第65章 另一种四周跳
“李指导，这个腾跃我还是但愿安排四周跳。”
但是还是老题目，进级的框框是灰色的，如何点都没用，乔羽晓得了，这是身材目标的题目。
左脚滑行，右腿摆动，乔羽筹办开端跳了，李明珠看了看，用刃还是比较准的，是左脚内刃，这方面她是扣的特别细，如果用刃弊端被扣分了，那真是比窦娥还冤了。
李明珠微微一怔，“乔羽，你莫非忘了一种腾跃只能用一次，就算你完成两次4T，也只能算一次的分数。”
“李指导，另偶然候，我能够练，每天加练几个小时，我信赖我能够的。”
“错！”
李明珠踌躇了，如果四周跳的质量能够包管，那么自在滑的第一个腾跃当然用四周跳比较好。
“没事吧？”
但是比及乔羽起跳的一顷刻，李明珠微微一怔，这高度较着不敷啊，和3S的腾空高度差未几，这不成能在空中转4周啊，但是乔羽强行在空中多转了半圈，成果是毫无疑问的――屁股向后，平沙落雁。
乔羽来到国度队驻地一个礼拜了，短节目根基练熟了，因为短节目没有四周跳，以是对于乔羽来讲难度并不大，而真正关头的是前面的自在滑。
乔羽笑道：“李指导我没有忘，以是说这里我想上4S。”
乔羽点点头，在天下锦标赛上他就是靠自在滑逆袭花滑一哥李成江的，以是不需求锻练再多说甚么。
“也就是此次你帮不了我了？”
如果胜利了，那么乔羽就是海内继李成江以后第二个把握两种四周跳的男选手了。
“乔羽，你的四周跳并不稳定。”
偶然候国际大赛上稳定是最首要的，你在节目上排了5个四周跳，成果全数失利了，那还不如一个胜利的3A得分要高一点。
“当然是有专业的跑鞋啊。”
到了第七个行动的时候，乔羽和李明珠再次产生了分歧。
终究比落第七个行动了，李明珠心中没谱，但是乔羽心中更没谱，这等因而硬着头皮去跳了。
“当然是有起跑器。”
第一个4T完成的踉踉跄跄的，落冰的时候较着不稳，场边的李明珠在点头，如答应不可，如果4T胜利率不能包管，宁肯上胜利率有谱的3A。
“那有没有详细的目标？比如一天练几个小时？”
收场第一个腾跃，在天下锦标赛上乔羽跳的是3A，此次李明珠还是筹办安排这个行动打头阵，但是乔羽有本身的观点。
后内结环四周，也就是难度第二大的四周跳，李明珠笑了，“乔羽，你带给我的欣喜实在是太多了，此次我都不想思疑你了，好！那就是4S，待会做给我看。”
但是如许一来对于李明珠来讲倒是增加了挑选，乔羽会两种四周跳意味着在节目标最后阶段还能再编排一个3A，这又是加分点。
乔羽到了一旁做筹办热身，立马进入体系，本身现在有649分，进级4S到30%需求315。
体系举了个例子。
乔羽被雷到了。
乔羽摸了摸屁股，真疼！但是嘴硬道：“没事！”
“乔羽，自在滑的首要不需求我多说了。”
在肯定乔羽没事以后，李明珠板起脸说道：“你这但是差远了，我看你底子不会4S吧。”
第二个连跳，前次是3加2，此次也换成了3加3，难度增加了，第三个腾跃和前次的一样，保持在勾手三周。
因而李明珠把节目第11个行动从后内结环三周换成了3A，这就是花滑比赛的另一个特性，选手把握的难度行动越多，那么锻练排节目就越轻易。
“甚么！”
乔羽想起来了，小学的时候黉舍活动会100米竞走，有的选手会找来起跑器，当时乔羽和体育教员的干系不错，就托他借了一个，但是没想到不但没有帮忙，反而降落了成绩，启事就是乔羽不适应不会用。
“体系，此次需求进级哪个身材目标？”
“4S？”
乔羽第一个四周跳失利以后，前面的几个腾跃也遭到了影响，特别是第三个腾跃勾手三周也落冰不稳，但是这些都无所谓，李明珠最等候的还是乔羽所说的阿谁4S。
“我再问你，赤脚跑和有专业的跑鞋，哪个快？”
最后李明珠在纸上画了个圈圈，然后对乔羽说道：“就如许了，待会我们把技术行动排练一遍。”
如果全数胜利的话，那站上领奖台是没题目的，说不定触碰到冠军都是完整能够的。
没想到体系给出的答案让乔羽大吃一惊。
体系顿了一会，给出了一个让人捶墙的答案――玩命练！
“答案是不必然，如果你适应的话，那么有专业的设备是比较好，但是前提是花时候去适应。”
乔羽的底气来自于体系里的积分充足，以是勇于应战4S。
前面的行动都没甚么分歧，扭转甚么的必定是不一样的，要按照音乐重新编排。
“混闹！我的节目都要重排了。”
节目表上的行动肯定下来以后，李明珠细心看了看，心中在策画这套节目标分数代价。
乔羽重重摔在冰面上，李明珠没有来得及换上冰鞋就突入场内，用企鹅一样的步态靠近乔羽。
乔羽也晓得，本身的4T只要30%，并且除了体系的帮忙以外，也得靠本身练习。
“仆人，我问你，100米跑，有起跑器和没有起跑器，哪个短长？”
乔羽张了张嘴，想说些甚么，但是半天也没说出一个字。
明天是周一，新的一周，李明珠筹办开端为乔羽排自在滑的曲目了。
“李指导，我想用4T。”
“也不是这么说，等你在实际中的练习强度达到体系要求的时候，便能够持续兑换了？”
乔羽坚固的眼神让李明珠最后决定了，在第一个行动就安排四周跳。
乔羽懒得吐槽了，当即退出体系，开端排练，但是因为没有兑换到4S，乔羽等因而赶鸭子上架了，内心很虚。
“仆人，此次你需求在实际中练习肌肉力量了，你的身材和体系摆脱了。”
乔羽满脸通红，不美意义说道：“会是会，就是胜利率不高。”