第7章 陪伴锻炼

“林宇，明天你的表示非常超卓，我为你感到高傲。”

“林宇，做得很棒！再对峙几个！”

林宇接过水，喝了一口，笑着说：“要不是有你陪着，我必定对峙不下来。”

林宇大声回应道：“是啊，感受统统的烦恼都被雨水冲走了！”

接着，他们又开端停止一些简朴的力量练习，比如俯卧撑和仰卧起坐。Amanda 一向在中间为林宇加油打气，改正他的行动。

当他们终究登上山顶，俯瞰着脚下的美景时，林宇冲动地抱住了 Amanda。

一个多小时后，熬炼终究结束了。林宇躺在草坪上，大口地喘着粗气，而 Amanda 则坐在他身边，递给他一瓶水。

“林宇，这类在雨中跑步的感受是不是很特别？”Amanda 笑着说道。

从那今后，伴随熬炼成为了他们糊口中的一种风俗。不管是凌晨的公园，还是傍晚的健身房，都能看到他们一起挥洒汗水的身影。

“林宇，别焦急，调剂呼吸，放慢脚步。”Amanda 跑在林宇身边，不竭地鼓励着他。

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“Amanda，感谢你一向伴跟着我熬炼，让我看到了本身的窜改。”

Amanda 树模着各种伸展行动，林宇当真地学着。

跟着时候的推移，林宇的身材变得越来越强健，精力状况也越来越好。他不再是阿谁被事情压力压得喘不过气的人，而是充满了生机和自傲。

热身结束后，Amanda 发起先慢跑。一开端，林宇跑得有些吃力，没跑多久就气喘吁吁。

林宇点了点头：“嗯，确切好多了，感谢你，Amanda。”

有一天，天空下起了细雨，但 Amanda 和林宇仍然没有放弃熬炼的打算。他们穿戴雨衣，在雨中慢跑。雨滴打在脸上，带来一丝清冷，也让他们的表情格外镇静。

“林宇，把你的情感都宣泄在活动上，让汗水带走你的哀痛。”

另有一次，林宇在事情中碰到了很大的波折，表情极度降落。Amanda 甚么也没说，拉着他就去了健身房。

此时，轻风拂过他们的脸庞，仿佛在为他们的对峙和伴随而喝彩。

Amanda 走上前，握住林宇的手，鼓励地说：“林宇，我晓得你比来很累，但是恰当的活动能够帮你开释压力，让你重新充满生机。信赖我，我们一起！”

熬炼的过程中，林宇几次想要放弃，但每当他看到 Amanda 果断的眼神和鼓励的笑容，就又有了对峙下去的动力。

Amanda 悄悄地拍了拍林宇的肩膀：“今后我们要常常一起熬炼，让安康成为我们糊口的一部分。”

他们来到了四周的公园，清爽的氛围劈面而来，让人感到心旷神怡。Amanda 谙练地做起了热身活动，还不时地指导林宇。

凌晨的阳光透过淡薄的云层，一缕缕地洒在都会的街道上。鸟儿欢畅地歌颂着，仿佛在为新的一天喝彩。林宇揉着惺忪的睡眼，从床上坐了起来，他的表情有些降落，比来事情的压力让他感到身心俱疲。

在 Amanda 的伴随下，林宇逐步找到了节拍，脚步也变得轻巧起来。他们沿着公园的小径跑着，阳光透过树叶的裂缝洒在他们身上，构成一片片光斑。

林宇被 Amanda 的热忱和朴拙所打动，点了点头：“好吧，那我们尝尝。”

“我们来做一些伸展活动吧，如答应以放松肌肉。”

Amanda 也紧紧地拥抱着林宇：“林宇，这是我们共同尽力的成果，将来的路还很长，我们要一起持续保持安康和欢愉。”

就在这时，门铃响了起来。林宇翻开门，看到 Amanda 站在门口，她的脸上弥漫着阳光般的笑容，手里还拿着两个运脱手环。

“感受如何样？是不是没那么累了？”Amanda 笑着问道。

“林宇，先活动活脱手腕和脚踝，如答应以制止受伤。”

跑了一段间隔后，Amanda 看到路边有一片草坪，便拉着林宇走畴昔。

“林宇，新的一天开端了，我们一起去熬炼吧！”Amanda 充满生机地说道。

林宇咬着牙，尽力完成每一个行动，汗水湿透了他的额头。

在一个阳光亮媚的周末，Amanda 和林宇决定去登山。他们沿着崎岖的山路攀登，一起上相互搀扶。

林宇在 Amanda 的伴随下，冒死地熬炼着，直到累得瘫倒在地。但那一刻，贰心中的阴霾却消逝了很多。

林宇有些踌躇，他看了看本身懒惰的模样，说道：“Amanda，我明天没甚么精力，要不还是算了吧。”

林宇跟着 Amanda 的行动，渐渐地伸展着身材。