7、一个人的训练
乔治对龙殊特的兴趣也要更多一些，他一边领着新来的小朋友观光住处，一边饶有兴趣地扣问着在切尔西试训的经历，固然龙殊特的英语程度最多只要大学四级的程度，口语程度更是和海内绝大多数门生一样糟糕，但或许是足球的干系，两小我连说带比划，竟然扳谈得非常隔心。
第2、三天：50米冲刺跑，每天上午、下午、傍晚各5组，每组3-5次；
一小我的练习远没有设想中那么轻易：
在别墅的后院，另有一片私家泅水池，微绿的池水在风中泛动，清澈见底。
他们的儿子比龙殊特还要小两岁，却穿得一身笔挺的小洋装，看起来如同电影中走出来的古典英伦名流一样。
从他第一天进入切尔西的青训营以后，他就开端了凡人难以设想的的妖怪练习。
对于财大气粗的切尔西来讲，这些都不算甚么钱，并且龙殊特所享遭到的报酬很有能够只是最后级别……
不过这些困难对于龙殊特来讲仿佛都不是困难。
龙殊特看了看本身只要5的远射才气，难堪地摇了点头。
独栋别墅的四周是一大片宽广的草坪，四周栽种着一些龙殊特叫不上名字的花草和树木，都被仆人打理得整整齐齐。
-
他并不一个沉默的孩子，他本来能够拿着本身60英镑的周薪去逛一逛伦敦城的繁华街区，看一看最新上映的大片，或者买些年青人喜闻乐见的东西犒劳犒劳本身。
体系给他制定的练习打算被他私行进步了一倍的强度，乃至于在方才开端练习的两周时候内，每天起床以后，他的双腿都在轻微地颤抖，仿佛打摆子一样。
这个界面倒是让他面前一亮。
乔纳森的住处间隔科姆巴练习基地只要不到三千米远，一栋三层的别墅再次印证了龙殊特之前的判定。
乔纳森佳耦一度以为这个年青的小伙子能够早晨撸多了，莉莉安也一脸奥秘浅笑地去查抄本身在阳台上晾晒的蕾丝内衣……
第四天：30米冲刺跑……
这是俱乐部给他安排的房东，迈克尔-乔纳森。
然后他们很快就见地到这个孩子的可骇毅力。
帮助练习：10米折返跑、蛙跳、跨步跑、高抬腿、深蹲、杠铃半蹲、变速跑、负重跑（跳）……”
总有一天，他也要具有如许的别墅！
然后乔治很当真地问了一个题目：“你的名字叫舒特-龙，是不是特别善于远射啊（Long-shoot）？”
-
比起技术、认识，目前的当务之急确切是进步速率。
摆在龙殊特面前的是一份还披发着油墨味道的条约，上面签着本身和罗杰斯的名字，另有几个大大的红色印章。
切尔西的球迷大多数都是中产阶层，这一点倒也获得了印证。
他也对这个体系的建议深觉得然。
这都是为了让他从心底里对切尔西俱乐部产生归属感。
他从观光包中翻出了游戏机，行动谙练地翻开体系界面。
“这是此后要住在我们家中的中国男孩，舒特-龙，”乔纳森将他先容给本身的家人，“这是我的老婆莉莉安，我们的儿子乔治。”
――好吧，他也只不过是微微吐槽罢了。
在没有青年队练习、没有社区黉舍课程的日子里，龙殊特能够在他们家别墅的后院里持续练习十多个小时，只在中间停止三次长久的歇息，以及需求的营养弥补。
龙殊特微微一愣，这是甚么黑科技？完整不需求开机、不需求联网就能本身更新？
他被安排住在本地一名切尔西铁杆球迷的家中，一周接管四次练习，周末能够会有青年队比赛，除此以外，他还要按期插手俱乐部给他安排的社区黉舍课程――主如果熬炼英语、体味英国文明。
只要他一小我。
“感谢您，夫人。”龙殊特没敢和对方来上一次贴面礼，只是悄悄握了握手。
除此以外，体系还遵循练习初期、进步期、冲破期、稳固期等多个阶段循序渐进地列出了相干打算，这或许是龙殊特两世为人以来看到的最具针对性、最详细的练习打算。
在一顿丰厚的欢迎晚宴以后，龙殊特回到了本身的客房里。
固然说外洋的汽车要便宜很多，但从汽车的层次也看得出来，这位房东起码不是个穷鬼。
进入饮食界面以后，他不得不叹了口气：这个体系建议他多吃方才熟、还带着血丝的牛肉，并且不能增加任何调料……
留给本身的时候并未几，并且接下来就是一个冗长的暑假，没有锻练指导，也没有队友相互合作。
他还没来得及检察本身的属性有没有窜改，屏幕上就弹出了一个过场动画……
第一天，30米冲刺跑，每天上午、下午、傍晚各5组，每组5-7次；
其他的技术和体能或许在十八岁今后还能练习，但速率却几近是从十五六岁就靠近定格，如果错过这个黄金期间，今后再想大幅进步，恐怕就没有那么轻易了。
然后他封闭了这个充满着暗中摒挡的菜单，翻开了练习建议。
但他甚么都没有做。
如果贫乏专业指导，一个小球员很轻易练出题目；而如果贫乏队友的共同与合作，那么练习会变得更加古板与无聊，持之以恒的对峙则显得更加困难。
在这个夏天，他只是在一小我练习本身。
“欢迎，中国男孩！”
他的速率或许已经不算慢，但如果能够进一步激起潜能，从“速率较快”退化为“速率缓慢”，那么这项技术必将成为本身的一招王牌利器！
不管是宿世还是这一世，他都穷怕了……
两个男孩子的问候就随便很多，直接拥抱了一下。
龙殊特舔了舔嘴唇，心中却充满了神驰。
跟埃弗顿的试训可完整不一样。
固然周薪只要戋戋60英镑，但这份条约却多达12页，内里包含了平常练习、规律要求、将来生长、留宿饮食，乃至连上学的事情都写了出来。
“恭喜玩家正式进入球队梯队，体系已更新为最新版本，并为玩家激活【练习办理】，供应饮食营养搭配参考、标准化练习建议等帮助服从。”
“连络玩家春秋与身材前提，建议优先练习速率和发作力，同时恰当练习力量，详细练习项目可参考：
这是切尔西为他供应的学徒条约。
“你好，舒特，欢迎你的到来，我们百口都是切尔西的支撑者。”他的老婆看上去也就三十五六，妆容精美却不显俗气，薄弱的衣裙下能够看到凹凸有致的躯体，澎湃彭湃呼之欲出的波澜和一身直钻鼻腔的香水更是让龙殊特狂吞口水。
“你好，乔纳森先生，费事特地来接我。”龙殊特赶紧向房东鞠躬伸谢，然后才跳上了车。
一辆纯玄色的悍马停在了龙殊特的面前，从车窗里探出了一个文质彬彬的中年男人的脑袋。
临时不说周薪60英镑的他能不能承担这一笔用度，就算他能买得起，他也没处所烹调；就算能够借用乔纳森家的厨房，他也不会做；就算他真的学会了调度体例……这东西能吃得下去？！
初期：