第44章 不用跟我比，跟你自己比就好。
但是如果练过分了，她不太喜好。
“啊...我只是，想试一试。”
“你放心吧，长肌肉没有你想的那么轻易，不消担忧这个题目，我们都还是门生，健身的时候有限，变成那种肌肉腿比你设想的难多了。”
她不会感觉本身没有效处，特别是周恒的学习一点点变好的时候，她更是感觉本身获得了很大自傲。
做了两组以后，尹梦冉就将哑铃放下了，她感受胳膊酸酸的，实在是提不起来了，
尹梦冉有些难堪地说道，她对于重量甚么的都还好，首要还是因为她压根不会熬炼，
和周恒比拟，本身的强度确切低得不幸，但是她也没有体例啊，
尹梦冉有些不美意义地看向周恒，本身满打满算加起来能够也就做了非常钟摆布，
这是周恒间隔她比来的一次，在如许的环境下，本身如何才气专注？
周恒教她健身，她能够教周恒学习，让她感觉他们两个这类相互帮忙的干系，特别舒畅，
尹梦冉从跑步机上走下来，她不美意义在周恒的面前活动，
尹梦冉含蓄地说了一句，她健身只是为了加强身材本质，最后变成唐芷那样最好，
她有一种感受，或许本身会爱上健身，
尹梦冉看了一眼周恒的腿，他穿戴寝衣，是能看到小腿的，
本来自大的表情，也一下子烟消云散了，
尹梦冉将哑铃拿起来，此次的重量确切很轻，她拿着也毫无压力，
听到了周恒的话，尹梦冉仿佛获得了最好的鼓励，
她想到如果本身的腿变成那样，仿佛...不太合适吧...
“练腿啊...练完会不会变成那种肌肉腿...”
“不要立马沐浴，略微缓一会。”
接下来，周恒走畴昔，站在了尹梦冉的身后，伸出了本身的双手，悄悄握住了尹梦冉的手。
周恒此时的内心，只会冷静赞美尹梦冉，不会有任何瞧不起她的设法。
能够说过程对她来讲相称痛苦，
但是周恒却没有这么做，反而是鼓励和安抚道：
“风俗了行动，便能够了，行动不标准必然要及时调剂...”
原觉得周恒会对本身透暴露绝望，或者笑话本身太孱羸，
周恒摇了点头，说道：
感受不消思虑那么多，服从周恒的指令就好，停止了一场畅快淋漓的活动。
尹梦冉想到了昨晚的事情，内心有些庞大，不过她还是想晓得，周恒还记不记得昨晚的事情，
他很清楚本身是如何过来的，没有任何一小我出世就是强健的，
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“啪——”
“嗯，试一试吧，不过你重量必定要小一点，太重有能够会伤到。”
她感受本身明天就会肌肉拉伤，抬不起胳膊了...
周恒欣喜地点了点头，说：“我教你练腿吧，女生还是比较喜好练腿的，起码比男的喜好...”
大抵就只要五斤摆布，
“我教你，先拿起来。”
“并且女生练腿首要也是为了...嗯...练臀部，让身形更都雅。”
“现在差未几能够了，你尝尝。”
“没事，渐渐来就好，健身不是一天两天的事情，遵循你本身的活动量，公道安排，不消跟我比，跟你本身比就好。”
“哦...是...是如许啊。”
到了早晨，尹梦冉洗完澡，坐在周恒的身边，教他学习，
“渐渐来，感受发力的位置，匀速呼吸。”
“呃...好，我晓得了，那费事你教我吧。”
“你昨晚...仿佛很困啊，睡得很沉...”
她看向周恒，小声地说道：
“嗯...”尹梦冉忍不住轻哼一声，身材很较着地微微一颤，
就像是第一次去健身房的小白，在大佬面前不敢熬炼，怕被笑话。
尹梦冉此时的心底子就没在感受肌肉的发力，她现在能对峙站在原地已经很不轻易了，
以是笑话别人，无疑是在笑话曾经的本身，
哪怕不健身的她，也略懂一些，如果行动不标准，结果必定挺严峻的。
“不可了...拿不动了...”
周恒指导完尹梦冉以后，便后退了一步，让她本身试一试，
她的背后能很清楚地感遭到周恒健壮的身材贴了上来，近到乃至能感受周恒的心脏跳动，
以及本身的手，被周恒的手把握住时，让她这一刻产生了特别的安然感。
能有这个健身的精力，就已经值得表扬了，
哪怕是汗水已经浸湿了她的衣服，发丝都贴在了额头上，脸红红的，
“哦，好。”
周恒走了畴昔，开端拆卸哑铃片，将本身那一个个厚重的哑铃片拆了下来，最后只留下了一片小小的，
尹梦冉本身做了一组以后，周恒又帮她调剂了一下行动，
她是女生，并且还是身材本质较差，比较衰弱的女生，和唐芷那样的女生底子就没法比，
周恒贴着她的身材，他刚刚才洗完澡，身上披发着淡淡的暗香，
固然没有那么夸大的肌肉，但是线条也是非常清楚的，
一向到深夜，两人才回到寝室，筹办睡觉，
在周恒的指导下，尹梦冉停止了她人生中第一次端庄的健身，
她的嘴角微微扬起，说道：“嗯！放心吧，我不会放弃的！”
固然看到了周恒做的那些行动，看起来很简朴，但是她晓得，本身做起来必定不一样，行动也必定不标准，
看过周恒的强度，到时候让周恒看到本身的活动强度，很较着就能看出差异来，本身那就像是在闹着玩一样，
大腿看不到，但是必定也很强健，
但是结束以后的满足感和充分感，让她感觉挺上瘾的，
“不...阿谁...我不会。”
随后，周恒带起尹梦冉的身材，让她迟缓地做起行动，
周恒再次提示了一句，她现在刚活动完，固然身上都是汗，但是也不宜立马沐浴，
她晓得本身此时的形象必定战役时反差特别大，但是她却很喜好如许的感受，
