冲锋啐了一口，池子里的水质变成945000.0001升。
即便划水频次稍有停滞，齐翔还是紧紧占有一个身位的抢先。齐翔触壁回身刹时，池壁边观战的人们同时重视到华冲锋的神采，只见这厮怒眼圆睁，连泳帽也有点歪歪的。
孟浩晟年方弱冠，来自华国现阶段泅水程度最高的地区――钱江省。孟浩晟的主项是蝶泳，负项是100米自在泳。目前200米蝶泳的程度，能够排到天下前五名的位置。
面前就是池壁，伸直胳膊大抵另有几十公分才气触到。一急之下，华冲锋的划水行动走形，蛙式臂竟变成爬泳臂。
挨了程云朋的一声吼怒，华冲锋赶紧收敛心神，尽力要把“苍鲤”技术发挥出来，可结果没有达到料想，一起狂追并没有收缩间隔。
唉哟，成绩大幅度晋升啊！电计时童叟无欺哦，华冲锋蛙泳成绩一下子进步了近5秒钟。
加上2秒半，那就是1分多钟了，齐翔还是没有突破国度记载嘛！
必然是这口唾沫在捣蛋！华冲锋卸下体重，划水蹬腿的频次趋于稳定，速率无形中进步了非常之一。齐翔受体力不支的影响很大，但抢先的上风却不至于在最后十米被逆转。
而对于华冲锋，5秒的进步，要在池子里游多少个来回、泡掉多少层皮肤、喝下多少口沐浴水才换得来？
第一名，58″55；第二名，59″43。
一阵星光光辉过后：“恭喜！泅水项目‘回身’技术项的‘凌波微步’技术槽，已被胜利激活。请加把劲，激活更多的技术项。”
里约世运会100米蝶泳决赛上，一个来自东南亚狮城共和国的奇异小子约瑟・斯库兹，不但击败本身儿时的偶像、享誉天下的“菲鱼”迈克尔・菲尔斯普，还第一次将亚洲人的名字写进天下蝶泳冠军当中。