第三百九十四章 第二枚金牌
黄色的计时牌上呈现了冠军冲过起点线的成绩！！
8月18日20点05分是男人200米第二轮复赛，8月19日21点25分是男人200米第三轮半决赛。
大屏幕上的画面切换，八名选手的成绩一一列出：
在大阪世锦赛，博尔特是充足强大，毫无疑问的天下顶级200米选手，但阿谁时候他还没有生长到本年的境地。
“差未几了，做一下组拉伸吧！”
而苏祖，对于现在如许的环境，也早已经风俗了。
统统人的心，刹时都纠在了一起。
但冠军是谁？！
再不是方才弯道阶段，固然看得出有选手抢先，但详细环境并没法让人看得逼真。
泰森-盖伊在直道的前面几十米另有紧紧跟住，但垂垂的速率开端慢了下去。在他火线是肖恩-克劳福德，他一样有着不俗的表示。
“SET！”
先是做了几组静力拉伸力的胸前横臂以及髋枢纽拉伸弓步，接着又做了动力拉伸力的前后摆布摆腿，高抬腿走等行动，另有一些静力的拉伸需求李志忠和张平秋略微帮手一下完成。
现在，甚么都不消去想，只用放开去跑，如许就好！
这是全天下群众爱好的四年一度奥运会，更是我们等候已久的乱世。
“瞧瞧你现在。”格伦-米尔斯悄悄拍了拍博尔特的后背，“这些年我们一向在降服它，现在你已经很锋利了，我对你信心实足。这是你最善于的范畴，你不会输给任何人！”
只是，比拟较起赛前的愁云满布，现在的李志忠已经心头大石落地，前面的比赛不要再像先前那般紧绷着。
杨剑的声音刹时通过传输信号在无数人耳边响起。
以他的身高腿长，在同个级别的选手比拼时，起跑常常不占甚么上风。但如果有了一个好的起跑，以他的发作力带来的快速步频和超大步幅，几近是无可反对。
大会播送和杨剑现场的讲解声音，蓦地在这个时候都提到了最高：
很多练习打算都没法展开，因为当时候他因为脊椎侧弯的原因，背部另有很严峻的伤病，在长间隔的弯道跑中，倾斜身材变得非常困难。那是一个非常痛苦的过程。
而短短一年的时候，已然进入顶峰阶段的博尔特，已经无愧于牙买加闪电的称呼。
他已经在男人100米赛道上击败了对方，突破了天下记载，博得了金牌。固然这个天下记载或许还不保险，对方还会有更进一步，来岁后年，都有机遇再度突破。
三人超越了大多数的选手，以本身强大的气力跑出了上风。
现场的喧哗声垂垂温馨下去。
两人道次相邻，因为前伸数的干系，他的位置在火线。位于前面的博尔特从起步以后，便能够死死地叮咛苏祖和泰森-盖伊，快速的追逐上两人。
而华莱士-斯皮尔蒙一样是当前男人200米选手里极具合作力的运动员，在2006年9月28日的韩国大邱，跑出过19秒65的小我最好成绩。在2005-2007三个赛季，前后都有多次赢过盖伊和博尔特的成绩。在曾经的时空，也是男人200米有史以来第八快的选手。
“……好的观众们朋友们，欢迎你再次回到鸟巢，顿时开端的是本届奥运会男人200米决赛……来看看选手们，第二道圣基茨尼维斯群岛的金柯林斯，他每年有三个月在本身的国度来糊口和练习，他说我的故国没有汽车也没有一块真正的田径场，但是我能代表我的故国插手天下最大型的比赛而感到高傲，他是2003年世锦赛的百米冠军。
这几年他因为伤病的干系进入低潮，固然看过苏祖和博尔特的比赛，但现在亲身上了赛场，在200米决赛中，看到尽力以赴的两人，仍旧不免感到有些吃惊。
跟着杨剑的讲解声，现场的摄像镜头一一转过了八名即将开端决赛的选手，当苏祖呈现在现场大屏幕和无数人家中的电视屏幕时，几近瞬息间，山呼海啸的掌声和大喊声同时响起。
同组也没有太强的合作敌手，不过和之前的100米或者世锦赛近似，从复赛开端，比赛变得更加狠恶。
苏祖和博尔特几近是并驾齐驱的地冲了出来，在100米-110米这个阶段，苏祖的气力毫无疑问是当前最强的，但博尔特的200米专项除了小我的跑动气力外，弯道技能也有更加高深一些，两相持平，根基就在伯仲之间。
8月20日。
2.第五道，尤塞恩-博尔特，牙买加，反应0.172秒，成绩19秒285；
李志忠看着苏祖在热身跑道上跑了两组超间隔跑，额头上已经隐见汗渍，直接朝他号召了一声。
“比赛开端！”
在对于起跑要求并不算特别高的男人200米比赛当中，能够有如许的起跑，对于博尔特来讲，更是如虎添翼。
炽热沸腾的现场，在一刹时仿佛都温馨了下去，计时牌上的成绩已经出来，1996年老克尔-约翰逊缔造的19秒32的天下记载已经被突破。
而独一能够在这个间隔跟得上两人速率的，赛场当中也唯有泰森-盖伊。
鸟巢体育场内，此时无数的喝彩声正从看台上响起。
十五米、十米、五米……
博尔特给他带来的庞大压力，一样，他在起步以后，给第七道的泰森-盖伊和第八道的华莱士-斯皮尔蒙都是一样以庞大的压迫感。
黄皮肤黑头发，红色的短跑服，只要站上跑道，就是一道最靓丽的风景。
前后不一的弯道起跑线上，八名选手在预备的声音里，从下蹲转而成为起跑姿式。
男人200米决赛前的一个小时。
在第二轮的四组复赛里，苏祖是第三组出场。
别的一边，第八道起步最慢的华莱士-斯皮尔蒙以落第九道库兰迪马蒂纳，这个时候都在追逐泰森-盖伊的脚步。
“忘记大阪吧，VJ，现在的你已经不成同日而语了！在200米，你无人能敌！”
7.第三道，克里斯蒂-马尔科姆，英国，反应0.212秒，成绩20秒40；
四十米、五十米、六十米……
1.第六道，苏祖，中国，反应0.148秒，成绩19秒276；
4.第九道，库兰迪-马蒂纳，荷属安的列斯，反应0.144秒，成绩19秒82；
敌手太强大，他想要赢，每一点都需求做到最完美的细节，想要如同第一二轮那样轻松，能够左顾右盼，几近不成能。
但史无前例的拿到了男人100米的金牌还破了天下记载，超额完成了这一个预期目标，前面的男人200米和4×100米，对于苏祖的压力已经大大减少。。
此时在另一边。
8.第二道，金柯林斯，圣基茨和威尼斯，反应0.165秒，成绩20秒59；
枪声一贯，博尔特就飞奔而出。
8月19日早晨21点25分的男人200米半决赛，两个小组的半决赛，每个小组的前四直接进级。
现场的大屏幕上呈现了高速摄像头拍摄的选手冲过起点线的定格画面。
……
第四道，2004年雅典奥运会的200米冠军肖恩-克劳福德，四年当中他也经历了人生的起起伏伏，此次也是他再次证明本身的最好机遇。
算不上严峻，但正视程度确切完整不一样。
这本身就是冲破了大多数短跑运动员选材的标准。
双脚稳稳定踩在助跑器上，强健有力的腿部肌肉如同一台超高转速的发动机，即便是静止的状况，仿佛也能听获得那激烈的轰鸣声。
而现在，苏祖又一次站在了200米决赛的起跑线上。
第九道，来自荷属安的列斯群岛的库兰迪-马蒂纳，他和是荷属安的列斯群岛的豪杰，两届奥运会的旗手……我们等候苏祖有完美的弯道加快，他和博尔特、盖伊的这场对决很能够将会是田径汗青上，继男人100米以后第二场被载入史册的比赛……如许人类顶峰的飞人大赛，在以往几近从未有过……”
噗噗噗的脚步声里，他的身材正在从静止状况猖獗地加快的最高速的状况。
比拟起前一天的初赛和复赛，一样到了半决赛，顶级选手也按照着敌手的阐扬以及大赛的首要程度，适本地晋升了本身的半决赛成绩。
强大的求胜欲望现在完整填满了博尔特的内心，100米他没跑过几场，奥运会冠军丢了他能够接管，但是200米不可，这是他的胡想！
苏祖的每场比赛他几近都是最严峻的一个，这一次的男人100米决赛更是，幸亏现在已经畴昔了。李志忠也自我放松下了，剩下的200米，随便苏祖阐扬。
并且比拟较起男人100米，在男人200米和400米短跑是有弯道的，道次的安排也会按照之前的比赛来停止调剂，这点还是非常首要的。
超出大多数短跑选手的身高腿长，堪比矮个运动员的快速步频，强大肌肉在刹时启动的发作力，后半程无与伦比的速率保持才气。
“那就上场吧！”
仅仅三十米一过，第四道的肖恩克劳福德就较着感遭到本身的加快不敷充分，跑在他前面的博尔特正在缓慢的和他拉开了间隔。
啪！
俯身，低头，比赛的枪声即将响起。
鸟巢国度体育场，从8月15日开端，如许热烈的喝彩声号令声就几近没有听过，没有人能够描述那种在本身国度停止如此昌大奥运会的高傲，没有人能够说得清当看到苏祖在男人100米决赛率先冲过起点线，五星红旗飘荡时的是多么的高傲。
穿戴蓝色洋装红色西裤的裁判员在各个道次间逡巡，查抄着统统的运动员身材是否保持静止。
最后进级决赛的阵容里有五位都是客岁插手了大阪世锦赛决赛的选手。
但一样的，本身也能够做到。
博尔特几近完整盯着起点线，他有在比赛中摆布瞟的风俗，但是在和苏祖的这场男人200米比赛里，他几近很少有去做如许的行动。
在短跑这类磨练速率的项目当中，大赛之前热身阶段的拉伸，首要进步的是加快阶段的程度，能够让身材肌肉枢纽充分的延展开。另有一个就是在200米和400米这类有弯道的短跑项目，拉伸能够进步运动员在高速中对于身材的掌控。
第七道，泰森-盖伊，泰森-盖伊赛前面对记者的时候有说过，苏祖一向是他想超出的目标，并且本年的博尔特状况惊人，他将尽力以赴，去面对两名天下上最强大的敌手。
“好嘞！”
很多本身成绩在20秒开外的选手都开端发力，对于他们来讲男人200米第二轮已经没体例再做太多保存，这个时候根基都需求尽力以赴才气够进级下一轮的半决赛。
从2005年在纽约大奖赛男人200米跑赢了博尔特开端，到奥运会赛场，在鸟巢，击败对方，这个时候苏祖的内心已经毫有害怕和停滞。
苏祖，尤塞恩-博尔特，泰森-盖伊，库兰迪-马蒂纳，华莱士-斯皮尔蒙五人都是客岁世锦赛男人200米的选手，别的略有辨别的是，此次进级的另有圣基茨威尼斯的金柯林斯，英国的克里斯蒂-马尔科姆以及美国名将肖恩-克劳福德。
赛场当中，八名运动员几近刹时发作，强大的蹬踏力量蓦地鞭策着全部身材猖獗地朝前跑动，快速摆动的手臂保持着身材均衡的同时更是让起跑变得更加微弱有力。
肖恩-克劳福德这几年固然在大赛成绩表示比较平平，但2008年奥运会开端后，也有大量的备战和练习，再加上他是2004年雅典奥运会冠军，重新回归本身善于的男人200米项目，引发的重视力一样不小。
6.第四道，肖恩-克劳福德，美国，反应0.210秒，成绩19秒96；
弯道上的八名选手都在奋力晋升着本身的速率。
不过，即便是如许的牙买加闪电，大魔王，苏祖内心也没有起一点波澜。
跟着弯道的幅度垂垂缩小，选手之间的间隔也在更进一步缩小。
起点线前，苏祖看着最后大屏幕上呈现的成绩，长长地出了一口气，脸上终究暴露一分豁然。
男人100米决赛的对于苏祖的意义有很多，此中一条也可以是本身的心结。
当然，运动员站在赛场上，有气力去参赛，天然要有活动精力尽力拼搏。
在田径场上，他向来都是一马抢先，是其他运动员追逐的目标。
他感到本身的跟腱、腹肌、小腿等等身材的方方面面都运转到了最好的状况，像加满了油料的火箭，只等候燃烧的那一刹时。
第六道，本届奥运会男人100米冠军，天下记载保持者，苏祖！苏祖在2004年奥运会男人200米拿到的是银牌，在2005年和2007年世锦赛史无前例的持续两届蝉联了男人一二百米冠军。明天他和博尔特将会是继100米决赛之掉队行的第二场顶峰对决。
在弯道阶段，如果选手的气力相差不大，普通观众能够没法辨别谁抢先谁掉队。但此时，赛场上苏祖、博尔特盖伊的表示倒是非常清楚。
苏祖微微吐了口浊气，点了点头，走到了李志忠身前，开端停止赛前的拉伸活动。
方才完成赛前按摩的尤塞恩-博尔特也从躺椅上站了起来，悄悄活动动手脚。
男人200米起跑线前，苏祖原地做了一个收腹跳，随便地伸展了一下枢纽，缓缓走上了起跑器。
杨剑看着赛场上运动员的表示，快速地讲解着，这场比赛和他赛前估计的近似，很多腹稿此时几近脱口而出。
而一边的尤塞恩-博尔特一样是从起步开端就直接冲，他的绝对速率或许比苏祖要慢上一点，但是仰仗着身高腿长和超强的速率耐力，一向和苏祖相持不下。
这是李志忠从备战奥运会以来最轻松的一次，在苏祖拿下了男人100米冠军以后，统统的压力都烟消云散。这枚最具分量的金牌的含义，让他、苏祖还是其他锻练课题组的人都大大地送了一口气。
大赛前的赛前按摩和拉伸，以及起跑反应和超间隔跑热身，根基上就是一个短跑运动员在大赛之前的统统筹办活动。
“当然，锻练，我向来没有思疑过你说的话！”博尔特大笑了起来。
从幼年时看到迈克尔-约翰逊在1996年奥运会突破天下记载埋下的种子开端，他就在思虑冠军的意义。
此中苏祖和博尔特另有盖伊三人不消再多做先容，在男人100米的决赛里，三名选手已经献上了最顶峰的一场对决，拿到了前三的成绩。
“……比赛开端，苏祖的起步非常妥当，他和博尔特在弯道就超出了其他选手，盖伊看上去略微掉队两人一点点。弯道进直道，苏祖和博尔特并驾齐驱，率先进入了直道……两人在朝人类极限建议打击……”
只要站在起跑线上，那统统的比赛我都想赢！
统统筹办伏贴！
他清楚地感遭到本身的起跑非常完美，比他跑100米的时候都要快。
体育场内播送上各就各位的声音再度响起。
现场讲解杨剑此时也足足沉默了好几秒钟，没有开腔，从坐着的讲解席上，一下子站了起来，死死地看向了起点线。
最后五十米、四十米、三十米……
苏祖的起跑反应比博尔特还要快速，但是从起跑以后，他就感遭到了身后传来的一股强大的压力。
三个100米的冠亚季军在这个阶段，还并不敷以绝对辨别出好坏。还是保持着必然的间距，不竭地朝前面缓慢奔驰。
全场沸腾！
“……苏祖赢了，男人200米冠军，第二枚金牌。苏祖击败了强大的牙买加飞人博尔特，再次为中国代表团摘得了一枚贵重的田径金牌。苏祖成为了奥运会男人一二百米双冠王，苏祖再次缔造了汗青！！！”
冲线！！
5.第八道，华莱士-斯皮尔蒙，美国，反应0.167秒，成绩19秒95；
拉伸一向是体育研讨范畴的一个热点话题，普通作为专项的筹办活动中的手腕利用在竞技体育当中。普通在活动范畴，作为赛前筹办活动的一部分，首要利用很多的是静力拉伸和动力拉伸。
200米一样不好跑，面对尤塞恩-博尔特，泰森-盖伊，另有华莱士-斯皮尔蒙、肖恩-克劳福德等人，一样是庞大的应战。
一样低头压线的行动，苏祖以微小的上风，比博尔特率先冲过了起点线！
他是第六道，前面的是泰森-盖伊，前面的是博尔特，这一场对决有点近似于当初在大阪世锦赛的景象，只不过位置换了。
19秒28！！
间隔太近，速率太快，几近没有人能够看得出谁更快！
博尔特俯身在第四道的跑道上，风俗性地在胸口划十，他的神采不像100米那般轻松自如。
“当然记得，当时候你特别爱开会。”博尔特咧着嘴笑了笑，那是他2004年雅典奥运会以后，他方才转入格伦-米尔斯部下的那段时候。
红色的身影和黄色的身影在赛场上发力疾走，一如两人在男人100米时候的表示。
男人200米冠军，我做到了。
“On your marks！”
第三道，来自英国的马尔科姆。他之前也是一个专业的足球运动员，因为速率的才气提得本来越高，现在成为了英国的百米飞人。
苏祖的速率耐力现在已然非常超卓，跑200米几近美满是重头开端冲到尾，再不复之前还需求适本地分派速率，来让本身能够在后半程能够有更好的体能支撑着高速跑完。
起点线前，苏祖和博尔特两人都停了下来，方才那一刹时冲刺而过，相互也不晓得到底是谁更快一些。
苏祖，尤塞恩-博尔特，泰森-盖伊，华莱士-斯皮尔蒙，肖恩-克劳福德五位男人200米选手是最被看好的五位冠军争夺者。
第五道，在百米比赛中仅次于苏祖缔造了新的人类极限的牙买加飞人，尤塞恩-博尔特，他做了一个箭指200米起点的姿式。在明天的男人200米对决里，他是最有能够夺冠的选手。
在8月18日完成了男人200米的初赛和复赛以后，前面两场的男人200米半决赛和决赛则都别离在8月19日和8月20日。
第八道，美国名将华莱士斯皮尔蒙，他为了能够实现本身天下冠军的胡想，也是削发明志，他客岁剪掉了曾经极富本性的长发，看看他明天能不能兑现本身的信誉。
蓦地间，一阵突破天涯的欢闹声如炸雷般响起。
老李站在跑道上微微背着双手，优哉游哉地闲逛着，不时看看其他选手的热身状况，又或者和张平秋小声地聊着天。
3.第七道，泰森-盖伊，美国，反应0.151秒，成绩19秒67；
媒体区的讲解席上，央视现场田径讲解杨剑的声音适时在电视画面切换到鸟巢体育场的时候，传了出来：
在本年毫无疑问总局和田管中间都是有提过要求的，固然当时候还没说天下记载这个事情，但是男人100米的金牌是重中之重。
苏祖现在已经是是名副实在的中国田径汗青上的第一人，将来没有过，将来也不晓得甚么时候还能够再呈现如许的选手。
到了六十米的位置，此时已经能够清楚地看得出来，苏祖、博尔特、泰森-盖伊从浩繁选手当中脱颖而出。
统统选手的位置一目了然。
七十米、八十米、九十米……弯道进直道！
但苏祖很清楚，到了明天这一场比赛，三小我的之间的情势已经完整分歧。
格伦-米尔斯脸上挂着淡淡的笑容，看着博尔特道：“VJ，你还记得我们最开端练习200米时候的环境吗？”
赛场上，仿佛一刹时只剩下了两小我，在一起朝着起点线冲刺！
十米、二十米、三十米……
苏祖和博尔特在弯道这个阶段已经完整进入到了高速阶段。