修得自在安乐

集合精力做事了。身材开端衰弱起来，要调度作息时候、饮食，恰当的活动、以及情感心神的保养，不能再让这本不赢富的身材增加没成心义的伤害，珍惜本身便是对的。

通报正能量，领受主动身分，不好高骛远不妄自陋劣，不期望太多也不回绝浅显，结壮当真走过每一天。到生命起点回顾时，不因碌碌有为、华侈生命而惭愧；也不因虚妄造作而遗憾。

自从2012年9月开端上传笔墨开端，百来万字录入，进步是到现在码字速率根基能够跟上思路的速率，弊端是颈、腰椎开端抗议，胸锁乳突肌和斜方肌劳损生硬，不舒畅。哈哈哈，实在统统的事情都是如许包含两个方面，即便重视了，防备了，要想有所成绩，就得支出代价，无可制止。

每餐饭不管多少，都要营养均衡，哪怕总量不敷，都要各种营养素保持恰当比例。

神情恍忽，竟然梦到离世的同事，仿佛还问到我的状况，**。梦中我就晓得他已不在，便念起了六字真言，他消逝了，我还心不足悸的感受，看来还不想屎。

同事带她的小婴儿来，看着那么小的孩子，想一想抚养孩子的过程，他的每一点进步和生长都在妈妈的眼睛里和内心。固然辛苦，但此中的欢愉和成绩感是无穷的。

知天之所为，知人之所为者，至矣！知天之所为者，天而生也；知人之所为者，以其知之所知以养其知之所不知，终其天年而不中道夭者，是知之盛也。固然，有患：夫知有所待而后当，其所待者特不决也。庸讵知吾所谓天之非人乎？所谓人之非天乎？且有真人而后有真知。何谓真人？古之真人，不逆寡，不雄成，不谟士。若然者，过而弗悔，当而不得意也。若然者，登高不栗，入水不濡，入火不热，是知之能登假于道者也若此。

母亲叮咛：暑假偶然候就返来，孩子补课没时候，就不消返来，我们身材都挺好的，你多用心陪着孩子。父亲很不欢畅，指责母亲：如何能这么说？如何能说不消返来？要说偶然候就必然要返来。老两口为此还辩论起来，不管他们如何说，我都懂做父母的心，母亲不过是不想我操心费心，也不想我这么远辛苦跑来跑去，破钞也大。父亲倒是多了心，怕我曲解了母亲，怕会伤了我。我已经这么大了，还能不懂父母不管如何做满满的都是爱，他们爱得越谨慎谨慎，我就越难过。他们日日想我的心，我能不懂？每次说归去都是早早就开端想着我喜好吃的，喜好做的事。母亲说：妈买了两床轻点儿的被子给你，你返来盖。缘于我不经意地说母亲的羊毛被子太重了，睡一早晨压得我喘不过气。心中的惭愧又一次层层叠加起来，只要我好好的，活得好好的，才对得起父母这一份酬谢不完的爱。

指着面巾纸盒对孩子说：拿纸巾一张给我。孩子瞪着眼睛看我，我莫名其妙？看甚么？小孩子问：为甚么不是一张纸巾而是纸巾一张？哈哈哈！现在常常说话颠三倒四，都是南普惹的祸！

佛法的修行简言之就是学习以精确的体例缔造精确的前提去实现自在安乐。

饮食不过冷过热，不过饥过饱，不油腻刺激。作息规律，不吵嘴倒置，不使你的生物钟混乱，导致身材出题目。糊口事情都驰张有度，不使你的神经处于过劳状况。恰当的情感精力调剂，保持表情愉悦，安静。具有安康的身心你才有了幸运和斗争的根本。

早上，看到一名带领，俄然冒出一句：好好过日子！说给本身还是说给我听？还是说给我们俩人一起听？总之是要好好过日子。被人体贴和恭敬老是好的，和很多带领外出一起乘车，向来没有像其别人一样急仓促帮带领开车门，倒是常常带领快步走到车前帮我开门，呵呵，安然受之，做好本身分内的事情实在便能够了。

大众都在抱怨中国足球，殊不知外洋的孩子有多少都从小就踢足球，而我们的孩子倒是从幼儿园开端，放学了就开端做功课了，哪儿偶然候踢球？没有大众根本的体育只是国度用来装点门面的脸谱。

不欢愉的人很多，不管学问不管级别不管支出不管胜利与否。远走他乡，先是没有一个幸运的家庭，后是没有一个安康的身材，即便身居高位也一样不欢愉，他给人的都是不欢愉的模样。不晓得他后不悔怨来这南蛮之地支边？

平时饮食大师必然要重视，最好不抽烟喝酒！明天到胃镜室看到一个年纪悄悄的小伙子，胃里阿谁惨不忍睹，长了多少东东，还腐败出血。

当你心烦不欢愉时，当你怠倦没精力时，就睡觉吧。温馨睡一觉，让身心都歇息，然后醒来时就会好了。

珍惜身材吧，分开病院后不太能感受病人的痛苦，但就是偶尔带人来病院走绿色通道都感觉好费事，看到那么多病人不幸的模样，心中还是难受。防病于平常糊口事情中，千万不要抱病，就是最幸运的了。

忙起来，停不下来，就没偶然候想甚么了。安静地度过每一天！

好好的，好好地。不管哪一个日子都平常待之，都用一种平和祝贺的心来面对。当一些事无能为力、于事无补时，就挑选安静空中对吧。

值得欣喜的是我的就寝一向还不错，偶尔也会失眠，也会睡不结壮，但大部分我想睡着的时候都还能温馨入眠，这也是一种幸运！