第5章 单纯
不幸的孩子，还不晓得本身又被套路了.........
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“我这三级都不到啊？！”
就比如你走路，会想着如何走吗？！
秦继祖：.........
跳远项目国度三级运动员的标准是5.6米。
李锻练回身一边走，一边说。
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看到秦继祖的状况，李锻练不由得暗骂本身老胡涂了，这又不是那些体育专业的门生，那里听得懂这些专业名词！
伤害性不大，欺侮性极强........
就像，秦继祖100米的成绩，已经达到一个很好的标准了，那本身说让他改行动，说他跑步的姿式不对.........秦继祖能听的出来吗？！
每小我，从出世到现在，越小的时候，去改正一些弊端的行动越简朴！
一点就通，会了以后就根基没有在出错误！
长痛不如短痛！
因为，他从心底，就感觉无所谓........
这的确不成思议！
跳远项目国度二级运动员的标准是6.5米。
“好了，现在我们开端下一项分化行动的学习！”
李锻练没有说话，而是拿脱手机，搜出了跳远标准分别.........
年纪越大，就越困难！
5.13米～！
可秦继祖的这个学习速率和适应的时候，实在是太短了！
秦继祖一听，也对啊！
这个成绩还没达到三级运动员的程度呢！
再一个，也是给秦继祖一个打击，让他别飘！
出乎李锻练不测的是，秦继祖的学习速率很快！非常快！
顶级的运动员，必然是严格遵循科学的练习打算和形式来进步本身的！
可惜，秦继祖现在还是一个别育小白，涓滴不晓得本身问了一个多么好笑的题目..........
看到秦继祖的跑步姿式已经达到本身的要求，本来筹办明天就到这里的李锻练看了看时候，现在就放工的话，都对不起秦继祖老爸掏的钱.........
会思虑，脚的落脚时，是脚尖先着地，还是脚后跟先着地？！
可也不是那么无药可救！
这都需求时候，和大量的练习.........
晓得本身的不敷，才气更好的共同本身的练习.........
跳远国度一级运动员的标准是7.30米。
因为第一次跳，还不熟谙，特别是落地时，秦继祖还是尽能够保持着双脚着地，潜认识里怕摔.........
真是丢大人了........
以是，需求重新去学习、调剂、适应、然后通过耐久练习，将其肌肉影象化！
下认识的说道：“锻练！你不是说明天就先学习调剂跑步姿式吗？！”
李锻练将这手机屏幕冷静的放在秦继祖面前，秦继祖一看，顿时一头黑线.........
运动员哪有一劳永逸的？！
他还想着早点练完，归去打俩把游戏呢........
在改正跑步姿式的时候，就需求你去将这些东西代入！
颠末李锻练的分化行动，讲授树模，先从跑步姿式开端调剂.........
这个天赋还是在线的！
“5.13？锻练，我这到一级运动员的程度了吗？”
蛮干是不可的！
几近不成能有人天生跑步姿式就是完美科学的跑步姿式！
听到秦继祖的话，李锻练眉毛一挑，看着秦继祖说道：“你说了算，还是我说了算？5米13的一级运动员～？”
看到秦继祖不说话，李锻练持续说道：“都是为了进步成绩，你早点儿达标，今后便能够不消练习了嘛～！”
因为你已经构成风俗，那都不能说是肌肉影象了！
秦继祖固然身材前提很好，可他的体重，以及技术方面的完善，第一次跳远成绩必定好不到那里去！
秦继祖一听，眼睛瞪的老迈！
能够仰仗着本身的天赋，短时候不听锻练的，本身蛮干也能达到某个水准，可一但天赋兑现结束，除了一身活动毁伤，再无精进的能够.........
“行了！跑步姿式都不对，更别提腾跃技术了，先学跑，在学跳！走都没学会，就想着飞？！哪有这么简朴的事？”
一但心态飘了，听不出来别人的话，那根基上就玩完了..........
以是，运动员，最忌讳飘！
毕竟，助跑也是很关头的！
而秦继祖下认识的跟了上去.........
李锻练嘴角一勾，这不，开端的威望就建立了！
以是，如果不能让门生佩服本身，那事情就难做了..........
“咳咳！就从最简朴的急行跳远开端吧，浅显易懂的说，就是你从起跑线，开端助跑，不能超越踩踏板，尽能够跳的远一些！”
你机器人啊！
秦继祖遵循本身的了解，助跑起跳，落入沙坑.........
起码，能在没有涓滴练习，第一次打仗跳远，就超越5米的，凤毛麟角！
便点了点头！
他但是专业人才，要对得起本身的职业，以是........
哪怕他遵循本身说的做，也必然不会经心极力，一但累了，就会放弃.........
会专门思虑现在是迈左脚还是迈右脚吗？！
以是成绩并不睬想！
而这个环境，在李锻练的预感当中！
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而他之以是，明晓得秦继祖不成能跳出好成绩，还让他跳，一个是摸底，猜想归猜想，可还是需求晓得他真正的气力的！
锻练，最惊骇的就是不平本身，不听本身的门生，如许的门生没法教出成绩！
听到李锻练这话，秦继祖顿时就晓得如何做了，早如许说不是简朴了然嘛！