第52章 初尝四周跳
因而在第一个腾跃行动的时候，两人的定见就不一样，李明珠但愿用后外点冰3周残局，因为如许比较稳，毕竟第一个行动如果失利了，会给裁判留下很差的印象。
李明珠的目标还是一样――完成露脸，完成一个花滑运动员人生的第一次正式比赛，仅此罢了。
一旁的姜海兰差点笑喷出来，立马指了指冰场，“乔羽，你现在就跳给我看，要不然早晨不给你饭吃。”
“好。”
前四个腾跃全数排好，李明珠松了一口气，笑着对乔羽说：“有没有感受自在滑的压力很大？”
乔羽开端滑行，这个腾跃和3A不一样，3A起码宿世也跳过，但是没胜利，而4T底子连想都没想过。
乔羽点点头，这只能是扯谎了，“李指导，我会，但是我为人比较低调。”
不过很快在详细编排行动的时候，李明珠和乔羽就产生分歧了，因为两小我的目标不一样。
别的最首要的是8个腾跃是不成以反复的，比如第一个腾跃是3A，第四个腾跃还是3A的话，那么反复的腾跃就不得分了，但是比如第二个呈现的3A前面顿时接一个腾跃，就算是一周跳，那么这就是连跳，恭喜你，这就不算反复了。
在编排自在滑之前，李明珠还是反复了一遍行动的构成，自在滑4分30秒，一共包含13个行动，8个腾跃，3个扭转，2套步法（包含一套编舞的步法和一套环抱全场的步法）。
“明白了。”
第四个腾跃还是连跳，李明珠想了想，安排了后内点冰3加后内点冰2。
李明珠讲完以后拍了拍乔羽，“明白了吗？”
下午乔羽到了冰场，排练明天的自在滑，姜海兰为乔羽挑选的自在滑曲目是大名鼎鼎的《卡门》。
但乔羽不这么看，他果断用本身最特长的3A残局。
第二个腾跃普通会安排连跳，李明珠也是这么筹算的，因而安排了一个后外点3加后外点2。
“李指导，这个行动我想做4T。”
“李指导，这小子该不会是瞎吹吧。”
乔羽做了充分的热身以后开端在冰场上滑行，一旁的姜海兰还是不太信赖，毕竟海内会四周跳的就只要李成江一小我，并且还是前几年的顶峰时候，现在就算是他也很少在比赛中做四周跳了。
第三个腾跃不能是连跳了，当然也不能是3A了，因而李明珠安排了勾手3周。
李明珠看了一下前面的行动，肯定没有反复了，然后安排了第七个行动，“这个动感化后内结环3周吧。”
“呵呵，看一看不就晓得了。”
卡门在花滑圈有多着名？能够如许说，不管是国际上还是海内的男单妙手，职业生涯当中必然滑过卡门，而此次姜海兰挑选的就是盐湖城冬奥会普鲁申科版本的卡门。
“李指导，此次我对峙用3A残局。”
看到那吓死人的腾空高度，姜海兰的嘴巴微微伸开，整小我愣住了。
“乔羽，那你就尝尝吧，重视不要受伤了。”
李明珠和姜海兰同时震惊了，“甚么？乔羽你说甚么？”
乔羽耷拉着脑袋，就像是做错了事情的孩子，不过他感觉既然如此，那就和李指导摊牌了。
最后姜海兰笑道：“李指导啊，听乔羽的吧，我感觉归恰是海内的比赛，拼一下也好吧。”
而此中最首要的就是这8个腾跃，自在滑的腾跃是没有限定的，也就是说你跳一周也能够，裁判会给你一周的分数，这和短节目是不一样的。
实在流程和实际，在两周特训的时候，王合光早就让乔羽背的滚瓜烂熟了，乔羽贫乏的是实战经历，第一次完整的表示一次自在滑，这对于乔羽来讲是真正的困难。
乔羽拍了拍胸脯，咧嘴笑道：“放心吧，李指导。”
李明珠也笑了，这笑声充满庞大的情感，一方面是笑姜海兰天真坦白，另一方面她真的很等候乔羽的第一次四周跳。
两个过分行动以后，腾跃行动又来了，自在滑就是这么残暴，这也是为甚么花腔滑冰运动员的职业生涯比较短的启事，因为这是一项对体能要求极高的活动。
因为胆怯，乔羽说话的声音如同蚊蚋，但是在偌大的冰场里就像爆开一个响雷。
4T全名后外点冰四周跳，是四周跳中最简朴的一种，但即便是如许，国际上能完成这个腾跃的选手也很少，这是一道坎，畴昔了那就是国际级别的运动员了，比如李成江。
本觉得乔羽没甚么定见，但是没想到这个行动的分歧倒是最大的，乔羽眼看前面的腾跃行动未几了，四周跳还没有加出来呢，因而开口道：“李指导，这个腾跃我想加个四周。”
乔羽点点头，固然流程在脑筋里背了无数遍，但是真的碰到的时候，还是感觉有点压力很大。
噗。
姜海兰把手背搭在乔羽的额头上，“没发热啊，如何说胡话啊。”
乔羽的目标是逆袭，如果用外点3周这类低难度的行动残局，那还比甚么啊！干脆直接认输算了。
而乔羽的目标是夺冠，再加上现在本身会4T了，这个目标就更加的激烈了。
滑行，扭转，起跳，乔羽精确的用右脚外刃起跳，与此同时左脚脚尖一点，整小我腾空而起。
紧接着第五个行动会轻松一点，李明珠安排了一个跳接扭转，蹲式扭转的范例，然后第六个行动是一套编排的步法，这个就交给姜海兰了，是她的特长。
以是运动员在比赛的时候脑筋要非常清楚，不然行动反复了，就算是难度逆天也没用。
李明珠略带镇静问道：“乔羽，你别奉告我，你会四周跳，但是一向瞒着我？”
但是李明珠却听出了乔羽的言外之意，毕竟熟谙乔羽以来，这小子总让人捉摸不透。
4T满级需求1030分，乔羽一咬牙，进级到30%。如许一来本身的积分只剩下149了，乔羽本来是能够一口气把4T进级到40%的，但是他还是但愿能够留一点积分，以备不时之需。
李明珠不想持续在这个题目上胶葛了，因而点点头，“那好，3A残局，不过你可别给我失误啊。”