第一百零三章 减重减重
每天吃6餐，蛋白质：蛋白、鸡肉、蒸鱼和牛肉、蛋白粉。
而变态的闪躲格挡练习，让项豪杰反射神经变得及其灵敏，他对峙的时候也越来越长。
“豪杰！走了，该去蒸桑拿了。”听不懂中文的科里看了看时候，打断了项豪杰和曲子墨非常可贵的一次深切交换……
小米特见状，哈哈大笑道：“还是我们阿谁时候好，无差别的比赛多成心机，想吃甚么吃甚么，又不消减重。知不晓得啊！我有一次一分钟不到就将一个180多磅的家伙，打得……”
“该死的5磅。”项豪杰满脸愁闷的谩骂了一声。
“还要断盐啊！天啊！”项豪杰一听到要断盐，嘴里就淡出个鸟来，不断的抱怨着。
曲子墨一愣，她没有想到项豪杰俄然会冒出这类设法，心中一暖，欢畅说道：“好啊！你也是该放松放松了，这两年多你都没有好好歇息过。”
早上8点：多少蛋清或一勺高纯度蛋白粉。
早晨8点：鸡胸肉或多少鸡蛋白。
面对这类被萧瑟的环境，项豪杰从小到大不晓得经历的多少，本来或许还会争上一争，但现在的项豪杰却懒得理睬他们，只是但愿快点完工，早点归去练习。
残暴的砍木三部曲，每一次的尽力挥斧、每一次的圆木上肩、每一次的人力平板车，不断的打熬着他的身材，磨炼着他的意志，让他一次又一次的冲破体能极限，将他的耐受力进步到一个可骇的境地。
就如许，项豪杰开端了他有史以来最辛苦、最变态、最残暴的备战练习……
曲子墨没好气的瞪了项豪杰一眼说道：“哼！你这个家伙只要练习起来就甚么都不管不顾的，哪有空搭体贴我这个师姐啊！”
小米特他们面面相窥，眼神中充满了震惊。特别是小米特，他的确思疑如果此时他就是项豪杰的敌手，他能不能对峙一分钟……
进犯体例的公道进级也获得了比较好的结果，项豪杰的刺拳和直拳进犯的速率、节拍和力量进步得非常快，在配以他可骇的重击，让进犯力直接飙升到一个可骇的境地。
蔬菜：西红柿、黄瓜、西兰花。
项豪杰仿佛将明天一天的负面情感全数发作了出来似的，整小我像从天国闯到人间的暴君，狂霸的培植着面前的“仇敌”。
明天早晨八点就要称重了，中午的时候科里就拿着数据单跑过来讲道：“豪杰！你的体重还超了5磅，你现在必须蒸一次桑拿了。”
“你就别做梦了，你称完重以后，只能弥补富含碳水化合物、电解质的饮料或者流食甚么的。你颠末赛前强化练习和降体重后，体内的水分、电解质、糖储备等均已耗损很多。以是你的机体就需求适时摄取大量水分、电解质、能量等，并把它们有机地储藏起来，以使机体达到最好竞技状况。”曲子墨非常专业的说道。
吃着看似丰富，却毫无盐味的减重餐，项豪杰在掰着指头过日子。
睡前：蛋白粉。
“呃！小米特，这个故事你已经说说了无数遍了……”
下午2点：蒸鱼、鸡肉、牛肉三选一。
项豪杰所谓的鼓吹样片拍摄，不过就是摆了几个pose照了几张照片，拍摄了十五秒的练习视频。
离称重典礼另有一周的时候了，而项豪杰、曲子墨和小米特他们一行五人也已经达到了比赛地点地巴黎，进驻了临时练习营地。
痛苦的一周，绝对是痛苦的周，痛苦的不是项豪杰的身材，而是他的味觉。
就算如许，光荣搏斗的事情职员也是满肚子定见。他们不太明白为啥这个名不见经传的中国拳手竟然能够直接插手光荣超等四人赛，并且敌手还是亚历克斯・佩雷拉、亚历山大・斯特库伦克、迈克・勒梅尔，这三个天下前十的敌手。
实在身上的疼痛还好，只能挨打不能还手的憋屈，在加上那惨绝人寰的砍木三部曲，的确快将项豪杰逼疯了，处在了暴走的边沿，只见项豪杰他紧紧的握着拳头，凶恶的目光不断的往小米特他们身上的关键部位扫描着。
你在赛前三天，必须每天喝20升以上的水，这无益于帮忙你排尿和带出体内废料，为即将到来的称重前一天的脱水做筹办。终究脱水降落的体重必须包管在16磅摆布，脱水降过量体重的话会影响你在24小时以后的比赛状况。”
刺拳如白蛇吐信、直拳迅猛如电、勾拳重若铜锤、摆拳强如马槊、蹬踹如木桩敲钟、扫腿如巨斧断山、回身高扫如蛟龙出海……
实在，在项豪杰辛苦练习的这个八个月中，曲子墨也没有闲着，她体系的学习了活动营养学，并连络项豪杰的实际环境，为项豪杰量身制定了最合适的饮食计划。
每餐喝一勺橄榄油或葵花籽油，此中含有的不饱和脂肪酸能够有助于脂肪代谢。
固然带着全套护具，小米特也利用了加厚拳套，但项豪杰还是浑身没有一处不痛的。特别是没有护具的小腿和大腿，为了格挡小米特的扫腿，已经微微红肿起来。这也多亏项豪杰练就一身金刚铁骨，不然这一次练习就充足让他躺个十天半月的。
面对曲子墨的调侃，项豪杰难堪的笑了笑，看着曲子墨的眼睛中闪过一丝惭愧。
项豪杰变态的身材规复才气和肉眼可见的生长速率，让小米特他们三人就像打了鸡血普通，眼冒红光，不断的减轻练习量，不断的激起项豪杰的潜力。
项豪杰闻言冷哼一声，缓慢的一头扎进了练习室。“啪！砰！轰！”连续串爆裂的进犯声刹时在米特拳馆的练习室响起。
天晓得下周对别通报的时候，会引发记者们甚么样的猜忌。
光阴荏苒，光阴如梭。
……
“师姐！等我此次比赛拿了奖金，我们就返国一趟吧！去看看徒弟，然后我们三小我好好出去玩一趟。”
曲子墨在一旁笑道：“你就别抱怨了，这已经比你在锐武之心比赛前的减重好多了。”
“你上一周已经完整断掉了碳水化合物，以是你从周开端就必须断掉断盐。
这天，项豪杰刚结束明天的根基练习回到房间后，科里和曲子墨来到了房间，曲子墨翻开一个文件加后，说道：“豪杰，这是我和科里锻练帮你制定的减重饮食打算。原则就是采取高蛋白、低碳水的饮食打算，在赛前两周完整断掉碳水化合物，但绝对包管蛋白质的摄取，保持肌肉，减掉脂肪和水分的同时保持力量与体能。”
项豪杰闻言对劲的笑了笑，说道：“师姐，记得早晨要多弄点好吃的啊！我必须快点补返来。”
直觉活络的鲍里斯，顿时就汗毛直竖，两忙大声喊道：“上面停止自在沙袋击打练习，你能够放开手脚，无穷制的尽力进犯。”
吊在半空中，重达100公斤的巨型沙袋在项豪杰火爆的进犯下不断的变更扭曲，频次超快的进犯，让沙袋底子没有体例垂直，如同暴风中的秋千，不断的在空中闲逛着。
整整非常中的被动戍守，项豪杰就像一小我形沙包般，被小米特狂殴了整整非常钟。
“师姐！这两年多……”
下午5点，下午练习后鸡胸肉或多少鸡蛋白。
在练习期间，项豪杰还和曲子墨、小米特一起去了趟光荣的总部，体检合格后签订了光荣超等四人赛的条约，并完成了鼓吹样片的拍摄。
……
项豪杰闻言惊奇的看着曲子墨，惊奇的问道：“师姐！你甚么时候变得这么专业了？”
上午10点：上午练习后鸡胸肉。