第一百零七章 指导（十更暴发，第四更）
此行去军区大院，时候过的极快，竟然去了快三个小时，难怪叶南凌要找阿虎要人了。
杜承说了一声，然后亲身从中间的一堆练习东西内里取出了两个都重达十公斤的哑铃，然后接着说道：“这是一套共同哑铃停止熬炼的体法，有些近似于太极卷，只要练好的话，只需求一个月的时候，起码能够晋升身材近三成的各种机能，特别是本身的发作力，你们看好了。”
听到阿虎这么说，再看着阿虎那有些红肿的手掌，就连铁军都抽了一口寒气，看着杜承的眼神也更加的佩服了一些，心中也更加的必定了自已的设法是精确的。
除此以外，杜承还筹算教他们几手将来的搏击技术，不过，这个就要由欣儿节制着他的身材来停止了。
那可不是几倍的题目，而是一种有些人能够平生都没法超越的差异。
“这个临时先保密。”
顿时，那些本来另有些不信赖的特警，一个个的脸上都充满了惊佩的神采。
铁军顿了顿，身上那股凌厉与肃杀的气势猛的一涨，然后又接着说道：“你们愿不肯意？”
莫要说这是否是体法，单凭着杜承这体术，都能够当作极其初级的搏斗技能来练习了。
杜承止住了掌声以先人，便朝着铁军问道：“铁军，你们谁先来尝尝，先从十公斤的开端练起。”
毕竟刚从杜承处学到那么多东西，阿虎天然是很想第一时候全数把握再说。
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只是在杜承的手中，那两个哑铃固然有些略沉，但是对他的行动仍然构不成任何的威胁。
铁军自个儿上，他的技艺是在场当中最好的，天然是不二人选。
全部都城的统统军区当中，谁不晓得叶家出了一个虎痴，天生虎力，几近找不到任何能够与他对抗的人，就算是他铁军，也只能比的上阿虎八分的力道罢了，但是，阿虎竟然是败在了杜承的部下。
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这套体法并不难学得，只要学过一些太极拳的人很快的便都能够学会了，只需求再共同哑铃便能够了。
而杜承，则是遵循着与叶南凌的商定，陪着叶南凌下起了围棋。
整套体法用了杜承约莫两分钟的时候，不过，只是十公斤的哑铃，对于杜承来讲倒是构不成任何的承担，也底子没法与练体术相提并论，以是，杜承在练完以后，整小我就像是无事普通，反而是一片轻松。
参军区大院分开，杜承便坐上了阿虎的那辆悍马车朝着叶家别墅开去。
固然此中有着几人的眼神当中有着几分质疑与不信的神采，但是对于自已这些部下的反应，铁军还是非常对劲的。
一个个看着杜承的眼神当中，已经是充满了佩服。
“就我先来吧，等我学会了也好教他们。”
“小的们，这们就是我跟你们说的杜承了，明天他会教你们一些熬炼的技能另有搏斗的技能。”
不过，如果不是叶南凌打电话来让阿虎带杜承归去的话，杜承倒是不介怀再多教一点，固然杜承说不上爱国，但是这类对自已没啥坏处，对国度有好处，还能够拉笼民气的东西，杜承也是不会鄙吝的。
铁军也晓得阿虎是为杜承助势，而结果无疑是非常较着的，直接朝着杜承说了一句后，连他自已也站入了队中。
这让铁军心中更加心惊，只是十公斤就是这类难度，那换成八十公斤呢。
杜承微微一笑，然后目光落在了中间两个最大的，明显是为阿虎特制的八十公斤的哑铃上面，然后说道：“我就用这个练一遍体法，如果你们谁能够用这个练完一套的话，我就奉告你们。”
阿虎的声音这个时候也响了起来，身材高大的他在步队当中还是非常显眼的，在说话的同时，阿虎还举起了手来，接着说道：“大师看，这个就是最好的证剧。”
就连本来站在铁军身后的那几个青年以及阿虎，都大步向前，并且列入了阵中。
“杜哥的确很短长，在臂力方面，我叶虎甘拜下风。”
一时候，连铁军的眼神当中都流暴露了炽热的光芒。
听到杜承这么说，那些特警顿时一阵热血，而铁军，则是朝着杜承问道：“杜承，你能够舞动多重的哑铃？”
“好了，现在开端吧，杜承，幸苦你了。”
幸亏这几盘棋下起来叶南凌固然累，但也是非常的利落，本来严厉的老脸一向浅笑不已。
八十公斤的哑量跟十公斤的哑铃使起来，不管是阵容还是结果方面，都能够说是天差地别。
正如杜承所说的那般，这套体法的确与太极拳极其的强似，并且恰是由太极拳演变而来的。
不过在对围棋有了一些研讨以后，杜承倒是开端自已下了，以他那惊人的大脑思路以及学习才气，再加上欣儿一旁的指教，却也是在前期与中期能够与叶南凌分礼对抗，直到前期这才分出了胜负，几盘下来各有胜负。
杜承摆了摆手，表示掌声停下来后，接着说道：“这个只不过是开端的练习，十公斤的哑铃对于你们来讲，都不算甚么，不过，你们能够先用十公斤的哑铃停止练习，等谙练了以后再利用更重的哑铃，越重的哑铃，对于进步也就越大。”
火线一百多个特警齐声应道，声浪惊人，就像是小型的炸弹炸开了普通。
杜承是下的爽了，几近每一盘的技术都在不断煌晋升着，但是却累了叶南凌这老头子。
——啪啪啪啪
说完，杜承已是直接朝着那八十公斤的哑铃走了畴昔。
那些特警纷繁吸了口寒气，就连铁军与阿虎都是如此，莫要看那小小的一个哑铃，但是却相称于一个浅显中年人的体重。
杜承的气势变幻不断，再加上比起欣儿更加天马行空的思路，偶然候下的叶南凌都感受摸不着脑筋，至于杜承输的那盘，固然是杜承因为一些奇特的设法而形成的败局，但是在叶南凌心中倒是觉得杜承决计让他的。
而在走之间，杜承跟铁军提及了顾思欣的事情，公然，正如杜承所预感的那般，铁军非常利落的便承诺了，并且承诺杜承安排两个女特警24小时守在顾思欣的身边。
铁军无疑是这里的老迈，只是一声口哨，然后悄悄的拍了鼓掌掌，本来搏击场内还在当真熬炼与对抗的统统特警第一时候停了下来，并且敏捷的集归并且列着三排方阵。
不过，这毕竟是八十公斤的哑铃，杜承在练完以后，气味也变的略微沉重了一些。
杜承微微一笑，在铁军调集部下与说话之间，他已经从欣儿处学到了一套来自于公元2475年开辟出来的最新熬炼体法，固然远远没法与练体术比拟，但是却比现在的这些熬炼体例要强上很多。
“没事。”
因为不管是阿虎还是铁军，在他们当中都具有着很高的名誉的。
那沉重的哑铃不断的收回着沉重的破空声，但是，在杜承的手中倒是如同无物普通，仿佛杜承拿着的并不是八十公斤的哑铃，而是十公斤的。
“我先教大师一套熬炼体例吧。”
只是，太极拳以柔克钢，但是这套体法倒是非常的凶悍，那重达十公斤的哑铃在杜承的手中彷若无物普通，但是伴跟着杜承的每一个行动，收回了略带刺耳的吼怒声，非常的惊人，看的一旁的铁军、阿虎等人有些目瞪口呆。
只是，等两遍练完以后，铁军却已是有些气喘了，感受手臂就像是麻了普通，有些使不上力道。
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说完，杜承将两手的哑铃伸开，开端演示起了这套体法。
比及杜承教完以后，在场当中包含铁军在内的每一小我，对于杜承都已经是完整爱护了。
接下来，杜承又教了铁军几套将来的搏斗技能，这些将来的搏斗技能实在也是在原有的技能上面演变而成的，并不难学会，不过倒是增加了铁军等人很多的战力。
激烈的掌声再次响了起来，一个个的眼神都已是变的非常的佩服，掌声响个不止。
等杜承与阿虎回到了别墅的时候，叶媚与钟雪华出门了，叶成图也不在，只要叶南凌一小我在书房，以是，杜承便直接朝着书房走去，而阿虎则是回军区大院了。
不过，铁军的天份的确很强，杜承只是教了他两遍，铁军便已经学会了八成摆布了，并且根基行动也已经完整把握，只需求再练几次便能够完整把握了。
“我们情愿，请杜哥多多指教。”
对于这个答案，杜承天然是非常对劲的了。
杜承刚停下，铁军已是带头鼓起了掌来，而那些特警更是非常的热烈。
看着这团体并且快速的一幕，杜承对于铁军倒是多了几分的佩服。