第六十五章 谢幕比赛

“但是力量呢？瘦了十几斤，肌肉必定也大幅度的减少了，蒋爱国在力量方面，短时候内必定没法适应62公斤级的比赛。”马广义开口说。

“体重终究降落到66公斤以下了！”蒋爱国从体重秤上走下了，一副如释重负的模样。

……

当真正开端帮忙蒋爱国减肥的时候，李戴首要利用的是减脂操。因为李戴并不但愿蒋爱国减掉过量的肌肉，李戴感觉最好的成果就是只减掉脂肪，而尽量多的保存肌肉，如许的话蒋爱国也能够尽能够多的保持本来的力量和发作力。

“彭亮和曹东山也会参赛的。”宋光亮答道。

成年人普通的体脂率，男性为15%至18%，女性为25%至28%，在当代社会中，常常停止长时候熬炼的人才气够有这类体脂率。从视觉上直观表述，男性的体脂率低于20%的时候，胸肌就比较较着了，低于15%的时候，就能够看出六到八块腹肌了，但不会非常的较着；而体脂率降到12%的时候，肌肉块很美妙，腹肌的分块也会很较着；10%以下的体脂率，肌肉看起来就会显得很干，反倒落空的视觉上的美妙。

“你说的这些我也考虑过，不过既然我们队里也没有62公斤级的运动员，倒不如让蒋爱国去尝尝，并且此次比赛就在我们清都会停止，多派一小我参赛，我们又不会多花盘费。”宋光亮说着，长叹一口气：“蒋爱国的家庭环境，你也应当晓得，他女儿得的阿谁兔唇，今后还得动好几次的手术，得花很多的钱，他也是挺不轻易的。一个十几年的老将，此次天下田径锦标赛，就当作是他的谢幕比赛吧！”

马广义神采仓猝的走进了宋光亮的办公室。

举重毕竟是一项力量、技术以及身材调和性连络的活动，力量只是能够包管要运动员将杠铃举过甚顶，而以后关头的是节制身材的重心。以是举重运动员不消寻求太极限的体脂率，很多重量级别的举重运动员，大要看起来压根就是个大瘦子。

“锻练，传闻你已经承诺了，让蒋爱国插手天下举重锦标赛清城站的比赛？”马广义开口问道。

“锻练，蒋爱都城这个年龄了，早已经毫无潜力可挖，我感觉应当把这个参赛的机遇让给年青的运动员，比如彭亮和曹东山。”马广义开口说。

李戴也松了一口气，他开口说道：“还好赶得及，间隔全过举重锦标赛清城站的比赛，还剩下半个月了，这周报名就要开端了，蒋哥，你从速去找宋锻练，我们此次但是要报名参赛的。”

“蒋爱国？62公斤级？”马广义顿时有些懵神，蒋爱国自从进入省队的那一天起，就是69公斤级别的运动员，这都畴昔十几年了，到了要退役了，如何就成了62公斤级的了。

“我这就去。”蒋爱国点了点头，但神采上仍然显得有些忐忑，他开口问道：“我内心还是有些没底，万一宋锻练如果不承诺可如何办？你陪我一起去行么？”

减肥是时候的堆集，在这个堆集的过程当中，举重队内越来越多的人重视到，李戴和蒋爱国这一对组合，在大多数的自在练习时候里，都在做一套播送体操，对此统统人都感觉很莫名其妙，大师都晓得，以职业运动员的身材本质，播送体操能够起到的结果完整为零。

宋光亮点了点头：“是啊，有甚么题目么？”

“呵呵呵，老马，你曲解了。”宋光亮摆了摆手，接着说道：“彭亮和曹东山插手的是69公斤级的比赛，而蒋爱国插手的是62公斤级的比赛。”

马广义微微一愣，摸干脆的问道：“此次比赛虽说是在我们是主场作战，可我们队在一个级别上派上三名运动员参赛，这仿佛也有点坏了端方吧，其他省的练习队能够会说闲话的。”

……

“谢幕比赛……”马广义嘴里反复着这个词，遐想着之前传出来的裁人动静，此时他已经明白过来，此次比赛以后，蒋爱国就该分开举重队了。

“你阐发的有事理，但愿宋锻练也会这么想吧。”蒋爱国开口说。

就蒋爱国小我来讲，因为春秋已经偏大了，他体内的脂肪含量相对年青人要多一些，以是减脂操能够起到不错的结果，只不过团体上说，减脂操的效力还是远远的不如减肥操。

穿戴衣服称重后，体重降落到66公斤以下，也就意味着蒋爱国能够插手62公斤级的比赛了。固然还相差整整4公斤，但是撤除衣服，再加上参赛前的绝食绝水，赛前称重是能够降落到62公斤以下的。

假定蒋爱国能够以69公斤级的力量和发作力，呈现在62公斤级别的赛场上，必定能够获得一个非常好的成绩。

不过也没有人去干与李戴和蒋爱国。蒋爱国毕竟是一个有着十几年经历的老运动员了，要说在练习方面的程度，蒋爱国不比普通的锻练差。更何况大师也都晓得举重队要裁掉部分队员，蒋爱国应当会是被裁掉的此中之一，对于一个即将分开的人，也不必过分苛求，爱干啥就干啥去吧！

蒋爱国时69公斤级别的举重运动员，因为春秋的干系，蒋爱国在69公斤级里算不上是一流，但是如果将69公斤的气力放到62公斤级，蒋爱国有着绝对的上风，举重活动的两个级别，差的可不是一丁半点。69公斤级这个项目上，天下顶尖的举重运动员抓举和挺举加起来，能够举起超越350公斤的重量，而62公斤级的天下顶尖运动员，只能举起320公斤，二者但是相差了整整30公斤。69公斤级的运动员，即便是程度普通，也能够等闲的碾压62公斤级的举重运动员。

当然要说只减掉脂肪，而完整不减肌肉，也是做不到的，人的体脂率都会有一个限度，体脂率低到必然程度后，很难再持续降落。

劈面的宋光亮则接着说道：“老蒋也是挺冒死的，这些天硬生生的减重十几斤，现在体重已经降到了66公斤以下了，按说是能够插手62公斤级的比赛了。”

“我感觉宋锻练应当会承诺的，归正我们队里也没有62公斤级的选手，并且此次是在清城本地比赛，我们队主场作战，这么好的机遇，必定尽能够的多派运动员上场。”李戴开口说道。