六元正纪大论第七十一（二十三）

岐伯笑了笑，说：“当然能够啦！不过，方剂可不是随便乱花的哦，得按照你的体质和症状来。不过，我能够给你保举一个简朴又合用的摄生茶方。这个方剂呢，就是取枸杞10克、菊花5克、红枣5颗，放在一起泡水喝。枸杞能补肾益精，菊花能清肝明目，红枣能补血安神，三者合用，就能起到很好的摄生感化啦！”

黄帝一听，笑得眼泪都出来了：“这俩家伙，一个火苗一个枯燥王子，还能一起搞桑拿，真是笑死我啦！”

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岐伯一听，哈哈大笑：“黄帝啊，你这欲望也太弘大了吧！不过，只要你好好保养身材，活到九十九岁还是有能够的！”

黄帝一听，眼睛放光：“岐伯，你这说得我都心动了！那你能不能再给我保举几个摄生的小方剂，让我也尝尝？”

另有，当你发明本身变得话痨、笑点低时，无妨深思一下，是不是比来心火太旺，少阴君火在作怪？这时候，你能够泡点莲子心茶喝喝，莲子心能清心火，让你的表情规复安静。

岐伯持续说：“然后啊，少阴这个小火苗，它一热忱起来，那可真叫一个火辣辣。它就爱往阳明家跑，阳明呢，是个枯燥的小王子，一看到少阴来了，嘿，它就把本身的枯燥给收敛起来，跟少阴一起搞了个‘热化’的桑拿房，成果呢，阳明家就潮湿多了，这就是‘少阴热化，施于阳明’。”

阳明燥金带来的鼻子题目，你能够尝尝按摩迎香穴（当代穴位名，位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间），这个穴位能通鼻窍，让你的呼吸顺畅起来。

黄帝一听，眼睛一亮，诘问道：“哎呀，岐伯，你这说得太玄乎了，快跟我说说，这‘常化’到底表现在那里呢？”

黄帝一听，恍然大悟：“本来如此啊！岐伯，你这真是一语惊醒梦中人啊！不过，我还是想再问问，我们这身材里的穴位，是不是也有甚么讲究呢？”

岐伯笑了笑，说：“好嘞，我们先从太阴提及吧。太阴啊，就像是个和顺的雨神，它一欢畅，就哗哗下雨，这雨啊，它就爱往太阳家跑。太阳呢，是个高冷的大冰块，一看到雨神来了，嘿，它就把本身的寒气给收敛起来，跟雨神一起搞了个‘雨化’的派对，成果呢，太阳家就风凉多了，这就是‘太阴雨化，施于太阳’。”

“接下来，少阴君火退场了。嘿，这时候你可别被它的名字给骗了，它可不是甚么温文尔雅的主儿。它一来，你便能够变得话痨附体，滚滚不断，笑点低到地心，一句嘲笑话都能让你笑得前仰后合，四周的人看得一脸懵圈，心想：‘这家伙明天是不是吃错药了？’”

接下来，岐伯老先生开端讲起了“五行八卦”（不是真的八卦哦，是中医的五行实际啦），他说：“比如说啊，风如果太猛了，我们就得谨慎了，身材能够会跟着扭捏起来，就像风中的小树苗，说不定还会‘跳舞’呢！热过甚了呢，哎呀，那可不得了，身材就像被烤熟了似的，肿得跟包子一样。枯燥过甚，皮肤就像戈壁里的神仙掌，干巴巴的。冷得短长了，身材就开端‘浮’了，感受像是飘在冷氛围中，瑟瑟颤栗。湿气太重，那可真是‘水漫金山’，拉肚子拉到思疑人生，再严峻点，还能够变成‘水桶腰’，水肿得跟个小水池似的。这统统啊，都是按照身材里的那股子‘气’来的，我们得顺着它的性子，才气晓得身材到底在闹啥别扭。”

岐伯接着说：“可不是嘛！然后我们再看看太阳，这家伙一冷起来，那可真叫一个冻人。它呢，就爱往少阴家跑，少阴呢，是个热忱的小火苗，一看到太阳来了，嘿，它就把本身的热忱给分享出去，跟太阳一起搞了个‘寒化’的烧烤大会，成果呢，少阴家就和缓多了，这就是‘太阳寒化，施于少阴’。”

“然后，少阳相孔殷仓促地赶来了。这家伙一来，那但是真不客气，直接给你来个‘暴注’，就是拉肚子拉到思疑人生，感受整小我都快被掏空了。另有啊，你能够会俄然抽筋，肌肉一跳一跳的，就像是身材在跳街舞，只不过这跳舞有点吓人。最严峻的，它还能够带来‘暴死’的风险，固然概率不高，但也充足让民气惊胆战了。”

岐伯慢悠悠地说：“嘿，听好了啊，这十二种身材窜改啊，就像我们糊口中的你来我往，你对我好，我就对你好；你变了，我也跟着变；你政策严了，我反应就较着；你下个号令，我立马履行。这气血啊，它如果欢畅了就往上窜，像打了鸡血似的；如果降落了，就往下沉，跟失恋了似的。它如果磨蹭，我们就跟着慢半拍；它如果急性子，我们也得快点跟上。气血如果中正平和，我们就稳稳铛铛；如果往外跑，我们也得跟着嗨起来。这统统啊，都是身材里的‘通例操纵’，陛下，懂了吧？”

好了，岐伯的“病象气候预报”就到这里了。不过，我们可不能只听听热烈，得从中接收点聪明。比如说，当你感受胁痛、呕吐腹泻时，无妨想想是不是比来事情压力大，情感颠簸大，导致肝气郁结，厥阴风木趁机拆台？这时候，你能够试着按按太冲穴（当代穴位名，位于足背侧，第1、二跖骨连络部之前凸起处），这但是疏肝解郁的妙手哦！

岐伯点了点头：“那当然啦！穴位啊，就像是我们身材的开关，每个穴位都有它奇特的感化。比如说，我们有个穴位叫‘足三里’，那但是保健的大穴啊，每天按一按，就能强身健体，进步免疫力。另有‘涌泉穴’，那但是肾经的起点，每天早晨泡泡脚，然后按一按，就能补肾壮阳，让你精力畅旺哦！”

黄帝一听，笑得前仰后合：“这俩家伙，一个冰块一个火苗，还能一起搞烧烤，真是绝了！”

“紧接着，太阴湿土来了，它但是个重量级的佳宾。它一到，你就感受身材像被灌了铅，走两步就累得气喘吁吁，仿佛背了个小山丘。更别提那‘胕肿’了，就是身材某些部位莫名其妙地肿了起来，按一按，软乎乎的，像是内里藏了个没蒸熟的大馒头。”

黄帝一听，哈哈大笑：“岐伯，你这比方真是太妙了！那如果我们身材的‘六位之气’——也就是我们常说的六腑之气吧，它们的盈虚环境又是如何的呢？”

黄帝一听，来了兴趣：“哦？这么说来，它们另有本身的小圈子啦？快给我说说。”

黄帝一听，哈哈大笑：“这太阳和太阴，一个冰块一个雨神，还真是互补啊！”

至于太阳寒水带来的腹泻和排尿题目，你能够喝点生姜红糖水，生姜能温中散寒，红糖能弥补能量，二者连络，就像是给身材奉上一份暖和的拥抱。

黄帝一听，欢畅得合不拢嘴：“岐伯，你这方剂真是太好了！我今后每天都要喝一杯，争夺活到一千岁！”

岐伯笑了笑，指了指天空：“你看，我们身材的每个部位，就像天上的星星，都有本身的位置。比如说，我们的心脏，那就是人体的太阳，得待在胸腔的正中间，才气给满身供血；肾脏呢，就像是大地，得藏在腰部的两边，才气储存精华，滋养满身。这些位置，可不是随便乱摆的哦，都是颠末大天然经心设想的！至于详细的月份和方位嘛，那也是有讲究的，不过我们明天就不细说了，免得你头晕。”

岐伯清了清嗓子，悠悠地说：“厥阴风木一到啊，朋友们可得谨慎了，这时候轻易呈现胁痛，就是肋骨那儿模糊作痛，感受像是被谁偷偷掐了一把。另有啊，说不定你会俄然‘哎哟’一声，回身冲向厕所，开端呕吐加腹泻，那感受，就像是肚子里在停止一场热烈的派对，只不过配角是你和你的‘好朋友’们！”

岐伯最后说：“最后啊，厥阴这个小调皮，它一吹风起来，那可真叫一个风驰电掣。它就爱往太阴家跑，太阴呢，是个和顺的雨神，一看到厥阴来了，嘿，它就把本身的雨给收起来，跟厥阴一起搞了个‘风化’的跳舞派对，成果呢，太阴家就热烈多了，这就是‘厥阴风化，施于太阴’。”

少阳相火带来的拉肚子和抽筋，你能够喝点白芍甘草汤，白芍能缓急止痛，甘草能调和药性，二者连续络，就像是给身材奉上一杯暖和的安抚。当然啦，这方剂可不是随便喝的，得按照小我体质和病情来调剂剂量，普通白芍15克，甘草10克，水煎服便可。

岐伯摸了摸下巴，思虑了一下，然后说：“这六腑之气啊，也是有太、少之分的。太呢，就是比较畅旺的，它们来得慢，但持续时候长，就像是你吃了一顿大餐，固然消化得慢，但能量足啊；而少呢，就是比较衰弱的，它们来得快，去得也快，就像是你喝了一口可乐，爽了一下就没了。以是啊，要想身材安康，我们就得好好保养这些‘气’，让它们都保持在最好状况。”

黄帝一听，笑得肚子疼：“这俩家伙，一个枯燥王子一个爱吹风的小调皮，还能一起搞吹风大会，真是逗死我了！”

岐伯说：“哎呀，黄帝啊，这六气啊，它们就像是六个脾气差异的小火伴，每个都有本身的小脾气，并且它们还特别爱串门，总爱跑到本身‘克’的阿谁小火伴家里去玩耍，然后一起搞点‘化学反应’，我们中医就管这个叫‘各归不堪而为化’。”

至于太阴湿土带来的沉重感和肿胀，你能够尝尝艾灸足三里（当代穴位名，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上），这个穴位能健脾利湿，让你的身材轻巧起来。

“最后，太阳寒水压轴出场。它一来，那的确是‘流泄’的天下，腹泻、尿频，各种液体往外跑，感受身材就像个漏水的水龙头。另有啊，‘制止’这个词听起来挺文艺，但实际上是指身材某些服从能够会临时歇工，比如便秘或者排尿困难，让你哭笑不得，心想：‘这太阳寒水，是不是太‘高冷’了点？’”

黄帝闲着没事，就去找岐伯谈天。黄帝一脸当真地问道：“岐伯啊，你说我们人体这个小宇宙，如果每个部位都能找到它本身的位置，那会是咋样一番气象呢？”

黄帝有一天闲来无事，就对岐伯说：“嘿，岐伯老兄，我一向很猎奇，我们中医里常说的阿谁六气，到底是如何个用法啊？能给我讲讲不？”岐伯一听，嘿，这黄帝明天是想听段子啊，因而清了清嗓子，筹办来一场别开生面的“六气大冒险”。

岐伯也不断歇，持续说：“然后啊，阳明这个小王子，它一枯燥起来，那可真叫一个枯燥非常。它就爱往厥阴家跑，厥阴呢，是个爱吹风的小调皮，一看到阳明来了，嘿，它就把本身的风给吹起来，跟阳明一起搞了个‘燥化’的吹风大会，成果呢，厥阴家就舒畅多了，这就是‘阳明燥化，施于厥阴’。”

岐伯一听，嘿，这题目成心机，因而慢悠悠地答复说：“黄帝啊，这你可就问对人啦！如果我们身材的每个部分都能乖乖待在本身的位置上，那全部身材就像是一部运转有序的超等机器，这就是所谓的‘常化’啦！也就是说，统统都处于最天然、最调和的状况。”

“阳明燥金来了，这时候你得筹办好纸巾了。为啥？因为它一来，你就轻易鼻子不通气，‘鼽’个不断，就是不断地打喷嚏、流鼻涕，感受本身就像是个永久也擦不完的鼻涕虫。另有啊，别忘了多喝水，不然这鼻子枯燥得能当戈壁用了。”