第14章 平安快乐的要诀(9)

孟恩夫人在纽约主持孟氏秘书黉舍的办理事情，她花了不到两周的时候去想如何让别人欢畅，就诊好了她的愁闷症。孟恩夫人说：“5年前的12月，我正堕入一种哀痛而自怜的情感当中。我丈夫在多年的欢愉婚姻糊口以后分开了我。当圣诞节快到临的时候，我的病情日趋严峻起来。我这一辈子向来没有一小我过过圣诞节，我真的很惊骇此次圣诞节的到临。很多朋友来请我和他们一起过圣诞，但我感受不到一点欢愉。我晓得，不管我在哪个宴会上，我都会变成一个令人讨厌的人，以是我回绝了他们仁慈的聘请。圣诞夜行未到临的时候，我更觉本身不幸。圣诞节的前一天，我下午3点钟离创办公室，开端在第五大街上漫无目标地游走，但愿能够治好我的自怜和烦闷症。大街上到处都是高兴的人群，这些气象使我回想起那些已经流逝的欢丰年代。一想到要回阿谁既孤傲又空虚的公寓，我就受不了。我不晓得该如何办，我非常利诱，忍不住流下了眼泪。

如果你是一名男士，便能够跳过这一段不看，因为你能够不会有兴趣。这里讲的是一个很不欢愉的、满怀忧愁的女孩子如何使好几个男人来向她求婚的故事。而这个女孩子现在已经是一名祖母了。我几年前曾去她家里做客，当时，我正在她所住的小镇上演讲，第二天早上她又开车送我到50英里外的处所去乘车，好让我转车到纽约中心车站去。我们谈起了如何交朋友的事，她对我说：“卡耐基先生，我要奉告你一件我向来没有跟任何人说过的事情，乃至连我丈夫也不晓得这件事。”

当然，安德尔大夫要求我们每天都做一件功德，这里的“功德”指的“就是能使别人的脸上暴露高兴的浅笑的事”。

“有一次，我在一个特别酷热的夏天到纽海文铁路餐车吃午餐。餐车中挤满了人，如同一个疯人院，办事员的行动也非常慢，比及阿谁办事员终究把菜单递给我的时候，我说：‘那些在前面闷热的厨房里做饭的人，明天必然很辛苦。’阿谁办事员开端骂了起来，他的声音充满了痛恨。我开端还觉得他是在活力，他大声说：‘天啊！到这里来的人都抱怨饭菜不好吃，说我们行动太慢，还抱怨这里太热、代价太高……我听他们如许指东骂西已经有19年了。你是第一个，也是独一一个对在闷热的厨房里做事的厨师表示怜悯的人，我真但愿上帝多让我们碰到几个你如许的主顾。’”

那些找心机大夫看病的人，只要他们情愿帮忙别人，约莫有1/3的人都能够自我治愈。闻名心机学家卡尔・荣格曾说：“在我的病人中，约莫有1/3并非真的有病，而是因为他们的糊口没成心义和空虚。”换句话说，他们只是想搭别人的顺风车度过平生――但是别人的车子只颠末而不会停下来，因而他们去找心机阐发财，议论他们那些毫偶然义的、藐小的且又毫无用处的糊口。当然，他们上不了船，就只好站在船埠上，怪这个或怪阿谁，但他们毫不会怪本身，还要责备天下都以他们的欲望为中间。

她奉告我说，她出世在费城一个很贫困的家庭里，她幼年和少年时的最大悲剧就是她家很贫困。她说：“我不能像其他的女孩子那样有很多的文娱，我的衣服料子向来都不是最好的，加上我长得太快，衣服老是没体例称身，并且也不是风行的式样。以是，我一向感觉很丢脸，也很委曲，当时，我常常哭着进入梦境。最后，我在绝望当中想出了一个别例，就是每次插手晚宴的时候，我都请我的男伴将他本身畴昔的经历以及他的一些观点，另有他对将来的打算奉告我。我当时之以是那样做，并不是因为我对他的话特别感兴趣，而是为了不想让他重视到我穿戴丢脸的衣服。但是，奇特的事情很快产生了，当我听这些年青人跟我说话，并对他们有了较多的熟谙后，我真的开端对他们说的话产生了兴趣。偶然候，我的兴趣会稠密到健忘我本身的穿戴打扮，并且，因为我能聆听别人说话，并且鼓励那些男孩子谈他们本身的事情，使他们非常欢愉，垂垂地我成了我们那边最受欢迎的女孩子，最后竟然有3个男孩子一起来向我求婚。”

“我但愿他们多少能够对别人有点兴趣。他们当中的很多人会如许对我说：‘我为甚么要让别人欢畅呢？别人向来不会想到让我欢畅。’我奉告他说：‘你必然得考虑你本身的安康。别人今后也会刻苦的。’当然，很少会碰到病人说：‘我曾想过你建议的事。’因为我晓得他的病根主如果贫乏合作精力，而我正想使他看到这一点。一旦他能够和其别人在划一而合作的根本上打仗的话，他的病也就好了。我们都明白，那些对别人毫无兴趣的人，在糊口中遭到的困难最多，对别人所形成的伤害也最大。只要对别人感兴趣的人，才会具有欢愉，具有安康。”

那么，这个处方是甚么呢？安德尔在《生命对你意义安在》一书中写道：“烦闷症就像一种长年不止的肝火，以及对别人的恶感，固然患者只是想获得照顾、怜悯和支撑，但是他们仿佛只是因为内心的惭愧感而烦闷不乐。烦闷症患者对初期的影象凡是都是像如许的：‘我记得我想躺在长沙发上，但是我哥哥却躺在那边，成果我大声哭叫，使他不得不走开。’烦闷症患者凡是会用他杀来作为抨击的手腕，而大夫的第一个医治体例就是要使他们找不到任何他杀的来由。我用来消弭他们情感严峻的体例，也是这类医治体例中的第一条法则，就是建议他们‘不要做你不喜好做的事’。这句话听上去仿佛非常简朴，但我信赖它能够深深触及这类病的本源。如果一个烦闷症患者能够做到他想做的统统事情，那他还会抨击谁呢？他还会怪别人吗？

看到这儿，你或许正对本身说：“哦，我感觉这些故事并没有甚么意义。我本身也曾经在圣诞之夜欢迎过一两个孤儿，而如果我本人在珍珠港的话，我也会很欢畅地做玛格丽特・泰勒・耶茨所做的事……但我的环境分歧，我做的是一天8小时的古板事情，我过的只不过是普通人的浅显糊口，我向来没有碰到过任何戏剧性的事。我如何会对帮忙别人产生兴趣呢？并且如许做对我又有甚么好处呢？我为甚么要如许做呢？”

佛兰克博士和别人最大的分歧是甚么呢？就在于他有一项任务，有一个目标，有一种内涵的力量，晓得本身是在为一项高贵而首要的抱负办事，并从中获得欢愉。他不会做一个像萧伯纳所说的“以自我为中间、又病又苦的故乡伙，一天到晚地抱怨这个天下没有好好地使他高兴”。

为甚么做一件功德，能给人带来这么大的影响呢？因为当我们试着使别人欢畅的时候，就不再见只想到本身。如果只想到我们本身，就会产生忧愁和惊骇，能够患上愁闷症。

说到这里，你能够会说：“这对我有甚么好处呢？”答案就是，这会给你带来更多的满足、更大的欢愉以及更多的成绩感。当代波斯拜火教的鼻祖佐罗亚斯特说：“为别人做功德并不是一种任务，而是一种欢愉，因为这能加强你本身的安康和欢愉。”亚里士多德称这类态度为“无益于人的无私”。富兰克林的说法例更简朴：“当你善待别人的时候，就是善待你本身。”

巨大的心机学家阿尔弗雷德・安德尔常常对那些精力烦闷症患者说：“如果你遵循我开的处方去做的话，你的病会在两周以内治好。”

“我如许走了一个小时以后，发明本身站在大众汽车站前。我记得之前我常常和丈夫随便搭上一辆大众汽车，没有目标地玩耍。因而，我走上靠站的第一辆大众汽车。当汽车过了赫德逊河，又行驶了一段路以后，我听到司机说：‘到起点站了，夫人。’我下了车。那是一个很安宁、安静的小处所，我走到室第区的一条街上，路过一座教堂，闻声内里传来美好的曲调。我走进教堂，发明教堂内里空空的，只要阿谁弹风琴的人。我悄悄地坐在一张椅子上，教堂里装潢得非常标致。婉转的乐曲声，再加上我从早上到当时一向没有吃东西，使我感觉有点头昏。我感觉身材衰弱而沉重，不久便昏睡畴昔。

那么，如何才气做到这一点呢？我曾向耶鲁大学的威廉・李昂・费尔浦传授就教他是如何做到的。他是如许说的：“每当我去一家剃头店、旅店或者商店的时候，我总会说一些令每小我都欢畅的话。偶然候我会歌颂一个在店里向我打号召的蜜斯，说她的头发很美，或者说她的眼睛很标致。我会问一名剃头师，我会问他是如何干上剃头这一行的？他干这一行有多久了？他整天如许站着会不会很累？已经为多少人剃过甚？我会帮他算出来。我发明，当你对别人感兴趣的时候，就会使他们非常欢畅。

这个故事看起来很好笑，但是，它也正说了然，多替别人着想，不但能使你不再为本身忧愁，也能帮忙你交友很多朋友，并获得更多的兴趣。

纽约心机医治中间的卖力人亨利・林克说：“照我小我的观点来讲，当代心机学最首要的发明，就是以科学的体例证明，必必要有自我捐躯精力或者是自我束缚思惟，才气达到体味自我与欢愉。”

“别的一种做法，则能够更直接地动动他们的糊口体例。我奉告他们：‘你能够在两周以内治好病，如果你照我的话去做的话：就是每天想想如何让别人欢畅。’你晓得这对他们来讲意味着甚么吗？他们满脑筋只是想‘我如何才气让他报酬我担忧’，他们的答复都非常成心机。有的人说：‘这对我太轻易了。我这一辈子都在做这类让别人欢畅的事。’实在他们向来没有做过。因而我会要求他们细心考虑一下，但他们普通都不肯去想。这时，我就会奉告他们说：‘当你睡不着的时候，无妨思虑如何才气够让别人欢畅。这会大大地改良你的安康。’当我第二天再见到他们的时候，就问他们说：‘你有没有想过我的建议？’他们有人会答复：‘我明天早晨一上床就睡着了。’当然，在跟他们谈这些事的时候，必然要很和睦，很诚心，涓滴不能闪现出优胜的神情。

“当我醒来的时候，不知身在那边。我吓坏了，这时俄然瞥见我面前有两个小孩。此中一个小女孩指着我说：‘不知是不是圣诞白叟把她带来的。’我醒来的时候，那两个小孩也吓坏了，我奉告他们我不会伤害他们。我问他们的父母在那里，他们答复说：‘我们没有妈妈，也没有爸爸。’他们是两个小孤儿，并且比我之前所见过的景况更差。看到这类环境，我对本身的哀伤和自怜感到忸捏。然后，我带他们去了一个小饮食店，让他们吃了些点心，又给他们买了一些糖果和几样礼品。这时，我的孤傲和孤单魔幻般地消逝了。这两个孤儿给我带来了几个月都未曾体验过的真正的欢愉。此次经历使我认识到，只要使别人欢愉，才气让我们本身欢愉。只要帮忙别人，并支出我们的爱，才气降服忧愁、哀痛以及自怜，并且感觉本身像换了一小我一样。”

像他如许躺在床上的病人，如何能好好地糊口呢？我让你猜两次。他是不是充满了自怜，想让他成为统统人重视的中间人物，要求每小我都来照顾他呢？不是的。他是否一天到晚地抱怨和攻讦别人呢？也不是。他的做法是把威尔斯王子的名言“我为群众办事”作为他的座右铭。他汇集了很多病人的姓名和住址，给他们写充满鼓励、充满欢愉的信，使他们欢畅，并鼓励他本身。究竟上，他创建了一个专供病人通信的俱乐部，使他们能够相互通信联络。最后，他还创办了一个天下性的构造，即“病房里的社会”。

他躺在床上，每年均匀要写1400封信，别人捐赠给这个构造的收音机和册本，为成千上万的病人带来了欢愉。

当然，有这类设法没甚么可奇特的，每小我都会如许想。但是，我会想体例给你解答这些题目。起首，不管你的处境多么浅显而浅显，你每天都会碰到一些人，你是如何对待他们的呢？你是否试着去体味他们的糊口？或者只是随便看他们一眼？比如说一名邮递员，他每年要走几百里路，把信给你送到家门口，而你是否问过他住在那里？他的事情是否让他感觉心烦呢？或者看一看他的夫人和他孩子的照片呢？你是否问过他的脚酸不酸？或者是卖报的人、杂货店里送货的孩子、阿谁在街角为你擦鞋的人……这些人和你我一样，他们也都是人，都有他们的胡想、他们的烦恼和他们的小我大志，他们也巴望有机遇跟其他的人来共享欢愉，但是，你是否曾对他们的糊口透暴露某种兴趣呢？你给没给过他们这类机遇呢？这些事情恰是我要说的。实在，你不必然要做一个社会鼎新者，或做南丁格尔，才气帮忙改良这个天下。你能够从明天早上开端，从你所碰到的那些人做起。