第2章 抛弃对于失败的恐惧吧
如果颠末端一系列的尽力你仍然没有胜利，那么请你在绝望的同时回想一下，这一次尽力里你做了些甚么？而哪一些导致了你最后失利？如何将本身这类把失利看作结束的心态窜改成将失利看作生长的心态是丢弃完美主义最首要的一步。阐发对于多虑的完美主义者来讲一点也不是难事，就像测验后的讲评哪一些弊端是不该呈现的，哪一些弊端是该接收的，而总结后接收经验，下一次不要再犯。如果能够做到这一点，那么，你已经晓得了该如何精确空中对失利。
( 5 ) 失利不即是一无统统
想太多是完美主义者的通病，说的好听这叫做深谋远虑，说刺耳点叫杞人忧天。固然， 能多想一些是好的， 考虑到统统的方面才气对任何突发状况作出沉着的判定和应对。但是你不成能想到事情统统的生长， 就算真产生了你所假想的，体例也不必然能够起到完美的对应感化。以是与其如许多想一些能够底子不会呈现的“ 突发状况” ， 不如尽力考虑如何完成现在该做的事情，让事情有条不紊、按部就班地走下去。
尽力学习了两年毫无成果， 考研成绩公布后的那天早晨他第一次喝醉了，同时，他在思虑着本身是不是该放弃本身的目标，考其他黉舍的研讨生，乃至直接放弃学业转向失业。只是他又感觉这两年毫无成果的尽力让他感到非常不甘心。他晓得，如果就这么打退堂鼓，那么这两年就真的是完完整全白搭了。低沉了一段日子后，他开端总结本身成绩不睬想的启事：是对考点的掌控还不敷？还是英语成绩仍然有待进步？这一次的名次比起上一次还是有所进步的，细心看看，实在他的分数差点就进入口试合格线了，他翻开第一次失利时本身做出来的条记和打算，细心对比了这一次失利和上一次失利的启事，本身所获得的长足进步是甚么？还没有考虑到的点又是甚么？在这统统归纳结束后，他重新清算表情，为了不让这两次失利变得真正毫偶然义，他持续扎入了书堆里……
( 1 ) 不要求十全十美
伏案埋首了三天，蔡教员已经束手无策。说实话，她太低估此次任务的难度了。浏览这份全英文的质料对她这个大学时主修日语，只在事情后才插手了几个月英语培训的人来讲，底子是如同在火炉上烤普通的折磨，更别说还要把这些质料清算归纳出来做一份陈述。她常常是翻字典勉强地看懂了第一段，在筹算看第二段时，回过甚来看第一段，才发明方才查的单词又健忘是甚么意义了。她只得悻悻然地再翻开词典，一边谩骂着发明英语的人，一边持续痛苦地与英文陈述作斗争。她也不是没想过乞助别人，她的部属里有好几个英文非常不错的年青人。但是一想到本身平时一向非常峻厉地对待他们--她晓得同事们私底下都叫她做“铁面娘子”，如果本身低声下气去就教同事们题目，那该多丢脸。并且本身也必须保持住本身身为下属的严肃，不能随随便便让别人感觉本身才气不可。何况这是本身的任务，于公于私，本身都没有乞助部属的来由。以是她仍然在一边翻字典，一边谩骂。
前面也说过了，正因为我们对于失利的惊骇导致我们的完美主义和回避心机，我们的这些心机又直接导致我们的迟延。
在面对一份新的任务时， 我们不要老是想着这一份任务该以甚么样的体例做才气获得最完美的成果，将这一份设想丢弃是放弃完美的第一步。因为越是设想如许一个完美的成果，你就越会感觉为了这个成果所要支出的尽力太多了，所要完成的事情也太多了，要办到的难度也太大了。而这一份设想逐步窜改成对这份任务的惊骇，从而落空了完成这份任务的信心和干劲。这对于一项新的事情来讲并不是一个好的开端。以是，请你认识到，很多时候我们所需求的成果不消十全十美也充足了，正如牛排最为人所接管的多是七八分熟一样。
( 2 ) 以最快的速率进入事情状况
( 3 ) 车到山前必有路，船到桥头天然直
但是接连两次的失利不由让他感受这两年来的尽力都白搭了。
我们并不是完人。不管是本身的父母、教员、下属，他们都能够碰到本身处理不出来的困难。当本身实在想不出若那边理的话，扣问一下本身身边的人，如许总比本身发楞苦想，事情却仍然一筹莫展好很多。
如许死放不下架子去乞助的成果我们都能够想到，三天畴昔了，蔡教员的任务进度根基能够说是停滞不前，加上本身过分的劳累，现在她看到英语就想吐……本身的部属小丽实在看不下去，才假装颠末“不谨慎”看到蔡教员的电脑，说“这个单词放在这篇文章里不是这个意义”，然后，以和睦的语气扣问她是否需求本身的帮忙。也是有如此善解人意的部属给了蔡教员这个做下属的面子，不然她能够还是死撑着说一句感谢就了事。成果小丽悄悄松松地将几份英文陈述的粗心写给了蔡教员，而使蔡教员困扰了三天也毫无停顿的这份事情，也在小丽的帮忙下不到一个下午就完成了。
很多事情的流程是一环扣着一环的， 很多带领也喜好把这些任务安插成如许的情势。用曹刿的闻名作战法例来讲就是--一鼓作气， 再而衰， 三而竭。我们展开一份事情就仿佛第一声擂鼓敲下， 那么如何把这一份干劲保持住是非常首要的。这个时候这个任务就不能停止，迈出了第一步却因为客观前提导致没法持续迈出第二步的话，就比如第一鼓擂过，第二鼓就非常撤销一小我的动力了。以是总会听到带领如许教诲本身的部属：干活要持续连贯，约客户洽商不要把时候约在三天后；草拟了陈述就要把纲领一口气写完，必须晓得这第一步的难能宝贵，熟谙到这时的干劲是非常足的，顺着这个情感一口气将任务安排上轨道，那么在接下来的事情中就不太会呈现半途后进的环境。
只要勇于丢弃本身的完美成见和对于失利的惊骇，你才气够以一种与以往分歧的心态来面对你将要做的自我办理打算。
好的开端是胜利的一半，这是大师都晓得的鄙谚。有一个顺利的开端不但对事情无益，还能够鼓励本身的士气，最不济另有一个吉利的开首彩嘛。但是这个好的开端并不是指非要有杰出的表情（究竟上对于多数迟延症患者来讲，能不干这件事才是最高兴的），非要万事齐备才气开动。对于迟延症患者来讲，丢弃天时天时人和如许的借口来为本身摆脱，尽力学着在接到任务后第一时候进入事情状况。不管这第一步是如何的微不敷道，只要踏出这一步，我们才气更好地安排接下来的活儿该如何停止。也能够奉告本身，事情已经开端了。
在尽力以后仍然没有胜利--特别是长时候的尽力过后却仍然没有胜利的话， 确切轻易让人产生回避、放弃的设法。
但是细心想想， 或许此次离胜利只是一步之遥， 你只要再尽力一下便能够； 或许这一次你所犯下的弊端已经完整了解并且坚信本身不会再犯一样的弊端。是不是能多给本身一次机遇？如果因为一次失利便放弃了，那才是真的失利了。
( 4 ) 乞助并不成耻
前面我们曾说过，很多完美主义者甘愿在那边一小我捧首思考几个小时也不肯意乞助别人，“如果要求别人帮忙那就输了！”“这类题目本身都没法搞定，那多丢人。”因而，贵重的时候就在他们死要面子的时候渐渐地流逝了。这类心机压力来自本身潜认识里的自大情感捣蛋，这类情感使本身产生诸如“如果不能靠本身的力量完成任务，那么大师都会看不起我”的情感。很明显，这是自大过分了的表示。谁都有碰到困难的时候，谁都有不懂的事情，当你确切感到走投无路时，请向身边的人寻求帮忙，或许能够获得事半功倍的结果。
这已经是小博第二次考研失利了……说实话，他的成绩并不是不能上其他黉舍的研讨生，但是对于目标大学的神驰，让他往这堵高墙应战了第一次、第二次……但还是失利了。他感到很泄气，为了考研，他大学毕业后已经在家滞留了两年。就算是被人说成他是为了回避失业、啃老族，家人还是鼓励他充满信心。
家里停电写不了稿子？ 去网吧， 或者朋友家里借用； 俄然下雨我没带伞没法赶畴昔？ 打车或者就顺道买一把伞； 班机耽搁能够赶不上集会？ 打个电话申明环境或者要求召开电话视频集会。请信赖， 只要有信心， 那么车到山前必有路， 总有处理体例的。
就算真的产生了突发状况，在那种时候也必然能有好的体例：
当然，有些事情确切在客观上必须等候机会成熟后才气脱手。比如投资，比如股票的兜售，比如职业的挑选，但就算如此，也不要就以为本身能够心安理得地偷懒。请把统统必须做好的功课和质料汇集清算好。该做的调查，该掌控的市场走向，该点窜和送达的简历，等等。即便你已统统筹办伏贴了，也请重视歇息，以最好的状况和精力驱逐这份任务的开端，而不是上彀谈天看电影导致怠倦不堪。