93、冬歇期的成果
他可不但愿本身“神功大成”的时候，却发明身材已经伤痕累累，乃至连骨头都碎了……
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那样的神功另有效处啊！
长长的海岸线上尽是他的足迹，坑洞中还残留着涨潮时的海水，那颗沾满了沙土和泥水的足球早已经辩白不出玄色和红色，正跟着海风“骨碌碌”地转动着。
足球俱乐部的运营是一个庞大的体系工程，固然在大多数小说中，球队不过就是买人、卖人、练习、比赛，但只是练习这一个项目，就能够让很多人学习四年还学不会。
他的控球技术突飞大进，从13直接晋升到了15，在阿贾克斯队内一下子从中等程度成为了前五名，传球、盘带、逆足、射门等项目也获得了起码1点的晋升，就连踢球认识部属的各个项目也都全线上升。
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海边的温度当然比都会中间要低一些，他口中喷出的热气在一刹时就凝成了红色的水雾。
范巴斯滕现在只能在本身的办公室里每天祷告，祝贺喀麦隆在非洲杯的小组赛就一败涂地打道回府，最好他的两名球员连比赛都不要踢，直接飞回斑斓的阿姆斯特丹……
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龙殊特仰天躺倒在冰冷而湿滑的海滩上，大口大口地喘着气。
沾上沙土和泥水的足球比起平时要沉重很多，加上不时有海风吹过，足球的转动轨迹也会产生庞大的窜改，固然是慢跑，但每向前走出一米，都要支出比平时多一倍的尽力，不管是双脚、眼睛，还是脑筋，乃至于呼吸，都必须全神灌输地投入，不然就有能够因为本身的行动而扭伤身材。
他谙练地翻开了体系，公然，他的综合评分正式达到了76分。
体系对他的团体鉴定也产生了窜改：欧洲三流球队主力球员，在个别项目上达到顶级程度，如果你插手中国国度队，你已经能够做大腿了。
这里没有极度的雨雪气候，但常常会有突如其来的骤雨和阵雪，让人猝不及防。
“啊？如何能够……”龙殊特打了个哈哈，“你……数学可真好……”
固然温度向来没有跌破零度，但阴冷的海风和湿寒的氛围却让这个都会有些别样的感受。
这是他在春季时曾经缔造出来的奇思妙想，操纵海滩来停止练习。
这座都会在夏天绿荫的掩映下斑斓恼人如同童话天下，但在现在酷寒的凄风苦雨中只能显得衰颓而庞杂。
固然间隔下半程第一轮比赛另有近两周的时候，但球员们已经开端停止比赛的筹办。
兰德伯格本来很欣喜的神采顿时一黑：“莫非你残剩的八个小时都是用来练习的？”
因为地处高纬度，几近要到九点今后才气看到太阳懒洋洋地爬上天空，而不到下午四点，天空就已经堕入暗中。
十天的外洋集训很快结束，当龙殊特返回阿姆斯特丹以后，他的脑海里俄然传来了“叮”的一声轻响。
湿滑坚固的沙岸比起平整的草地来讲，很难让人发力，在上面跑步会更加磨练脚部抓地的力量、脚踝的稳定性、以及膝枢纽的矫捷性，也更轻易熬炼臀部与腿部肌肉群，当然……代价是怠倦会成倍的增加，对于身材的耗损也会成倍增加。
“很好，”体能锻练雷纳尔多-兰德伯格笑眯眯地看了看本技艺中的体检陈述，然后一脸欣喜地拍了拍龙殊特的肩膀，“你终究晓得劳逸连络的首要性了，没有在这个夏季持续培植本身的身材。”
颠末端三个月的适应，他早已经适应了无球跑步，现在练习的是带球慢跑。
本来游人如织的海滩上只能看到被风吹动的枯枝败叶，冰冷砭骨的海水早已经没有了平时的和顺。
五个多月的师徒学习、范巴斯滕与博格坎普的贴身指导，如果如许都不能让他的技术获得进步，那么龙殊特便能够回家洗洗睡觉了。
这个并不具有豪情的体系乃至还知心肠提示他：别的，你真的不考虑转行去插手田径吗？比如跑个马拉松？
“当然，雷纳尔多，”龙殊特连连点头，“我每天都用三分之二的时候歇息和规复，身材状况绝对不会有题目。”
恩诺无疑是前场构造的主力，龙殊特的绝大多数向前直传球都要交给他来措置，贫乏了他，阿贾克斯打击型的运转必将遭到影响，不管是艾萨蒂或者林德格伦，都很难起到他的感化；阿图巴固然不是绝对主力中卫的人选，但身高超越一米九的他倒是球队在定位球戍守和打击时的一大支柱。
在零上四五度的气候里，他只在身上披了一件休闲的活动外套，赤着双脚，挽着裤腿，嗯，没有甚么秋裤……
长久的冬歇期很快结束，当范巴斯滕看到统统人都毫发无伤地返回练习基地报导后，这名薄命的主锻练才算稍稍松了口气。
但他却获得了别的一个不好的动静：后卫阿图巴和中场恩诺这两名一线队球员……竟然要在1月中旬到2月中旬，超越一个月的时候，回到本身的故里喀麦隆，去插手阿谁连奖金都发不出来的非洲杯！
春夏之际的碧草鲜花在这个时候早就不见了踪迹，到处只能看到古藤老树昏鸦，以及在风中仓促行走、脸庞被大风吹扁的行人……
市政也常常挑选在搭客希少的夏季停止根本设施的扶植和维修，到处可见挖断的门路、管道和外翻的泥土，偶尔也能闻到刺鼻的臭水沟味道。
如果有人看到他，必然会大吃一惊。
范巴斯滕也带着这帮方才度假返来的年青人前去了暖和的西班牙，跟本地的两只球队停止了热身赛性子的比赛，让这些放松了半个月的球员们寻觅一下比赛的感受。
这片空旷到有些苦楚的海滩，只要一个小小的身影偶尔闪现。
“结束了！”
这又TMD不是杀敌一千自损八百的七伤拳！
幸亏这是冬歇期，其他队友都去暖和的南边度假，师徒学习体系也临时停止了感化，他的体能能够获得包管。
在扣问了体系和队内锻练以后，他肯定这确切能够对本身的身材本质和技术有必然的进步，因而从9月以后每周都会来练习一两次。
练习当然首要，但这毕竟是可贵的冬歇期，龙殊特也稍稍降落了练习的强度，趁机给本身还在生长的身材留下了一点歇息和规复的时候。
但起码在1月份，他是看不到这两名敬爱的黑又硬了。
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全能流和无敌流这么火，你真的不考虑吗？
阿姆斯特丹的夏季有些萧瑟。