第46章 广场舞训练？
动感实足的音乐响起，突破了山间的安好。
“这是活动服，穿上它活动起来更便利。”陈余解释道，“另有这个，是活动鞋，穿上它跑起来更舒畅。”
“来，一人一个，看看这是甚么。”
“妲己，你的呼吸太短促了，要深呼吸，调剂呼吸节拍。”
“这是甚么衣服？如何穿起来怪怪的？”柳如烟拿着活动服，左看看右看看。
陈余笑了笑，说道：“那是当然，广场舞但是无益身心安康的活动。
“如烟，你的行动太娇媚了，要收敛一点，要更有气势。”
血煞的应战就在明天，时候紧急，他必须想体例在短时候内晋升她们的战役力。
陈余笑了笑，说道：“那是当然，广场舞但是无益身心安康的活动。
他揉了揉惺忪的睡眼。
“当然是真的！广场舞不但能够强身健体，还能够晋升战役力，更首要的是，它能够扰乱仇敌的心神，让他们防不堪防！”
陈余在一旁指导着她们，调剂跑步机的速率和坡度。
陈余一本端庄地说道。
夜深了，山洞里温馨下来。
他晓得，这些练习固然看起来有些奇特，但对于晋升她们的战役力确切有帮忙。
五个女人围坐在石桌旁，吃着甘旨的好菜，聊着天。
陈余一边教她们跳广场舞，一边改正她们的行动。
四个女人在跑步机上挥汗如雨，她们的行动固然有些笨拙，但都很当真，很尽力。
陈余嘴角微微上扬，暴露一丝滑头的笑容。
“这个陈余，真是个蠢货！竟然用这类体例备战，的确是自寻死路！”
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林清雪哭笑不得地说道。
“妲己，你的行动太文雅了，要更活泼一点，要更热忱。”
阳光洒在空位上，五个身影伴跟着动感的音乐，舞动着。
他摇了点头，百思不得其解。
动感的音乐响起，五个身影在月光下舞动，她们的舞姿曼妙动听，充满生机，让人看得目炫狼籍。
四个女人看着陈余风趣的行动和夸大的神采，都忍不住笑了起来。
陈余看着四个女人在跑步机上奔驰的身影，嘴角微微上扬。
“温泉，你的行动太和顺了，要更旷达一点，要更狂野。”
“陈余，你当真的吗？用广场舞来练习我们？”
黄鼠狼一边察看，一边小声嘀咕着：“这个陈余，到底在搞甚么鬼？
对峙练习，不但能够强身健体，还能够晋升你们的战役力。”
“陈余，这东西如何用啊？”林清雪问道。
陈余喝了口水，又从破布袋里取出五个包裹。
“如烟，你的姿式不对，要昂首挺胸，双臂天然摆动。”
陈余带着四个女人跳完了一曲广场舞后，宣布歇息一会儿。
她们向来没有见过这类东西。
四个女人固然不明白陈余的企图，但还是乖乖地换上了活动服和活动鞋。
躲在树后的黄鼠狼看得目瞪口呆。他揉了揉眼睛，思疑本身是不是看错了。
“清雪，你的速率太慢了，要再快点。”
这个陈余，真的是阿谁辣条征服鬼界的怪杰吗？
吃完晚餐后，陈余又带着四个女人来到山洞外，停止最后的练习——广场舞。
她们的行动固然有些笨拙，但都很当真，很尽力。
跑步结束后，陈余又带着她们停止了一些力量练习，比如举哑铃，俯卧撑，仰卧起坐等等。
苏妲己和温泉女神也前后醒来，她们都一脸睡意，明显还没完整复苏。
“是啊，我感受我的腿都快断了。”柳如烟说道。
“起床啦，懒猪们，太阳都晒屁股啦！”
他必须尽快将这个动静奉告血煞。
陈余走到跑步机旁，树模了一遍利用体例。“很简朴，就是如许，站上去，然后跑就行了。”
“陈余，这广场舞跳起来还挺累的。”林清雪说道。
“清雪，你的行动太生硬了，要放松一点，要有节拍感。”
“来，跟我一起做，左脚一步，右脚一步，双手向上，向下，向左，向右……”
傍晚时分，练习终究结束了。陈余带着四个女人回到山洞，筹办吃晚餐。
四个女人都猎奇地看着他，不晓得他葫芦里卖的甚么药。
陈余悄悄地起家，走到石桌旁，拿起明天没吃完的辣条，塞进嘴里，嘎嘣脆，香辣适口。
他一边嚼着辣条，一边思虑着明天该如何练习这四个女人。
陈余奥秘一笑，说道：“明天我给你们安排了一个特别的练习项目，包管让你们受益匪浅！”
陈余带着她们来到山洞外的一片空位上。他将声响放在地上，插上电源，然后按下播放键。
林清雪揉了揉眼睛，迷含混糊地坐了起来。“陈余，这么早就叫我们起床，干甚么呀？”
“我也感觉，仿佛更有力量了。”苏妲己说道。
黄鼠狼连夜赶回了魔域，将水晶球交给了血煞。
他身边的一个身材高大，脸孔狰狞的男人说道：“少主，这个陈余看起来不像是装傻，他该不会真觉得如许就能打败你吧？”
“我也感觉，仿佛更有精力了。”温泉女神说道。
柳如烟，苏妲己和温泉女神也纷繁站上跑步机，开端跑步。
陈余换上广场舞打扮，站在四个女人面前，开端教她们跳广场舞。
“并且，跳广场舞还挺高兴的。”温泉女神说道。
血煞嘲笑一声，说道：“管他是不是装傻，明天我都会让他晓得，我的短长！”
陈余指着不远处的一台跑步机说道，“这玩意儿叫跑步机，能够在上面跑步，能够熬炼你们的耐力。”
四个女人也走到他身边，擦了擦额头的汗水。
“咦，这感受还挺奇妙的。”林清雪说道。
他走到四个女人身边，顺次悄悄地拍了拍她们的肩膀。
“是啊，我感受我的身材本质晋升了很多。”柳如烟说道。
他走到一旁，拿起水壶，咕咚咕咚地喝了几口水。
“陈余，你明天的练习体例真奇特，不过还挺有效的。”林清雪说道。
为甚么他的画风如此奇葩？
他叫黄鼠狼，是魔域派来监督陈余的探子。
柳如烟伸了个懒腰，打了个哈欠。“就是啊，人家还想再睡一会儿呢。”
天刚蒙蒙亮，山洞别传来清脆的鸟鸣声。陈余伸了个懒腰，从石床上坐了起来。
陈余的目光落在了角落里的一堆杂物上。那边堆放着一些他从破布袋里取出来的当代物品，有哑铃，跑步机，瑜伽垫，另有一套极新的广场舞打扮和一个大功率的声响。
她们的身材都很好，穿上广场舞打扮后，更加显得婀娜多姿，娇媚动听。
四个女人看着这个奇特的机器，都有些猎奇。
她们向来没有像现在如许欢愉过。
晚餐是林清雪做的，她做了一桌丰厚的菜肴，有烤肉，炒菜，另有汤。
她们换上广场舞打扮，跟着陈余一起跳了起来。
他拿出一个玄色的水晶球，将陈余等人的行动记录下来。
四个女人猎奇地接过包裹，翻开一看，内里竟然是一套套活动服和活动鞋。
对峙练习，不但能够强身健体，还能够晋升你们的战役力。”
这个男人名叫黑熊，是血煞的贴身保护，气力强大，忠心耿耿。
“温泉，你的步子太小了，要加大步子，迈开腿跑。”
陈余等人都进入了梦境。
一个大胆的设法在他的脑海中闪现。
四个女人固然感觉陈余的设法有些奇葩，但还是决定信赖他。
他从速将这一幕记录下来，筹办归去汇报给血煞。
四个女人固然累得气喘吁吁，但她们的脸上都弥漫着笑容。
“啧啧啧，这陈余，艳福不浅啊！身边竟然有这么多标致的女人。”
“不过，跳完以后，感受身材轻松了很多。”苏妲己说道。
“接下来，我们停止下一个练习项目——跑步！”
林清雪第一个尝试。她谨慎翼翼地站上跑步机，然后渐渐地跑了起来。
血煞看完水晶球里的画面后，哈哈大笑起来。
他眯着眼睛，看着空位上五个女人曼妙的舞姿，口水都快流出来了。
竟然带着这几个女人跳这类奇特的跳舞。莫非这就是他所谓的奥妙兵器？”
在间隔山洞不远处的一棵大树前面，一个身材矮小，脸孔鄙陋的男人正鬼鬼祟祟地探头张望。
他们都在为明天的决斗做着筹办。
躲在树后的黄鼠狼再次被这一幕惊呆了。他从速将这一幕记录下来，然后仓促拜别。