第一百九十七章 教刘飞训练
“好，我统统听你的。”刘飞现在非常的谦善，就算是李星，他也是非常的客气。
以后，赵杰就看着李星问道：“李星，你现在找我有甚么事。”
赵杰现在说的这些话，当然是一些笑话了。一听赵杰这么说，李星就看着赵杰说道：“赵锻练，你如果如许说的话，那你就去教刘飞吧！我看他就是一个没有任何跳远天赋的人，我们这一次，让他插手奥运会跳远比赛，那必定是甚么奖都拿不到。说不定，另有能够会是倒数第一名呢！
赵杰看着刘飞，就说了如许一些话。他说完了这些话后，就让李星带着刘飞开端练习了。
李星跳了以后，就看着刘飞说道：“你刚才看清楚我如何跳了吗！现在该轮到你了。”
李星先是给刘飞做了一个树模性行动。可儿家李星，这随便一跳，就是跳出十六米三五的成绩。
李星说着，就也来到了赵杰的身边，他还真不想当刘飞的锻练了。毕竟，教如许一个对于三级跳远，底子是一无所知的家伙，李星感受，也真是没有甚么意义。
技能：三级跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的程度速率和起跳产生的垂直速率，同时还与每一个行动完成的质量，保持身材均衡的才气和三跳的比例有关。因为从助跑中获得的程度速率在三跳的过程中不竭降落，以是如何减少程度速率的丧失而又获得公道的垂直速率，是三级跳远技术中要处理的首要题目。
刘飞看着李星，还说了一些本身安抚本身的话。毕竟，刘飞也感受，本身只是仰仗本身的实在程度。还是平生第一次跳这个三级跳的行动。本身能够跳十一米多，那也是一个不错的成绩了。
李星一听赵杰的话，他当然也是非常的欢畅。对于这一次插手‘奥运会比赛。’李星也是感受信心百倍。毕竟，他还很年青，并且已经在之前的亚运会上拿到了一块亚军金牌。这一次，李星插手这个‘都城奥运会’。那也是冲着金牌而去的。他一看，刘飞还想要跟他来争夺这一块三级跳远的奥运金牌。他当然是有些不欢畅了。
赵杰先给刘飞说了一下比赛的法则，以后，就又看着刘飞说道：“我说的这些法则，你应当听明白了吧！”
刘飞不想听李星在啰嗦，他就又瞪着李星说了如许一句话。
赵杰本来是正在玩游戏呢！现在一下子让李星给整的不晓得该如何办了。他在内心还骂了李星一句：“你这个混蛋，俄然过来干吗呢！让老子这一次的游戏都没有打好。”
李星一看刘飞这成绩，他可开端嘲笑刘飞了。
普通地说，三级跳远的腾起角为：单脚跳时十六到十八度，跨步跳时十二到十五度，腾跃时十六到二十度。三跳的长度比例是单脚跳最长，跨步跳最短，腾跃次长。
“喂，刘飞，你是如何搞的，你才跳了十一米多，你如许的成绩，别说是插手奥运会了，就算是插手县市一级的比赛，你怕是也拿不到甚么奖项，有能够还要拿到倒数第一名呢！”
李星听了刘飞的话，他也没有甚么话好反对了。可他现在也是有些活力。因而就又瞪着刘飞怒斥道：“刘飞，你可不要自我感受杰出呀！固然只要一天的练习时候，可你也应当好好练习呀！你如果不练习的话，那你底子就不消插手这个三级跳远比赛了。”
刘飞听了李星的话，就又有些不平气地说道：“这十三米多和十一米多，实在都是差未几的。只不过，你比我多跳了两米的间隔罢了。”
李星现在也感受本身很牛逼，毕竟，他已经拿到了一块亚运会的金牌。感受，本身在这方面，比刘飞是强多了。固然刘飞拿到了好几块奥运金牌。可刘飞在这个三级跳远的项目上，还没有拿到过甚么奖项。
“我如何好好练习，我只要一天的时候，明天就要停止比赛了，我就算是再尽力，不也没有效吗！”刘飞听了李星的话，就又如许辩驳了一句。
李星听了赵杰的话，他就笑了一下说道：“赵锻练，我看那刘飞实在是不如何样，底子就不消再练习他了。”
李星听了赵杰的话，就又看了他一眼说道：“是呀！刘飞刚才练习了一下。他试跳了十来次。可只要一次跳的间隔超越了十三米。大部分的间隔都在十二米以内。如许的成绩，别说是插手奥运会了，就算是回家，插手县市一级的田径比赛，刘飞也一样是会丢人现眼的。”
赵杰听了李星的话，就又看着他说道：“李星，刘飞固然刚才跳的不如何样。可儿家刘飞可不是普通人呀！人家已经在这一次奥运会上面，拿到七块奥运金牌呢！你如何还看不起人家呀！我看，人家比你是强多了。”
刘飞这时，就笑了一下说道：“听你明白了，这些法则我之前，也传闻过。”
一听刘飞如许说，李星就是瞪了刘飞一眼说道：“你如何能这么想，你这一次，不也想要拿到这个三级跳远的奥运冠军吗！你如果不好好练习，那你的成绩，很有能够是这一次三级跳远的最后一名。”
李星现在感受本身也很牛逼，就是把刘飞真的当作是本身的门徒了。他想到，本身一个浅显的运动员，能够怒斥一个拿了七块金牌的奥运冠军，这是多么牛逼的事情。
“是如许，刘飞顿时就要插手奥运会的三级跳远比赛了，可刘飞现在的成绩，实在是不如何样呀！”
刘飞先停止了一下试跳，他美满是遵循，刚才李星跳的体例，也跳了一下。可他跳的间隔，就是比人家李星是少多了。刘飞第一次试跳，才跳了十一米多一些。这个比赛成绩，那和浅显人是没有甚么两样的，如许的成绩。别说是去插手奥运会了，就是插手县市一级的比赛，也是只会拿到最后一名。
“我看清楚了，我本身来试一下。”刘飞一边说，一边就走到了起跑的地点，然后开端助跑了。
李星现在也感受本身很牛逼。毕竟，他现在也算是刘飞的锻练了，感受本身也是比刘飞还牛逼呢！
“好，我统统听赵锻练的。”李星当然很欢畅了。他感受本身刚才练习了半天，也是非常累，能歇息一下当然好了。
比赛园地：三级跳的助跑起码40米长。犯规线是20厘米宽的起跳板的远端线，跳远运动员落到长方形的柔嫩、潮湿的沙坑里。在三级跳比赛中，男人比赛的沙坑离起跳板13米远，女子比赛则是11米远。起跳板远端有一道黏土制作的犯规线以辩白运动员是否在起跳时犯规。
李星现在就坐在了刚才赵杰坐的那一把椅子上。他坐下后，就是看着赵杰去了三级跳的练习场了。贰内心是非常的欢畅。因为，他晓得，这下，刘飞又要遭到赵杰的怒斥了。
李星看动手里拿动手机的赵杰，就是把刘飞给数落了一顿。说的刘飞是一无是处了。
李星一听刘飞的话，就又看着他怒斥道：“刘飞，你可真会想呀！你是第一次练习，你就要跳出如许的成绩吗！我奉告你，我第一次试跳这个三级跳远的时候，我就跳出了十三米多的成绩呢！你才跳了十一米，你就本身我感受杰出，这如何能行。”
可就在这时，赵杰就来到了刘飞的身边。赵杰现在先拍了两下刘飞的肩膀说道：“刘飞，你感受本身练习的如何样，有没有进步。”
李星这时，就看着刘飞说道：“那好，我先给你做一个树模，你以后，跟着我一块练习就是了。”
刘飞一听李星的话，内心也是有气。可他并不想对李星生机。毕竟，李星也只是一个浅显的运动员，本身没有需求跟他过不去。
刘飞听了赵杰的话，他就用力瞪了一眼赵杰说道：“我感受，我不管如何练习，都是没有甚么进步。我是不是底子就不是练三级跳远的料呀！我莫非不该该插手这个三级跳远比赛吗！”
而赵杰现在则是坐到一边的歇息区，他坐在一张椅子上，取脱手机就玩了起来，底子不在看刘飞练习。
赵杰一听李星的话，就又看了李星一眼说道：“你说这话是甚么意义，莫非说，刘飞在这个三级跳远的练习中，并不如何样吗！”
李星也是一个妒忌心很强的家伙，他看刘飞之前是拿到了那么多的奥运金牌，他当然也是恋慕妒忌恨了。因而，李星也想要趁这个机遇，好好‘补缀’一下刘飞。让他晓得，本身不是在甚么处所都是很强大的。在这个三级跳远的舞台上，他李星才是最强大的。
“好，既然是如许的话，那我们就开端练习吧！是如许，你现在能够说是甚么都不懂呢！先让李星代你练习几次吧！他在这方面，比你是强多了，你固然拿到了很多奥运金牌，可这一块三级跳远的奥运金牌，那是没有那么轻易拿的，你可不要太高傲了，也要跟李星好好学一学。”
李星现在来到了赵杰面前。赵杰正在玩游戏，让他看到李星时，就有些奇特：“是李星，你找我有甚么事？”
刘飞现在美满是仰仗本身的实在程度来跳这个三级跳的项目。他晓得，现在本身练习出甚么成绩并不首要。首要的是本身能够把握到这个三级跳的一些比赛法则便能够了。只要比赛的时候，本身不犯规的话，那本身便能够拿到这一次三级跳的奥运冠军。
他如许一说，李星可也有些不欢畅了。他看着刘飞说道：“你看看你，就你如许的态度，你要我如何给你停止练习呀！我看，你还是本身练吧！我才懒得跟你计算呢！”
刘飞当然统统服从锻练的安排。他这时也看着赵杰说道：“那好，我统统服从赵锻练的安排。”说着话，刘飞就走到了李星的身边。
“李星，你就不消跟我说这么多了。我现在是来跟你一起练习的，不是听你啰嗦的。我们还是一起练习吧！”
刘飞和李星就一起开端练习了。刘飞向来就没有插手过三极跳远的练习。对于如许一个比赛项目，他是非常的陌生。
“李星，是如许，我之前是向来就没有练习过这个三级跳远。明天年是第一次练习呢！刚才的那一跳，不但是我明天的第一跳，更是我人生的第一跳呢！你说，我凭生第一次跳这个三级跳远，我就跳了十一米多，那是不是说，我的成绩还不错。”
赵杰听了李星的话，就也笑了一下说道：“行，那你就先歇息一下。我来教刘飞停止练习了。等一会，如果我感遭到累了，再来换你，你感受如何样。”
刘飞看李星不教本身了，他也就只能是本身练习了。只是因为，他没有动用真气的启事，他试跳了好几次，就是没有一次，能够冲破十四米。如许的成绩，让刘飞本身都感受有些绝望了。
可刘飞就是比较不利了，人家赵杰和李星两小我都是妒忌刘飞的成绩。现在刘飞犯到人家的部下。那人产业然也是不会客气了。
“赵杰现在还在玩游戏呢！对于刘飞和李星两个学徒的事情，他是一副漠不体贴的模样。毕竟，他现在是把这个练习的任务，就交给了李星了。他感受，李星一小我，就是完整能够锻练刘飞停止练习了，本身也没有需求站在那边看刘飞的演出。
运动员在比赛期间能够分开赛区，但必须颠末裁判的批准并由裁判伴随分开。比赛停止过程中运动员不能接管帮忙。除非是颠末指定的医务职员停止身材查抄或者与不在比赛区里的小我停止扳谈或其他通信联络。裁判能够因运动员超越比赛时候限定而不按规定腾跃判罚试跳无效。如果在时候用尽前已经起跑则成绩算数。