第十二回：糟糕透顶的男单自由滑
女单短节目结束后就是一个15分钟的浇冰时候，利斯腾科还是在最后一组上场，他此次显得比较严峻，一向在健身房中练习，压根不存眷其别人的比赛。在女单比赛的这段时候里，他停止了引体向上、俯卧撑和跳绳三种活动，来保持本身身材的状况。尼基申在结束两位女生的比赛后，径直来到练习室，找到了利斯腾科，尼基申看得出来利斯腾科表情不是很好，因而尼基申让他先停下来，两人简朴交换了一下，尼基申让他先歇息一下。
利斯腾科以后的两位选手节目完成的也不是特别超卓，都存在必然的小题目，但是因为之前短节目标得分，加上没有跌倒，以是还是排在利斯腾科前面。终究查迪诺夫这位小将退场了，他的锻练是这两年俄然冒出来的葛拉达扎丽，这个锻练的气势和尼基申非常近似，非常长于让选手在短时候内学会高难度的腾跃，因为她年青并且是一为女性，以是被称为女版的尼基申或者尼基申的交班人，同时尼基申本人对于葛拉达扎丽还是很认同的。
利斯腾科，左脚滑了一个弧线，以后把本身身材重心转移到sweetspot上，接着他左脚曲折，身材下蹲，右脚向前伸出，整小我开端了扭转。接着他在渐渐站起，本来向前伸出的右脚也收回，跟着身材站起家，双手做出和合抱姿势，进入一个双足扭转。另一边查迪诺夫，则在做滑行行动，以后，在一个转弯以后，查迪诺夫进入了向后滑行的阶段，他踩到后脚后外刃滑行，他进入一个弧线，左脚作为自在足略微抬起，身材转了一圈，接着左脚交叉到右脚之前，并且悄悄地放在冰面上，以后右脚蹲膝，同时右脚发力起跳，转胯和肩膀，同时带解缆体转动，查迪诺夫在空中逆时针方向扭转四圈，以后右脚后外刃落冰，双手翻开，左脚作为自在足向后伸出，整小我向后滑出。在查迪诺夫完成本身的腾跃行动后，利斯腾科也开端进入了本身的腾跃，一样他也向后滑行，左脚向后点冰，起跳，身材在空中逆时针方向扭转，双手抱紧，在空中完成了4周以后，右脚的后外刃落冰，双手翻开，自在足向后伸出，整小我则是向后滑出。过了一会儿，播送里传来了播音员的声音：“现在热身结束。”因而除了第一名就要出场的选手外，其他选手都从速下冰，因为顿时就要上场的干系，以是选手们了局后普通不会套上外套，特别是第三和第三阛阓的，毕竟最多10分钟的时候冻不死，但是冰刀上的庇护套还是需求套上的，因为谁都不想把冰刀弄钝，那但是**烦了。
查迪诺夫退场，领受观众的掌声，音乐响起，查迪诺夫的收场行动就是后外界还四周接后外点冰三周的连跳，这位小将完成的非常超卓，在场下正在旁观的利斯腾科的脸上变得非常丢脸，尼基申也点了点头，他也不得不承认这男孩就这个行动来讲要比本身的门生好。以后的几个行动也完成的很不错，最后他但愿用一个四周跳中相对简朴的后外点冰四周来结束比赛，但是和利斯腾科一样跌倒在冰上。最后退场的是短节目以后获得第一的老将弗拉基米尔・丹斯科伊，和几位年青选手富有冲劲分歧，这位26岁的老将则采取保守的体例，自在滑只做了一个四周跳，其他都是比较普通的技术行动，最后因为没有失误，节目完成度很好，这位老将第一次获得了天下锦标赛的金牌。利斯腾科还是因为两个失误而落到了第五，查迪诺夫则从第二落到了第三。齐格薇切娃看完比赛后不断地点头，固然在之前的锻练集会上尼基申述过男单除非萨普林解禁复出t国才有机遇，但是齐格薇切娃并没有想到现在的t国男单竟然会是如许一番地步。
一些衔接行动以后，利斯腾科进入了本身自在滑8个腾跃中第一个单跳，向后滑行，踩到左脚的后内刃，右脚向后延长，成为自在组，接着右脚向前上方摆动，左脚后内刃蹬冰，起跳，双手向内收紧，身材在空中逆时针方向的扭转了四圈，以后翻开右脚的后外刃落冰，利斯腾科向后滑出。接着就这这个滑行，利斯腾科进入一个后外刃的弧线，在回身的时候，趁便看了一下本身身后的环境，接着换脚，进入左脚的前外刃弧线滑行，右脚从身后向前摆动，左脚前外刃蹬冰，起跳，右脚此时向前和左脚交叉，身材持续保持之前的腾跃中的姿势，在扭转了三圈以后，身材翻开，右脚的后外刃落冰，两次腾跃都很顺利，也为他博得了观众的掌声。滑出后，利斯腾科持续衔接行动，接着他转为向前滑行，右脚从身后向前摆身材在跳起来时，身材和冰面保持程度，接着右脚落冰，左脚作为自在足保持均衡，接着利斯腾科把本身的重心转移到冰刀的sweetspot，自在足伸直，双手翻开，开端了扭转，接着身材拉直，接着身材进入蹲姿，自在足向外伸出，接着他在渐渐站起，本来向前伸出的右脚也收回，跟着身材站起家，双手做出和合抱姿势，进入一个直立双足扭转。跟着速率的减慢，利斯腾科滑出，持续以后的演出，他在窜改了两次滑行方向后，进入右脚向后滑行，左脚向后伸出，操纵toepick点冰，利斯腾科身材腾空而起，双手收紧，身材在空中逆时针方向扭转了四圈，右脚后外刃落冰，滑出后，作为自在足的左脚持续点冰，此次还是逆时针方向扭转三圈，以后还是右脚的后外刃落冰，此时作为自在足的左脚放到右脚之前，右脚开端屈膝，以后发力同时转胯，转肩，但是因为起跳的高度不敷，以是还没有完成三圈的预定扭转，利斯腾科就已经跌倒在冰上，尼基申看到这一幕暴露了无法的神采，他摸了一下额头，场上利斯腾科从速站起来，持续本身的行动，不晓得是不是因为此次腾跃题目影响了他，利斯腾科以后的一族连跳也呈现了落冰不稳的环境，固然以后的扭转行动没有题目，但是已经无济于事了。利斯腾科结束了本身的演出后，简朴的向观众请安，就低着头滑向尼基申。尼基申在场边拿着外套等着，两人见面后第一句话，尼基申就对利斯腾科说：“你有受伤了吗？”“没有。”利斯腾科说道，“刚才阿谁腾跃……”“没事，我们下赛季的筹办会好好措置这个题目。”尼基申述道。在看台上，齐格薇切娃也在不断地点头，她自言自语道：“这孩子如何了？练习的时候比这个更可贵都没有题目。”
利斯腾科在背景调剂呼吸，4分30秒的比赛很快就结束了，冰上的选手还在接管观众的之一，但是利斯腾科此时已经开端上了冰场，尼基申在场边和他做最后的叮嘱：“必然要包管节目完整。”利斯腾科点了点头。尼基申接着说道：“前四位选手，此次的自在滑的难度和你都差未几，只要完成好，应当没有题目。”利斯腾科点头，此时阿谁选手的分数已经出来了，而利斯腾科的演出也将在几分钟后开端。跟着播送中传来，“下一个为出场选手，尼基塔・利斯腾科。”利斯腾科听到以后立即回身，蹬冰上场，观众送给他掌声，利斯腾科也改成左脚单足滑行，右脚放到左脚以后，接着他窜改滑行，采取右脚单足滑行，左脚放到右脚身后以后完成一个转向，采取单脚内刃泊车使本身愣住，站稳，摆好姿式。全部园地温馨了几秒钟以后，音乐响起。利斯腾科开端了本身的行动。
利斯腾科在筹办区，简朴了跳了几下了，找一下腾跃的感受。20分钟以后，倒数第二组的比赛结束了，播送中传来播音员的声音：“现在请最后一组选手阛阓热身。”话音刚落，6位选手排成一条直线，顺次退场，统统选手在通太小门之前都是同一的行动，取下冰刀上的硬质塑料套，脱下用来保暖的外套，并且将两个东西都交给了本身的锻练。按照分歧的出场挨次，每一名选手的热身各不不异，作为第二位就要出场的利斯腾科，在热身阶段就必须把身材的状况调到比赛时的状况。六位选手的热身行动能够略有分歧，但是比赛顶用到的扭转，和腾跃行动都是必须的赛前热身项目。
对于此次自在滑的行动编排，尼基申对利斯腾科说：“明天的自在滑中，我们把后外结环四周跳给换成后外点冰四周。我们必须保持这一阵套节目完整。”“我明白锻练。”利斯腾科说道。不一会儿，自在滑前两组的比赛结束，通过播送听到动静的尼基申让利斯腾科到背景筹办。换上比赛服，穿上冰鞋，利斯腾科和其他第一组选手一起来到了背景，在这些人种另有一名本赛季方才从青少年组上来的马克西姆・查迪诺夫，他现在15岁，方才过了本身的生日，在之前的短节目中这位查迪诺夫排在第二位，他有机遇打击本身的第一座天下锦标赛的冠军。