第一百二十四回：

叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克和瓦西里.瓦斯琴科两人穿戴练习服一朝晨就呈现在了布列亚特练习中间的冰场上，他们两人一向在冰场上练习，几近没有一刻停下本身地练习，累了就在冰场的板墙边歇息，同时听一下安娜斯塔西娅.齐格薇切娃讲授一下他们在冰上的技术行动，根基上瓦西里.瓦斯琴科临时没有太多的弊端，安娜斯塔西娅.齐格薇切娃的首要精力就在改正叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克上，瓦西里.瓦斯琴科对此并不在乎，他以为这是理所当然的，本身的才气要比叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克高出很多，叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克是他们这一组中的弱项。

不过安娜斯塔西娅.齐格薇切娃的内心并不是这么简朴的表述，在她看来叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克和瓦西里.瓦斯琴科都需求进步本身的技术程度，只是现在叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克要比瓦西里.瓦斯琴科更加需求进步罢了，按照安娜斯塔西娅.齐格薇切娃的假想，在本赛季的中后段叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克和瓦西里.瓦斯琴科两人差未几达到同一个程度线上，以后两人将开端团体进步练习。

完成了这套行动以后叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克和瓦西里.瓦斯琴科两人，并没有停下，而是持续完成别的一组同步捻转步。叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克牵手加快向前滑行，在通过一个弧线转过弯角前，两个不再蹬冰，操纵惯性过完，滑出弯道，两人回身照面，分离并且分来必然间隔。接着再一次窜改成向前滑行，左脚作为滑行脚踩到后内刃，右脚则是自在足现在向后伸出，右脚和左脚闪现约莫45度，右脚前摆带解缆体扭转，接着两人一边向前一边做逆时针方向扭转，两人双手手掌向上，前臂向两侧伸出，上臂收紧。两人几近同时进入了扭转，在完成了5圈后两人的方向从之前的向前变成了向后，同时右脚顺着惯性摆到左脚以后，左脚持续保持踩到后内刃，右脚前摆，交叉到左脚之前，因为之前的惯性，两人持续向前逆时针方向扭转，同时双手叉腰，在做完了4圈后，两人双足落冰，接着双手伸直，进入最后3圈扭转，一样右脚向前摆动带解缆体逆时针方向扭转，不过此次右脚弓字抬起，双手交叉胸前，做了3圈以后两人结束了这一套同步撵转步。

在歇息完以后，安娜斯塔西娅.齐格薇切娃让两人开端本身的乔克塔步的练习，这个行动作为本赛季冰舞的一个关头步，以是对于两人的定级和得分格外首要，是以安娜斯塔西娅.齐格薇切娃对此格外上心，冰场上叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克和瓦西里.瓦斯琴科向前滑行。他们通过之前的蹬冰获得了不错的滑行速率，以后两人将滑行脚踩到右脚的前内刃，左脚作为自在足向后伸出，两人就如许就着滑行脚进入一个内刃弧线。同时他们两人在弧线中完成了一次牵手行动，而就在两人牵手的一刹时，他们同时将本身的左脚向前摆动右脚以后，此时叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克和瓦西里.瓦斯琴科两人几近同时将本身的重心转移到左脚上，跟着身材略微倾斜一下。他们两人左脚落冰，冰刀的后外刃打仗冰面，此时他们两人分离，同时操纵本身右脚的冰刀内刃蹬冰，叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克和瓦西里.瓦斯琴科操纵蹬冰产生的力量向后高速滑出，他们的双手也同时跟着本身的滑行脚和重心方向分歧而做出呼应的窜改，他们两人的手部行动都非常柔缓，如答应以共同当时的音乐节拍，固然现在这里没有任何音乐。

两人接着惯性向后，双手同时伸开，接下落冰的右脚抬起，同时双手带解缆体进入逆时针方向的扭转，叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克和瓦西里.瓦斯琴科右脚膝盖曲折，冰鞋靠在小腿肚子上，他们双手手腕向上，双手握拳，保持这个姿式向后撵转。完成了3圈以后两人速率放慢，停下，没有因为持续右脚向后落冰，两人双手规复之前的姿势，接着他们左脚抬起，持续进入扭转，此次他们姿势产生了窜改，左脚和左手向外伸出，右手放在本身的后脑勺上。两人持续保持逆时针方向扭转，一样完成了三圈，两人并没有结束，而是持续做第三组同步撵转步，此时他们在冰上的向后惯性已经很弱了，两人此次调剂的很快，双手合十举过甚顶，左脚踩在冰面上，右脚向前交叉在左脚之前。两人保持这个姿式向后，完成了最后一组撵转步，接着牵手，同时用内刃蹬冰。

同步捻转步一贯是全部冰舞比赛中的大头。自从这个技术行动被发明缔造出来以后，就没出缺席冰舞的比赛。而在进入了90年代以后，同步捻转步成为了三项比赛中都需求利用的技术行动，现在。固然规定舞和创编舞成为了汗青，但是同步捻转步的职位却没有遭到了任何打击，短跳舞和自在滑中这个技术行动从没有在规定技术中消逝。以是安娜斯塔西娅.齐格薇切娃对于这个行动才非常看重。

好久不见的叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克和瓦西里.瓦斯琴科一样在筹办插手天下锦标赛，他们通过本身的尽力终究获得了前18的资格，这段时候他们的练习明显晋升了很多，安娜斯塔西娅.齐格薇切娃让两人在天下锦标赛之前还需求插手的一站比赛。【ㄨ】以是在布列亚特练习中间中，安娜斯塔西娅.齐格薇切娃这几天一向让两人反复练习本身的两套节目，而对于此中的一些首要的技术部分，安娜斯塔西娅.齐格薇切娃让两人更是不竭反复练习。

在冰舞中共轴扭转实在就是双人滑中的共轴扭转，二者的要乞降揭示都是一模一样，独一分歧的是T国的双人滑锻练们现在正在思虑如何把这个行动编排到自在滑的前半部分，而不是像现在那样留在全部自在滑的末端。而在冰舞中，冰舞锻练们没有这个烦恼，他们是真的可觉得了整套节目标需求随便摆放这个技术的行动的出场时候，不过二者还是有着共同的主题，那就是超卓的完成。(未完待续。)

这套同步撵转步并不在两人的两套节目当中，但是这套行动将作为两人的储备技术利用，对于两人的这套行动，安娜斯塔西娅.齐格薇切娃对于两人这套行动并不特别对劲，她以为两人还能够做得更好，不过因为比赛将鄙人周停止，以是安娜斯塔西娅.齐格薇切娃不筹办在这套行动做更多的调剂，安娜斯塔西娅.齐格薇切娃让两人临时跳过这个行动，把剩下的时候用于练习自在舞的那套同步捻转步。

一秒记着【??】，為您供应出色小说浏览。

叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克和瓦西里.瓦斯琴科完成了本身的乔克塔步以后两人回到了安娜斯塔西娅.齐格薇切娃的身边，安娜斯塔西娅.齐格薇切娃对于两人这个行动还是提出了一些定见。特别是对于叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克，安娜斯塔西娅.齐格薇切娃对她说道：“卡佳，你在重心转移的时候需求更加天然，不要让人感受你在转移本身的重心。” 叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克点了点头，接着他们在安娜斯塔西娅.齐格薇切娃唆使下，重新开端了本身的关头步的练习，两人二话不说回身返回，持续本身的练习。在做了不下10遍以后，安娜斯塔西娅.齐格薇切娃感受已经差未几了，因而开端了下一步的练习。

因为这套行动两人在之前一向被安娜斯塔西娅.齐格薇切娃练习，以是叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克在这一段完成地非常超卓，安娜斯塔西娅.齐格薇切娃对于两人的这个同步捻转步点了点头，接着表示他们这套行动能够临时放下，持续加强之前的那套行动的练习。两人对于这个成果非常欢畅，毕竟这么多天来，安娜斯塔西娅.齐格薇切娃第一次对他们说，这套行动不消持续改进了。

叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克和瓦西里.瓦斯琴科两人贴着板墙牵手加快向前滑行，在通过一个弧线转过弯角前，两个不再蹬冰，操纵惯性过完。滑出弯道，两人回身照面，分离并且分来必然间隔。接着再一次窜改成向前滑行，左脚作为滑行脚踩到后内刃，右脚则是自在足现在向后伸出，右脚和左脚闪现约莫45度，右脚前摆带解缆体扭转，接着两人一边向前一边做逆时针方向扭转，两人双手在胸前交叉，并且放平。两人几近同时进入了扭转，在完成了7圈后两人的方向从之前的向前变成了向后，同时右脚顺着惯性摆到左脚以后，左脚持续保持踩到后内刃，右脚前摆，交叉到左脚之前，两人的双手跟着本身第一组行动的结束渐渐放下，接着因为之前的惯性两人持续向前逆时针方向扭转，接着两人操纵Toe Pick点冰让本身在冰上停下，两人在这里并没有真正达到同步性，瓦西里.瓦斯琴科还是比叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克要慢一些，随后两人向后操纵一个衔接腾跃给本身进入第二组同步捻转步供应动力，落冰以后，两人同时双手叉腰，在做完了5圈后，两人双足落冰，接着双手伸直，两人向后蹬冰，接着牵手滑出。