第36章 意外横生
这是短跑练习中，古板度排第一，需求性却排前三的一项内容。
陈青泽一马抢先，先是将杨麟扔进其他队友怀里，然后一个箭步冲到唐风面前蹲下，梁顺冰则扶着唐风上背。
杨麟深呼吸一口气，握杠，屈膝，筹办做第一个深蹲。
在网吧里，杨麟玩了半宿豪杰联盟，凌晨两点才偷偷翻墙回到农心体校。因进不去宿舍，他窝在内廊跑道边的垫子上，浑浑噩噩地凑活了半宿。
因为杨麟过分不按常理出牌，瘫软得毫无征象，作为庇护助手的陈青泽和梁顺冰，一时候都没有反应过来，直到唐风踉跄退后一步，扔下杠铃后仍直不起腰，他俩恍然大悟：出事了！
“力量练习时受伤了，应当是腰！”
“锻练，对不起，是我们不好，早上发明杨麟夜不归宿，在跑廊里睡了一宿，却没有及时陈述，还让他持续做力量练习，扳连您也受伤了！”
看着唐风直不起腰的痛苦模样，唐怡芳已明白了大抵。她一边让陈青泽详细论述唐风的受伤颠末，一边伸手朝唐风的腰椎探去，一一按压查抄各节腰椎的环境。
陈青泽则将如瘫烂泥的杨麟架起来，坐到四周的软垫上。
不过，他晓得，这是必须的。只要通过超负荷练习，才气获得超量规复，终究获得力量上涨的成果。
第二天早上，杨麟是被人一屁股坐醒的。
“啊，本来是敬爱的泽哥、冰哥，见到你俩太好了，我好困，来，抱抱！”
“唐大夫，快帮我们锻练看看！”
可俄然，他像是魂被抽走了普通，身材自在下落，膝盖猛地触地，手中的杠铃也要滑落。
体校宿舍的办理要求，早晨十点锁门禁，目标是催促队员们定时歇息。可这天早晨，杨麟游戏瘾犯了，因为唐风之前充公了他的电脑，他只好另想他法。
公然，找到了捂着脑袋、揉着眼睛、呲牙咧嘴的杨麟。
“你们几个，送杨麟回宿舍，我背锻练去医务室！”
很快，练习课开端。
作为调剂期结束后的第二周练习课，在有了前一周规复性练习打底的根本上，唐风本周的练习打算，给统统队员都加大了强度。
……
梁顺冰作为队长，满满的自责。他脾气如此，不喜好挑事，但现在看来，他的不作为，却放纵了师弟们，让他们更加肆无顾忌、胆小妄为。锻练一小我，要考虑队员们的练习、比赛、成绩、伤病、援助、薪水等诸多题目，底子顾不过来每一小我的糊口，身为队长，他却没能帮锻练分担，实在心中有愧。
说着，唐风借着梁顺冰搀扶他的力量，想站起来。可没能起，又跌坐了归去。
“阿冰，别自责了。扶我回办公室，歇息一下就好。”
比如，陈青泽明天的任务是，130kg的重量，卧推8组，每组10次，组间间歇1分半钟。前四组，他还能轻松完成，第5、六组时，较着开端有些吃力。最后两组，根基就靠毅力顶畴昔了。
“啊！”
轮到杨麟做负重深蹲练习，唐风仍然虚握着杠铃杆，随时筹办借力给队员，不然做到前面，他们很轻易呈现因为力量不敷，被杠铃砸伤或者其他肌肉毁伤。
凌晨，陈青泽第一个来到跑廊东侧的力量练习东西处，刚脱掉外套，梁顺冰也走过来，二人没多想，直接坐在了中间单杠下的庇护垫上。
唐风不想让女儿担忧，也不想让她看到本身痛苦的不利样，但唐怡芳明显不会如他意，不管是作为队医，还是作为女儿。
看到杨麟明天的状况并不太好，唐风没有给他增大负荷，遵循他平常深蹲练习的通例负荷，把一个60kg的杠铃架在了他的肩膀上。
唐怡芳转头，看着疼得满头大汗的唐风，神采顿时凝重，脚下却缓慢地走了畴昔。
世人都倒吸了口气。
刚爬起来，便想冲畴昔，给两位师兄一个熊抱，杨麟的起床综合征，也是怪得很。
“你丫如何在这里？”
唐风看出了杨麟有些不在状况，但这小子飘忽不定本就是常态，他也没太往内心去。
杨麟虽光荣本身昨晚的夜不归宿未被发明，但因为怠倦、困顿，他实在打不起精力。热身慢跑时，好几次都几乎跌倒。
“从速去洗把脸，练习课就要开端了，如果让锻练晓得你昨晚夜不归宿，有你丫好受的！”
“没事，就是钝了一下，我归去，让小泽他们用药油给我揉揉就好！”
睡到后半夜感觉有点凉，杨麟便迷含混糊地抓着单杠下的庇护软垫，一股脑往身上盖，再加上翻身、打滚，终究，他把本身胜利地埋在了垫子里。
“这厮昨晚又夜不归宿了！青泽，你现在搬去单间，也不跟他一宿舍，他必定更加肆无顾忌！”梁顺冰摇点头，对这个有天赋却不晓得珍惜的师弟，既无法又遗憾。
更可骇的是，这天上午，练习主内容刚好是——力量练习。
冲进医务室，陈青泽焦心肠唤着。
说时迟，当时快，唐风前提反射般地抓住杠铃，身材今后一顿。
“你丫醒醒！瞅你这熊样，本身跳崖，还拉锻练垫背！”陈青泽一脸恨铁不成钢的模样，要不是看杨麟现在本就是半死不拉活的状况，他真想一脚给他踹回宿舍。
一声杀猪般的惨叫，带着睡意未散的昏黄。
力量练习很首要，但也是最轻易受伤的练习项目。是以，唐风多年来的风俗，都是队员们在停止力量练习时，他做站在队员身后的首要庇护者，中间还得轮换着，留两个队员做庇护助手。
他晓得，拜这个不靠谱弟子所赐，本身的老腰，伤了。
陈青泽和梁顺冰默契地让开，让杨麟抱了个空。陈青泽更是瞪了他一眼，催促道：
“咔擦”一声，伴跟着腰部的狠恶疼痛，唐风谩骂了一句：“奶奶的！”
“如何了？快，悄悄放在医治床上。”
梁顺冰一步跨到唐风身边，从速搀扶着他，坐到一边的凳子上，其他队员也围了上来。
陈青泽和梁顺冰顿时弹起来，相视一眼，猛地翻开垫子，好似找怪物。