第六章 真实的训练
一场讲授下来，村歌也是胜利的学会了几种擒特长法，包含击腹别臂、掀腿压颈、刷腿踹腹、顶膝锁喉、夹颈别肘、抱腿跪裆。（保举大师去看看，感受比较合用）
曾经有多少次，村歌一遍一遍的问着体系，说好的金手指在那里。实际却残暴的用冷冷的月光唤醒了痴人的喃喃。现在，在一个孤单难耐的夜晚，胡想不经意间照进了实际。
村歌开端了综合擒拿的练习。
“等候与您明天的练习~”
统统练习终究完成。
“根基步法首要有前进步、后退步、收步、上步、进步、退步、插步、垫步、纵步、闪步、换步。”
“摔法可分为主动贴身摔和戍守反击摔（接招摔）两类。贴身抱摔包含夹颈、抱腰、抱腿的各种贴身摔法，接招摔包含接住对方的打击的各种拳法和腿法以后应用夹臂和抱腿的摔法。通过借势、掀底、别根、靠身等技能完成。”
村歌看的非常细心。汉尼拔瞥见村歌学的如此当真，很欢畅的向村歌讲授着跑步的最后一项方法。
“对了，检测到宿主的影象里有着关于体系小说的弊端认知，我必须先提示宿主，在这内里的各种身材熬炼在实际中的反应都是没有甚么结果的。以是说精力天下里除了能够使宿主快速的适应鲜血等各种环境身分，并且传授宿主各种知识，身材熬炼需求宿主在实际天下中当真对待啊~！”
竖分别上竖划和下竖划两种：
他让村歌将重视树模人物的下肢部分，只见全息投影中的汉尼拔膝盖前腿下摆，向后下方推蹬，然后轻松前摆。“重视膝盖前挺。常见弊端是用小腿去探，我们重视力放在膝盖上，小腿就会放松，天然下压。后下方推蹬的启事是因为当推蹬太早会呈现环境蹬地力量方向不对，人重心还没有移到火线，就蹬地了，人就会弹起来。推蹬别的一个常见题目是，没有效到大腿肌肉，蹬得不充分，要感受一下，重视力先在大腿，再过渡到小腿，大腿动员小腿。”
上竖划反握刀具，向前上左步或右步，右臂伸直，由上向下竖划。这类刺法多用于划刺人的脸部和肢体部位。
村歌身上的血迹都消逝了。
昨日的练习显得是那么的实在。
“咦，是不是有配套的内功啊？？！！”某小我痴心不死。
汉尼拔带着村歌走上了跑道。村歌满脸的顺从，跑步是统统熬炼里村歌最讨厌的。
“现在我要讲的是跑步的最首要的一个部分：呼吸。”
“。。。。。。”
这里毕竟是精力天下，统统的统统都在体系的一念之间。
凌晨7点。
“出拳力量首要来源于后脚的蹬地，然后转髋动员转（压）肩，送臂出拳，要在击中对方的刹时制动。出拳时牢记肩枢纽的垂直线任何时候都不能超越本身前腿的脚踝枢纽，以免落空重心，被敌手反击。出拳时击中敌手的刹时才俄然握紧拳，击中与未击中都应敏捷放松，以免行动生硬。拳后不管击中或未击中，都应敏捷收回，作好戍守或再次打击的筹办。”
“比拟宿主已经猜到明天我要为你讲授的熬炼体例了。没错，那就是跑步！”
固然村歌感遭到本身现在的身材是如此的荏弱不堪，但是他的眼中已经有了一种不一样的光芒。
村歌感受这是统统练习里最为艰巨的。
左斜刺正握刀具，向前上左步或右步，由右肩上方向左下方猛刺。这类刺法多用于刺人的头、肩、颈部。
村歌镇静的不能本身，如饥似渴的学习着“内功”。
从明天开端，统统都不一样了！
汉尼拔的右手中再次呈现了那把杀过兔子的匕首。
综合擒拿练习并不在于对于村歌停止体能的练习，也不在于力量或是发作力的加强，而是在于对于擒拿套路和招式的把握和应用。
但是综合擒拿练习中的套路太多了，并且每个套路都分化成了许很多多的小步调，以是村歌感受这是对于他的影象力和了解力的一次应战。
下竖划反握刀具，向前上左步或右步，右臂伸直，由下向上竖划。这类刺法多用于划刺人的腹、脸部和肢体部位”
汉尼拔说完了一段让村歌更加愁闷的不负任务的大实话以后，就让村歌将重视力集合在了他的身材上。
两个小时很快就畴昔了。
“拳法首要包含冲拳、贯拳、抄拳、劈拳、扣拳、鞭拳、弹拳七种，此中冲、贯、抄为主体。”
汉尼拔做出了跑步的姿势，他的上半身轻松直立微前倾，眼睛平视微下。“前倾的要点是髋部，前倾不是勾腰，而是膝盖蹬直，腰也要挺直，人有腾空。”话音刚落，汉尼拔就开端了跑动。同时，村歌的身前呈现了一个真人放大版的全息投影。
黑人问号？？？
“WASP高压气瓶匕首，能够说是天下上最残暴的匕首之一。”汉尼拔神情沉醉的为村歌先容到。“别看它看着与浅显的匕首没有甚么辨别，但是，刀柄内部有一个高度紧缩的氛围罐，刀柄带有一个摁钮，摁下去以后，超高压的氛围流就会刹时顺着刀身内的细管道喷出。这类刀刺入人或者植物的体内以后，摁下摁钮，高压氛围刹时便能够把伤口撑到篮球大小。”
左横割反握刀具，向前上左步或右步，右臂前伸，由左向右横割。这类割法多用于横割人的颈、喉部及划刺胸、脸部。
“匕首持法正握刀具拳眼向上，拳心向下，刀尖从拳心处伸出。此种持法首要用于上刺、侧刺、反刺、斜刺等刺法。反握刀具拳眼向上，拳心向下，刀尖从拳眼处伸出。此种持法首要用于下刺、直刺等。”
全息投影中的人物的手臂做着树模行动：上摆到胸线，下摆到腰际。“长间隔跑摆幅降落，节俭体力。要点是后摆微微向内，如许就不会呈现前摆摆布摆了。”汉尼拔不知何时来到了村歌的身边。
“内功的本色是甚么？通过特别的体例，调解缆体的各个器官，产生血气、津（敏感词）液使得细胞获得滋养，从而使得人体朝着更强更高更快的方向生长。以是，你的猜想也算没有错，我明天要教给你的就是一套特别的呼吸体例。”
横割分左横割和右横割两种：
村歌跟着汉尼拔来到了一个大型的操场。汉尼拔这时穿戴一身活动服，边走边对村歌说道：“上面我要为宿主讲授的是如何停止高效的活动，从而达到熬炼本身的目标。”
直刺反握刀具，向前上右步或左步，由胸前向正火线猛刺。这类刺法多用于刺人的胸、喉部。
“。。。。。”
村歌认命的点了点头，表示汉尼拔本身晓得了。
斜刺分左斜刺和右斜刺两种：
村歌展开了双眼。
村歌感觉本身必然呈现了幻听。
正握刀具，向前上右步或左步，屈右肘向右边方向猛刺。这类刺法多用于刺人的腹、肋、腰部。
面若死灰.JPG
汉尼拔以一个西瓜和一只老虎为村歌做了树模。西瓜在汉尼拔将匕首刺入的1秒钟内爆裂开来，四分五裂；老虎则是身上的伤口刹时炸裂，血流如注，几近在刹时就哀嚎地躺在了地上。（小李子如果当年有这把匕首，也就不会被那只黑熊XX了吧~）
汉尼拔对劲的点了点头。“那么，明天最后的练习就要开端了。”
（为了不误导泛博读者，此处省略讲授200字）
“上刺：正握刀具，向前上右步或左步，由右肩上方向前下方猛刺。这类刺法多用于刺悍贼的头、颈、肩、胸部正握刀具，向前上右步或左步，屈右肘向左边平向猛刺。这类刺法多用于刺人的腹、肋部。
汉尼拔一脸安静的对村歌阐述道：“跑步事最有效的快速减肥和增加耐力体力的活动体例，但是却在很多小细节上需求宿主加以存眷，不然结果会打很大的扣头。”
反握刀具，向前上右步或左步，由腹前向上方猛刺。这类刺法多用于刺人的裆、腹、腰部
汉尼拔浅笑地为村歌奉上了祝贺。
右横割反握刀具，向前上左步或右步，右臂前伸，由右向左横割。这类割法多用于横割人的颈、喉部及划刺胸、脸部。
右斜刺正握刀具，向前上左步或右步，由左肩上方向右下方猛刺。这类刺法多用于刺人的头、肩、颈部