第147章 长生不老
摄生并不是到老的时候才开端，而是当你进入丁壮时，便已经能够开端摄生！
到龙城看到般若大师一系列的古瑜伽修炼之法，从中也看到了和中医阐述所分歧的一面！
“我来这里，并没有甚么详细的事情！统统随遇而安，如果你不嫌我打搅，我就在这里住上几天！”
是以，在实际的利用中还是有很大分歧的。
瑜伽更重视个别的身心修炼，夸大通过自我发觉和内省来达到心灵与天然的调和；而中医摄生则更多地存眷外在环境对人体的影响，夸大适应天然规律、调剂糊口作息来保持身材安康。
也让龙晨，从另一个角度来对待本身的身材！摄生之道是一种综合性的保健体例，旨在通过调剂人体内部环境，达到防备疾病、延缓朽迈、进步免疫力的目标。
比方，瑜伽倡导的五脏六腑服从均衡、气血通畅、内分泌调度等看法，都与中医摄生的实际体系相符合。
办事大师从古瑜伽的角度来看，中医摄生之道具有丰富的内涵和奇特的代价。对于他可否冲破本身的生命极限，有很大的帮忙！
在实际的摄生实际中，瑜伽和中医摄生常常能够相互鉴戒、相互促进。
“倒是我孟浪了，打搅到鬼医！此次出来，只是心有所感，云游四方！刚好听闻，鬼医在龙国天柱山这里！便率性而来！”
这会让他今后比及年纪大时，仍然能够保持顶峰体力！耽误本身的寿命！
另有一个第四点，是浅显人常常疏漏的一点，情志调度。在中医以为情志与身材安康密切相干。是以，中医摄生之道夸大人们应当保持表情愉悦、制止过分严峻和焦炙等负面情感。
一小我的单打独斗，如何样也比不过一个宗派的传承！
中医内里，有各种阐述减缓朽迈，保存战力，减慢阑珊！这是一枚综合的学问。
通过对二者的对比和阐发，龙晨也能够更好地了解和应用这些摄生体例，为本身的身材和心灵带来更多的安康和欢愉。
“正巧，老头子我对于中医摄生，也非常猎奇！到了我这个春秋，没别的甚么爱好！唯独爱好延年益寿，如果能获得中医实话，说不定还能让我多活几天！”
瑜伽作为一种源远流长的东方聪明，与中医养心机念本来就有着千丝万缕的联络。
人的身材从幼年的成耐久，通过汲取各种营养和熬炼，迟缓生长！当丁壮时会达到一个顶峰，但是顶峰以后便是阑珊！
但在这里，东城代表的不但仅是本身另有鬼医阁！身为当代鬼医，他的职位和背景充足让他给任何人能够划一对话！
“瑜伽，是一种融会了身材、呼吸、心灵和精力的综合性修炼体系。”
在中医摄生之道龙晨总结了首要包含以下几个方面：
龙晨有疑问向来喜好单刀直入。固然般若大师年纪已经很大了！
第二是活动保健，中医以为恰当的活动能够促进气血畅通、加强体质、防备疾病。是以，中医摄生之道鼓励人们停止恰当的活动，如太极拳、气功等。
“般若大师此次前来，所谓何事？”
般若大师的这番话，倒是真情实意！俗话说真传一句话，假传万卷书！
通过练习瑜伽，能够调剂呼吸、舒缓压力、加强体质，从而进步免疫力，防备疾病；而通过应用中医摄生的体例，能够更好地滋养身材、调剂心机机能，为瑜伽的修炼供应杰出的根本。
中医摄生也夸大气的运转和调和，以为气滞、气虚、气瘀等病证都与气的失衡有关。是以，在中医摄生中，调度气血、均衡阴阳的体例被遍及利用。
是以，中医摄生之道倡导人们应当按照本身的体质和季候窜改来挑选合适本身的食品，并且要重视饮食的规律性和适当性。
第一便是饮食保养，中医以为饮食是保持身材安康的首要身分之一。
第三另有药膳调度，中医以为药膳能够起到调度身材的感化。是以，中医摄生之道倡导人们在平常饮食中插手一些中药材，如枸杞子、黄芪等。
“既然般若大师情愿住在这里，天然是想住多久住多久！”
“瑜伽的核心机念是实现内心与外活着界的调和同一，通过各种体位法、呼吸法和冥设法来达到身心安康的目标。”
当然，固然瑜伽与中医摄生在某些方面有类似之处，但它们并非完整不异。
“般若大师，实在我一向猎奇，古瑜伽术传闻对于修身养性、益寿延年，有本身独到的观点！不知可否，为鄙人解惑一二！”
龙晨在和般若大师交换后，在心中也为本身启动了一个摄生打算！
“中医摄生之道”是中医学的一个首要分支，它夸大了人体与天然环境之间的密切干系，并提出了一系列的实际和体例来保护人体安康。
对于武者来讲，越早启用摄生打算，时候存眷本身身材的没一丝窜改！及时挽救本身精神的缺点！弥补身材所需求的营养！
龙晨听到般若大师如此言语，倒也没有思疑甚么！对于他如许的人，早已达到天人之境，道法天然，是不屑于扯谎！
龙晨打了个哈哈，表示般若大师随便住！
而龙晨把握的中医，是夸大阴阳均衡、五行相生相克等实际，通过调剂饮食、起居、活动等方面来保护人体安康。
他们之间的交换，随便透露到外界！很能够就是别人辛辛苦苦求一辈子的秘传！
“来之前，我也不晓得为何而来！来以后，看到你！才晓得你们龙国的一句话芳华于蓝胜于蓝说的真好！”
总之，此次般若大师和龙晨两人的交换，相互都收成不小！
在瑜伽中，有一种名为“气”的观点，它被以为是保持生命活动的动力源泉。气的活动和均衡对于身材安康相称首要。而
从古瑜伽的角度来看，中医摄生的实际体系与之有着异曲同工之妙。
别的，瑜伽中的一些看法与中医摄生也有着紧密的联络。