第64章 土豆吃多了胀气

刚开端没有感受一点感化，反而因为走多加揉腹更加打嗝，体内感受更难受了，仿佛有甚么要涌上来似的，呕又呕不出，不断干呕。

直到把本身练到颓废，李淡才停下来，把汗擦干，李淡歇息了一会就泡了个澡放松。

大抵是漫步加揉肚子确切有效，颠末初期不适应今后，走着走着，李淡开端打嗝放气，肚子的疼痛感也开端渐渐减退，过了一个多小时，腹胀感几近没有了，只是还是感受胃酸，嘴里时不时还会有阵酸水涌上来。

想到是到胀气的启事，李淡爬起来穿好衣服就去上厕所，想通过分泌让本身感受舒畅一点。

做好决定今后，李淡持续清算空间，好不轻易清算完一小块处所，看看时候已经竟然已经到了深夜，秉承着早睡夙起家体好，吃嘛嘛香的理念，李淡判定停止清算空间的事情挑选了上床睡觉。

折腾了一夜，李淡感受整小我特别颓废，也不想回床铺上睡了。想了想就把沙发从空间拿出来摆在客堂里，李淡坐在上面歇息，固然昨晚没如何睡，现在也有了一些睡意，开端有点打哈欠，就从空间拿出了一床被子又在客堂摆上火盆躺在沙发上。

按照本身目前的状况李淡判定应当是土豆吃多引发的胀气不消化，土豆内里含了很多的淀粉，大抵是吃多了，内里的淀粉在身材内里产生大量气体导致现在的环境。

分泌无果，李淡只能一边揉着肚子一边在客堂渐渐绕圈走着，想通过走动和对肚子的揉搓这两个老体例来加快消化。

按照本身的环境，胀气的启事应当是因为昨晚吃土豆吃得太多加上吃完没有等消化就睡的启事，下次不能再如许了。

迷含混糊中李淡睡着了，等再醒来的时候时候已经靠近中午，伸了个懒腰坐起来，给本身穿上外套，站起来活动了一下，从空直接水出来洗漱，洗漱结束今后整小我都感受精力了很多。

接着李淡给平菇和金针菇喷下水，接着又给韭菜浇了点水，接着把土豆种到土里，又给火盆加上碳结束了明天的莳植任务。

李淡是在一阵不舒畅的感受中醒来的，醒来时候只感受胃里一阵阵反酸，一向流着清口水，不断反呕，想吐又吐不出来，肚子发胀疼痛，脑袋一阵晕乎乎的感受，满身一点力量也没有。

想着这些，李淡决定接下来的一段时候，除了每周一次领物质别的时候能不过出都不过出了，用心在家囤粮。

喝完小米粥，李淡感受整小我都舒畅了，公然，不舒畅时候来碗粥是对的。

感受有酸水上来的时候，李淡会喝一小口温水把嘴巴的异味压下去，这个别例确切有效就是用处不较着，一向折腾到了天亮，李淡才感受身材不适几近消逝。

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洗好澡今后感受一身轻松，中午只吃了一碗小米粥，现在肚子一向在咕噜噜的叫，惊骇本身胃还没有规复，李淡不敢吃太油腻的，怕给胃增加承担，想了半天，从空间拿出一碗馄饨面吃了起来。

怕刺激到胃，没敢加辣椒和胡椒，吃完馄饨面，李淡开端企图识在空间清算着，同时也给本身列上清单便利今后查找，像前次做烟雾弹不晓得有烟饼成果挨压乒乓球的事今后得尽量制止了。

取出四个小太阳照着本身李淡蹲下开端发力，没想到蹲了半天，一点都排不出来，反而因为蹲久了感受挤压到肚子或者胃让本身更加难受了。

摸摸肚子，李淡有些无法，这日子过得，大师都吃不饱，本身还吃到不消化了，这传出去，很多少人眼红啊。想着想着，本身都扶额自嘲的笑了。

期间李淡渐渐喝了一杯温水，让本身的反酸感略微减缓一点。

一边酝酿睡意一边想着下次不能再贪吃了，昨夜的经历奉告本身，馋嘴伤身啊。

李淡是囤有助消化的药品的，但是感觉现在本身也不算特别难受，也不想用药来处理，想靠着本身的渐渐活动来消化掉，以是一向没有先把药拿出来吃。

感受本身完整好了的李淡走到隔壁莳植房，把明天泡的绿豆捞出来别离放在篮子里，每个篮子的下方放着一个装水的盆子，豆芽不喜光，以是又在上面套上了玄色袋子后就放在了角落。

结束了莳植任务以后，李淡拿出健身东西开端熬炼，现在季世，安康的身材是必不成少的，进步本身的体能也是现在必必要做的，没有好的身材，碰到甚么伤害就没有抵挡才气，只能任人宰割。

李淡最开端的目标就是各种做好的饭菜，把这些饭菜分类放好，分完今后，李淡看着饭菜，感觉要开端做一些存着了，现在在家里，只要不做味道大的东西应当没有题目，等今后有变故得分开家或者去基地的话，能够更不好做。

固然还是没有饿的感受，李淡还是从空间拿出来一碗小米粥渐渐喝下去，一向传闻小米粥对胃好，本身的胃从昨晚到今早辛苦了，用小米粥来安抚一下。