第五十二章 省队测试
“这小子起跑反应和起跑速率仿佛有晋升。”
省体工队的练习训场上，练习的人数很多，单单是省一队在短跑一二百米这个项目上的人就有十几个，再加上400米差未几有二十五六号人。
庄韬看到这个成绩倒是晓得，苏祖的200米成绩是有了不小的晋升，已经快迈进200米的一级运动员行列。
庄韬看着苏祖明天的几趟跑的，大抵是对劲的，但总返来讲，练习时候太短，能够改良的处统统很多。
三项测试结束，沈国营让伴随测试的张川持续回到练习场练习，开端按照苏祖的各项成绩做了扼要的阐发。
庄韬站在跑道一旁，看着方才飞奔而出的苏祖的背影，内心冷静地对比了几次苏祖的起跑行动反应，感受上仿佛又有晋升了很多。
“哔――”一声清脆的哨声响起。
“刚跑得挺好的。”
运动员本身偶然候感觉本身善于100米，跑得快，可在真正眼尖的锻练员里，略微一阐发，就会得出，你速率耐力好，跑200米和400米更轻易出成绩的结论。
能够是受持续测试的影响，苏祖的这一轮400米成绩是53秒07，和他一起测试的张川差未几有3秒的差异。
苏祖21秒94，张川21秒37，测试的成绩出来，助理锻练将两人的这一次成绩说了一下。
至于为甚么说，测试用的是秒表，而不是电子计时。这个没法不满发作，省队必定是有电子计时设备的，不过这些计时设备，确切是挺金贵的，安装起来要切确谨慎，也不成能随随便便为了个测试去折腾一趟。
很多人观点里，运动员跑100米、200米或400米，都是由他们本身挑选的，只要某一个项凸起，比如100米跑得比别人快一些，便能够练习100米。但究竟上，在专业的专项锻练眼中，完整不是一回事。
跑完400米以后苏祖也是气喘吁吁，绕着操场转悠了一大圈才垂垂平复下来。
“等会第二组测试的话，我会安排位队员和你一起跑。”
陪他一起跑的这名选手气力不俗，起码从起跑开端，苏祖不管是起跑反应还是加快，都处于必然的优势，掉队了一两个身位，很快过了直道，进入弯道阶段，差异就出来了。
最后撞线的时候，苏祖掉队张川差未几有五六米的间隔。
苏祖粗粗看了一下，这里的队员年纪小的未几，大部分都是在十七八岁朝上，年纪大的能够在二十五六摆布。
沈国营单手撑着腰，皱了皱眉，一副如有所思的神情，“先等一下，我们看看这构成绩多少。”
一 “各就位……预备……”
在200米以后，又歇息了一阵，此次跑的是400米。
沈国营蹙着个眉头，仿佛有些拿不定重视，顿了顿才道，“庄锻练，如许吧，我们去病院做个别检。”
歇息了几分钟，苏祖和那名叫张川的省队选手一起站在了起跑线前，初度见面有些陌生，也没太多交换。一个省一线队的正式队员，和来测试的队员普通还没有太多交集，真想要打交道，能够等进了省队再说。
一趟跑完，苏祖也回到了起跑线前。想看看这个留学返来的沈锻练有甚么本事，现在这个阶段，留学的门生还不想十几年后那么烂大街，并且人家从毕业院校，到执教经历，都无可指责，是个有本领的。
“沈锻练，你还需求测试甚么？直接说。”
沈国营说了一声，又和助理锻练小声地说了几句，很快就驰名高瘦的运动员跑了过来。
“沈锻练，你感觉如何样？”庄韬转头看了一眼沈国营，出声问道。
“张川，你过来陪这位队员一起跑一趟200米和400米。”沈国营朝走过来的高瘦运动员说道。
这还是单单短跑的几个百米范畴，如果在田径里的其他项目，另有非田径的项目，那就能够得出更多的结论。
苏祖和张川子两人同时快速跑了出去，这一趟是省队的考查试训，苏祖不敢说必然跑得如何，但根基也是实打实的卖力。
沈国营说着又朝苏祖和庄韬说了句，“200米和400米不像100米，如果没有敌手能够跑起来后半程速率轻易放。”
不过谁让人家是喝洋墨水返来的呢，讲究的是锻练员必须把握每一个选手的详细环境，从入队测试开端就应当建立起小我的详细档案，以供前面研讨制定练习打算做为参考。
这倒是一个好招。庄韬听明白为甚么人家锻练亲身了局做测试后，感受本身仿佛又学到了一招。倒不是说体校没有这个，而是不像人家这类邃密化。
“好嘞，没题目，锻练。”叫张川的那位队员大抵有二十岁摆布，这类有新队员来试训的场面很多见。
沈国营点了点头，这是刚苏祖手记的时候，普通手记的时候和电子计时作比较都要加上0.2秒。
田径项目平时练习是需求周期强度练习的，而保障周期强度练习的前提就是有氧才气。说白一点，有氧才气不可就做不了周期强度性练习，因难堪以保障质量。
差异还是很较着，但没有人计算这个，两人的春秋差异和练习程度摆在那边。
短跑项目是一项极具破钞体能的活动，并且跟着练习的加身苏祖一样认识到耐力等其他方面本质一样相辅相成不成获得。
竞技体育啊，还是得拿成绩出来给人看才行。嘴上说着一套一套的，搬出各种实际，人真在你面前的时候，是不是多少都会动心。
“哔！”
庄韬老神在在地看着两人在测试苏祖的百米成绩，一个省队的大锻练，招收小我还要亲身了局，忙活来忙活去的。
转眼之间，一百米的间隔，起跑线上的人影已经呈现在了起点线的另一头。
而刚才这一次，固然没有参照工具，没有电子计时设备，但庄韬感受应当还能够。
你100米跑得快，有潜力，但是在100米的范畴顶尖妙手太多，你黄种人天赋撑死了上限也就是一个10秒。
未几时，沈国营卖力在起点线计时的助理锻练，一个二十七八岁的年青人走了过来，“10秒78。”
张川的弯道技术比起苏祖来，完整不再一个层次，并且后半程的冲刺速率和节拍也保持得非常好。
沈国营高低打量着这位被保举来试训的运动员，“你歇息几分钟，我们需求再做两组测试，没题目吧？”
庄韬萧洒地挥了挥手，看着沈国营那副纠结的模样，内心有几分畅快。
一声清澈的哨音声中，榕海省体工队练习场的跑道内，一道人影从起跑线前，飞奔而出。
这得益于他前面大量加强了体能和耐力，团体晋升身材的本质。
之前4月份在聘请赛上，有着专业的设备测试，庄韬也看过了初赛、复赛和决赛的几次起跑反应速率，最好的一次也有0.387秒，差的就到了0.5秒开外了。
“行，你是大锻练，你说如何办就这么办。”
“各就各位，预备……”起跑线前，一名助理锻练充当着发令员。
苏祖点点头，以他现在的体能，如许的测试随便跑跑天然不成题目，只是也不知这位沈锻练葫芦里卖的是甚么药。
但如果你100米跑得快，发作力好，同时呢，腿长个子高，柔韧性好，弹跳力超卓，节拍感极佳，那转去练110米栏，能够两两连续络，就成绩了天下顶尖的程度。