四十六 食材

比如说百珍汤。

华润万产业中，纷繁扰扰人群，衬着出一片尘凡气象。李业翎在肉食柜台挑遴选拣，几分钟以后，选好了本身所要的食材。

身边的食材中，最有营养的当然就是肉了，至于甚么肉，也有讲究。

两斤兔肉，两斤小牛肉，一扇猪排，另有一整只北京烤鸭。又去另一个柜台买了一斤核桃，这也是有营养的东西，并且一会儿用得着。

纯真从营养的角度看，鸽、鹅、鸭、鸡、兔、羊、牛、猪，这是肉类中最有营养的排序。鸽子肉和鹅肉不消说，李业翎估摸着度宁镇上就没有卖的。羊肉不如何喜好吃，那么剩下的挑选只要这几个：鸭、兔、牛、猪、鸡。

这也是物有所值，七天的徒弟技术很好。李业翎在上大学之前，曾经还在故乡德平那边的七天旅店里打过工，当过帮闲，对他们的技术很体味，这都是一些着名食府内里礼聘出来的徒弟。

他本来是很喜好吃肉的，但是那是小时候的事儿了，还记得小时候的时候，每顿都要吃一小碗约莫有三四两的黑胡椒牛柳，这是他最喜好的。但是厥后家里产生变故，一贫如洗，李业翎乃至整整几年没有吃过一次肉！

一份200克分量的桃仁牛肉，一个300克分量的黑胡椒牛柳，一份400克分量的飘香兔子腿，另有总重520克分量的南瓜猪肉咖喱和印度烤饼，又要了一份五百克的京彩瘦肉粥，要她50分钟内送到本身的房间去。剩下的食材就存在七天旅店餐厅的冷藏库里，等候下一次取用。

这也是李业翎要筹办那么多钱的启事，除了囤积物质，对付大劫以外，还要为本身筹办下大量的粮食肉食，以包管修炼的质量。不然的话，不要说是修行有进步，能保持原貌就不错了，如果没有营养物质的弥补，一门心机苦练的话，只会把本身练得气血两亏，生生练死。

在戒指的商店中，李业翎也看到了很多奇异的食品。

李业翎在商店中看到这篇功法的时候，还附录了一些别篇，记录着一些上古异人修行黑水真法时候的心得。

大解三次，李业翎自问也是有过的，但那是在泻肚子泄得欲仙欲死的时候才有的经历，至于日啖十象，一天吃十头大象，这也未免过分耸人听闻。这个例子无从考据是否实在精确，但是此中也反应出一个不争的事理。

李业翎挑选这几个菜也是有讲究的，桃仁牛肉味道极佳，牛肉酥烂，桃仁脆嫩，并且营养代价很高。黑胡椒牛柳味道鲜美，并且口味实足，就是比较辛辣，但是很对李业翎的口味，是他一贯很喜好的。飘香兔子腿，这个算是营养最高的，兔肉本就极富营养，100克兔肉内里蛋白质就有七十多克，这400克飘香兔子腿内里，含有极高的营养代价，并且兔肉性凉味甘，很养人脾胃血脉。至于这南瓜猪肉咖喱和印度烤饼，那是主食。京彩粥不消说了，津润肺腑，很养胃。

“等今后咱有了点，也要每天喝百珍汤，吃青玉藕，兑换上两脸盆的真龙大罗泉水，一盆喂狗，一盆洗脚。”李业翎内心发着狠，走向了劈面镇上的华润万家。

而像李业翎这类修行之人喝一碗，能够供应十几天修行的耗损量，能够增加身材各个部位的机能，进步各个属性点。以李业翎现有的根本，每天都喝的话，一个月的时候，身材本质就能暴涨十倍以上，也就是说，各项指数都能超越一百，乃至二百。

但是这东西也贵的离谱，要四千八百八十八点数一碗，并且还要加一个D级支线剧情任务。

不能希冀传说中的食品，想要弥补营养，只能在身边的食材高低手。李业翎现在身揣十万大元，也算是小有身家，买起东西来也是毫不鄙吝。别的东西都能够凑活，但是事关修行，没有小事，必须得珍而重之的对待。

浅显人喝了一碗，能增加几年的寿命，把身材中因为畴昔一些不良行动（比如说，活动过分，积大哥伤，打*飞*机过于频繁……）而形成的暗疾全都消灭，使整小我如脱胎换骨普通。

七天旅店有这一项停业，能够帮忙客人做菜，不过客人要自备食材，并且要交纳相称于原质料代价百分之四十的手续费。

而在李业翎这个阶段，资本根基就划一于食品。

没人能在贫乏资本的前提下，成为绝世妙手。资本，是修行的最大保障之一，有了资本，便能够摄取更多更精纯的能量，接收更多的六合元气精华，凝练肉*体，修行敏捷。古谚穷文富武，也恰是这个事理。

算下来，李业翎这一顿饭已经要吃将近两公斤，足足有四斤重，是他之前饭量的四倍还要多，由此也可见，修行黑水真法对身材的耗损。

李业翎修行的黑水真法，便是最最上乘的功法之一，是以对能量的耗损当然也是极大。

除此以外，另有甚么青玉莲藕，九尾豹胎，小巧花干之类的东西，无一不是天材地宝，也无一不是贵的离谱。以李业翎现在的经济状况，只怕要攒个几百年才气买得起一碗。

据上面所写，上古时炎黄大陆极西之处有银河剑派异人，洪荒霸主之一的“仙葫子”焦飞，便是修行的这黑水真法，据记录，他要“日啖十象，大解三次”！

李业翎拎着东西，回到了七天旅店。把手里除了烤鸭以外的东西都交给前台的办事员，让他们送到旅店的餐厅帮本身做几个菜。

来到收银台处，看着标致收银员看向本身的非常眼神，李业翎也是满脸苦笑。本身这领着大包小包的不会被人误认立室庭妇男了吧。

而人的身材能量的来源，食品是最首要的一环。

结了帐，一共花了两百多块钱，还算是不错，这些东西充足两顿吃的了。

（关于兔肉内里蛋白质含量的题目，众说纷繁，我便拔取了最高的一个。另有，那些现在看着有些不爽的兄弟，奉求你，对峙下去！我敢包管，看到厥后，你绝对会喜好这本书的！归正这本书现在字数还少，不是有句话叫：养肥再杀嘛！）

并且李业翎挑选的几个菜都是那种以煎炒炸为主的菜，食材中的营养不会流失多少。这也是他不去找柳絮做的启事，中国的炒菜固然甘旨，但是会流失大量的营养。何况现在恰是饭店最忙的时候，不好去费事她。

到厥后，有钱吃肉了，倒是再也吃不下去了，想来是肠胃已经适应不了肉类的消化了。但是明天，吃不下也要吃。

百珍汤，是以炎黄大陆八大地宝之一的‘碧玉莲花蜜’为主材，共同九十九种珍稀药材，用小火熬煮七天七夜，一百锅水煮成一碗。这类汤能调度阴阳五行，易筋洗髓，解除血肉杂质，拓宽经络穴窍，强健骨骼骨髓，延年益寿。