六元正纪大论第七十一（二十五）
比如说啊，这“六元正纪”一翻开，就奉告你：“嘿，老铁，本年这气候啊，湿气重得跟泡澡似的！”这时候，你就得从速行动起来，别等着被“湿邪”这个小妖精给缠上，到时候你就成了名副实在的“湿人”——不是墨客哦，是那种感受身材重得跟灌了铅，衣服永久晾不干的“湿人”。
黄帝点头奖饰：“嗯，有事理！那水郁呢？”
喝上这么一碗，包管你身材里的湿气就像被吸尘器吸走了一样，整小我都轻巧起来，再也不消担忧变成“湿人”啦！
岐伯这才不紧不慢地说：“实在啊，对于这‘假气’，最首要的还是要加强体质，进步身材的免疫力。就像是给身材穿上了一层厚厚的铠甲，让那些‘客气’无处动手。详细如何做呢？很简朴，就是要重视饮食均衡，多熬炼，保持杰出的作息风俗。当然啦，如果然的抱病了，还是得找大夫看看，开点方剂调度一下。”
岐伯清了清嗓子，慢悠悠地说：“黄帝啊，你问得好啊！这‘假’啊，在中医里可不是假货的意义，而是指一种特别的心机或病理征象，我们叫它‘假气’。如果碰上这类环境，那可就没啥忌讳了，治起来那叫一个随心所欲。”黄帝一听，眉头一皱：“哦？此话怎讲？”
黄帝乐不成支：“哈哈，老岐啊，你这体例可真逗！那金郁呢？”
黄帝一听，来了兴趣：“那能不能给我演示一下？”岐伯笑着摇了点头：“演示倒是没题目，不过你得先筹办好，这针灸可不是闹着玩的，得找专业人士来操纵。”黄帝一听，赶紧摆手：“算了算了，我此人怕疼，还是听听就算了。”
黄帝笑得前仰后合：“老岐啊，你这比方可真逗！不过，你说的‘调其气，过者折之，以其畏也，所谓泻之’又是甚么意义呢？”
黄帝今儿个表情不错，闲来无事，便问岐伯：“老岐啊，你说这愁闷啊，如果严峻了，我们该如何整呢？”岐伯一听，嘿，这但是个风趣的话题，因而便开端了他那滑稽又聪明的解答。
岐伯故作奥秘：“土郁啊，我们得‘夺之’。您想啊，这脾胃如果堵了，那就得给它来个完整的大打扫。这就跟家里大打扫一样，把那些陈年旧物，十足抛弃！我们能够按揉胃经的足三里穴，那但是胃的‘大管家’，多揉揉，胃里的愁闷就被‘夺’走了，食欲天然就返来了。哦对了，如果再加上一碗热腾腾的小米粥，那但是锦上添花，结果杠杠的！”
岐伯接着说：“脉象啊，就像是身材的说话，通过它我们能够体味身材的状况。比如说，有种脉象叫‘浮脉’，就像是水面上漂泊的木头，悄悄一按就能感遭到。这类脉象常常表示身材有外感邪气，就像是身材在向我们收回警报：‘嘿，重视啦，有仇敌入侵啦！’”
说到穴位，我们中医讲究的是“经络穴位”，就像是人体内部的导航体系，每一个穴位都像是舆图上的一个点，按对了，那就是通往安康的快车道。比如说，我们当代野生作压力大，常常熬夜加班，那“太冲穴”就是你的好朋友了，它位于脚背上，第1、二趾骨连络部之前的凸起处。每天按一按，就像是给肝脏做了个深度SPA，帮你疏肝解郁，让你的表情刹时从“阴天”转“好天”。
不过啊，岐伯大神如果活在明天，他能够会建议我们用个更当代化的体例来保存和传播这些知识，比如，开个直播，或者出个APP，名字就叫“岐伯摄生秘笈”，内里不但有笔墨，另有静态图解，乃至VR体验，让你在家就能跟着岐伯大神学习如何“调气养血，保养天年”。
岐伯一本端庄地说：“陛下啊，这意义是说，我们在医治愁闷的时候，得按照病情来调剂气机的均衡。如果某个脏腑的服从过旺了，我们就得给它‘折’一下，用它惊骇的东西来禁止它，这也就是我们常说的‘泻法’。比如肝火太旺了，我们便能够用些清肝火的草药，像是龙胆草、夏枯草之类的，熬成汤药，给它降降火。”
岐伯笑道：“火郁啊，那就得让它收回来，我们称之为‘发之’。这就跟夏天吃顿火锅，出一身汗，那叫一个痛快！人体里的火郁，我们能够刺激心包经上的中冲穴，用指甲掐它几下，就像是在给内心的那团火加个油，让它烧得更旺，然后顺着汗毛孔往外冒，愁闷就跟着跑了。”
黄帝一听，更是笑得前仰后合：“哈哈，岐伯兄，你这解释真是太逗了！如果我们中医都能像你如许讲授，那还怕没人学吗？”岐伯一听，也乐了：“哈哈，黄帝兄，你这是在夸我呢，还是在夸你本身呢？不过话说返来，中医这门学问啊，确切是需求我们用心去传承和发扬的。”
那如何办呢？秘笈里说了，这时候你很多吃薏米红豆粥！这可不是浅显的粥，它是祛湿神器！薏米啊，我们得筹办个50克，红豆也来个50克，洗洁净了，放进锅里，加水加到差未几能淹过它们两三厘米，然后小火慢炖，炖到它们软糯苦涩，就像是在锅里跳了一场祛湿舞。
岐伯故作深沉：“金郁啊，我们得‘泄之’。这肺如果愁闷了，就得让它痛快地呼吸，把废气都排挤去。这就跟我们偶尔去山顶上大喊几声，那叫一个舒坦！我们能够按揉肺经上的列缺穴，列缺啊，那但是肺经的‘通气孔’，多按按，肺里的愁闷就被‘泄’出去了，呼吸也就顺畅多了。”
黄帝心血来潮，对岐伯说：“嘿，岐伯，我们聊聊阿谁‘假’字在医学里是如何玩的呗？”岐伯一听，眼睛一亮，心想：“这家伙又想挖坑给我跳啊，不过谁怕谁，来吧！”
黄帝一听，点了点头：“嗯，这话在理。不过，我传闻中医里另有针灸这一招，能不能也给我讲讲？”岐伯一听，眼睛一亮：“针灸啊，那但是我们中医的珍宝之一！比如说，有个穴位叫‘足三里’，那但是加强免疫力的绝佳穴位。每天按一按，就像是给身材打了一针强心剂，让那些‘客气’闻风丧胆！”
黄帝恍然大悟：“本来如此！那这些草药，要如何制配呢？”
黄帝一听，哈哈大笑：“这脉象还真成心机！那如果脉象沉得像石头一样，按半天赋摸获得，又是甚么意义呢？”岐伯一愣，随即也笑了起来：“哈哈，你这家伙，还真是会举一反三啊！这类脉象叫‘沉脉’，常常表示身材里的正气不敷，就像是身材在向我们抱怨：‘哎，我这身子骨啊，是越来越不顶用了！’”
黄帝哈哈大笑：“妙哉！那土郁呢？”
岐伯说：“陛下啊，您这但是问对人了。要说这愁闷啊，跟五行还扯上了干系。您看，肝如果愁闷了，那就是木郁，得让它伸展开来，咱就叫它‘达之’。这就比如是给肝来了一场说走就走的观光，让它心旷神怡，那愁闷天然就烟消云散了。在当代医学里，我们能够按摩肝经上的太冲穴，每次按个三五分钟，力度嘛，就像是跟老朋友打号召，别太轻也别太重，那结果，杠杠的！”
黄帝越说越冲动，仿佛发明了新大陆一样：“来来来，岐伯大神，你这些贵重的知识，我们得好好收藏起来，不能让它随风飘散啊！如许吧，我们就把这些宝贝知识藏在阿谁传说中的‘灵兰之室’里，当然了，得给它起个清脆的名字，就叫《六元正纪》吧！今后啊，谁要想看这宝贝，先得沐浴换衣，斋戒三天三夜，以示尊敬，这书啊，得慎之又慎地传下去，可不能随便给人看哦！”
黄帝一听，眼睛一亮：“哟呵，这体例新奇！那火郁呢？”
岐伯一拍大腿：“水郁啊，我们得‘折之’。这肾如果愁闷了，那就得让它别乱动，得给它个端方。这就跟小孩子奸刁拆台，我们得恰当管束一样。我们能够按揉肾经上的太溪穴，太溪啊，那但是肾的‘小助手’，多揉揉，肾里的愁闷就被‘折’服了，肾气也就足了。”
岐伯捋了捋胡子：“这事儿啊，说简朴也简朴，说庞大也庞大。我们就以龙胆泻肝汤为例吧。这方剂啊，得用龙胆草6克，栀子9克，黄芩9克，柴胡12克，生地黄9克，泽泻12克，木通9克，当归3克，车前子9克，甘草6克。把这些草药放到沙锅里，加上适当的水，先泡上半个小时，然后大火烧开，转小火渐渐熬上个把小时，滤掉药渣，趁热喝上一碗，那叫一个酸爽！不过啊，这方剂得在大夫指导下用，可别本身瞎揣摩哦！”
再来讲说丹方吧，当代丹方的名字都很有诗意，比如“四物汤”，听着就像是一首和顺的情诗，但实在它是女性调度身材的圣品，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药构成，每种药材约莫10克（当然，详细用量还得按照小我体质和大夫指导来调剂），煮成一碗汤，喝了以后，包管你面色红润，气血充沛，走在街上都能吸引很多转头率呢！
岐伯见状，也不强求，持续讲道：“除了针灸以外，我们中医另有很多丹方能够用来调度身材。比如说，有个方剂叫‘玉屏风散’，那但是专门用来加强免疫力的。方剂很简朴，就三味药：黄芪、白术、防风。这三味药就像是三个好兄弟，一起保护着身材的安康。黄芪就像是大哥，卖力统领全局，加强身材的正气；白术就像是二哥，卖力健脾养胃，进步身材的接收才气；防风就像是三弟，卖力抵抗外界的风寒邪气。”
黄帝一听，眼睛一亮：“这方剂听起来不错啊！那详细如何制配呢？”岐伯笑了笑：“很简朴，把这三味药遵循必然比例异化起来，然后煎成汤药服用就行了。普通来讲，黄芪能够用个15到30克，白术用个10到15克，防风用个6到12克。当然啦，详细用量还得按照小我的体质和病情来调剂。”
喜好黄帝内经爆笑讲授版请大师保藏：黄帝内经爆笑讲授版小说网更新速率全网最快。
并且啊，这“六元正纪”还不但仅是个食谱大全，它的确就是一本全方位的安康指南，从天文到医学，从脉象到穴位，应有尽有。比如说，它还能教你如何通过察看脉象来判定身材状况，就像我们现在看股市K线图一样，只不过此次看的是身材的“安康K线”。
黄帝一听，乐了：“哈哈，岐伯，你这解释真是太接地气了！那我们有没有甚么体例来对于这‘假气’呢？”岐伯摇了点头，故作奥秘地说：“体例嘛，当然有，不过得看你有没有阿谁慧根了。”黄帝一听，急了：“哎呀，岐伯，你就别卖关子了，从速说吧！”
黄帝一听，恍然大悟：“本来如此！那这‘假气’详细是如何个表示法呢？”岐伯想了想，说：“这个嘛，表示可多了去了。比如说，有的人明显看起来很强健，成果一吹风就感冒，这就是典范的‘主气’不敷，‘客气’趁机入侵的例子。另有的人啊，一到换季就咳嗽，这也是因为身材的防备体系（主气）没能抵挡住外界的邪气（客气）。”
岐伯微微一笑，解释道：“所谓‘假气’，简朴来讲，就是身材里的‘主气’不敷给力，被外来的‘客气’给占了上风。这‘主气’啊，就像是我们身材里的正规军，卖力保卫故里，保持次序。而‘客气’呢，就像是外来的游击队，时不时来拆台一下。如果正规军不敷强大，那游击队不就放肆起来了吗？”
我们明天来扒一扒这个“六元正纪”的奥秘面纱，它的确就是当代版的“天文医学超等宝典”！设想一下，前人拿着这本秘笈，就像我们现在刷手机看气候预报一样，不过人家看的是六合间的“安康预报”。
黄帝感慨：“哇哦，岐伯啊，你这贤人的学问，的确是牛到没朋友啊！你看这六合之间的大天然窜改，日月星斗的运转规律，四时更替的法例，另有那阴阳瓜代、寒来暑往的季节窜改，如果不是你这位大神来给我们科普，我们这些凡夫俗子那里能搞得明白呢？”
黄帝一听，连连点头：“嗯，这方剂听起来挺靠谱的。不过，我传闻中医看病还得看脉象，你能不能也给我讲讲？”岐伯一听，哈哈大笑：“你这家伙，还真是贪婪不敷蛇吞象啊！不过也罢，我就给你讲讲这脉象吧。”