55.第 55 章
风俗了吴一彤的微风细雨, 面对向嘉的时候，盛南橘总感觉本身像个随时要被扑灭的爆仗。
午餐过后她找到向嘉，试图委宛的表示想要加大练习量的要求。她在规复期，比来是集合练习，文明课已经停了，总不能一下午甚么也不干……
她不是傻子，天然能猜获得，向嘉这是为了加快培养她和蒋璃的默契。
蒋璃不晓得从哪儿冒了出来，凉凉的一句话，怼的嚼舌根的女孩子面红耳赤。
女孩儿看着越滑越远的高大背影，咬着牙蹙起眉。
盛南橘一进国度队就跟着吴一彤，对她来讲，每年跟吴一彤相处的时候，比跟本身父母相处的时候还要久。
“下午跟蒋璃去玩儿密室逃脱。”
盛南橘已经成了蒋璃的火伴，向嘉不管如何都不会在她的练习上有所对付。作为一个带出过天下冠军的成熟锻练，这点分寸向嘉必然是有的。
盛南橘像她妈妈江姜，特别晚熟，十三岁才第一次来月事。当时她还在队里练习，连卫生巾如何用都是吴一彤教的她。
盛南橘被噎的顿住, 咬住舌尖深吸了一口气才忍住, 没出声辩驳。
这都是最根基的力量练习，遵循这个打算，她每天的练习时候乃至不超越五个小时。
后一句她是凑在那女孩儿耳边说的，姿势做的实足，却并没有决计抬高声音。
向嘉却连看都没看她一眼，安插完任务，并不等她同意，回身一阵风似的分开了。
固然非常不喜好向嘉和蒋璃，盛南橘也不得不承认，他们说得对，她的确，需求“减肥”。
调侃归调侃，她也只敢在内心这么怨念一下。
“嗯……我会节制的。”她灵巧的回声，“锻练，我下午……”
说吴一彤是她“亲生的”锻练，真的一点也不夸大。
等盛南橘回过神儿，那里另有锻练的影子？
绿化收集环境, 支撑正版浏览。本文在晋江中文网独家公布。 第二天一大早, 盛南橘就拿到了向嘉为她制定的最新练习打算。
寒气吹到他赤//裸的身材上，没擦干的水珠在寒气中蒸发，丝丝缕缕红色的水汽缭绕在他周身，给这具完美的裸//体增加了几分仙气儿，都雅，完美，但并不色//情。
盛南橘并没重视身后的那些吵杂声音，她专注的研讨着本身的练习打算。
如许的强度，对于一个成熟的高程度运动员来讲，是不是有点儿太小儿科了？
盛南橘抿着唇，俄然有种想把方才吃出来的午餐抠出来的打动。
就像中世纪的油画和雕塑。
盛南橘乃至忍不住有些思疑，向嘉究竟是担忧她伤没好，还是底子就不想好好练习她。
不知是谁指了指盛南橘，对当中的女孩子说：“喏，女单小陈露。明天组阿克谢尔托举差点给蒋大神砸趴下呢~”
并且两张票都直接给到了盛南橘的手上，也就是说，她还要卖力主动去聘请蒋璃？？？
因为有了吴一彤这个“白月光”锻练，盛南橘总感觉向嘉这类凶巴巴没耐烦的锻练好像白雪公主的后妈。
她挑着清秀的眉，语气带着浓浓的讽刺：“哟，蒋大神，才火伴一天，这就护起来了？”
固然她底子算不上“胖”，但作为一个花滑运动员，她内心当然清楚，双人项目对女运动员的体首要求有多刻薄。
盛南橘踌躇了一下, 还是跟向嘉提出了这个题目。
两个完整不相同，相互不信赖的人，不管火伴做任何事都很难出成绩。更何况还是双人花腔滑冰这类有必然伤害系数，需求高度共同的体育项目。
她几近要觉得向嘉脚底下踩着俩风火轮了。
寝室里，蒋璃赤//裸的后背白花花的一片，可谓完美的背部肌肉上沾着亮晶晶的水珠，白的晃眼。
可惜这些女孩子仿佛都有些怕蒋璃，固然他说话刺耳，但却没人出声辩驳他。
所谓的加大练习力度呢？
蒋璃出奇的并没出声辩驳，他只冷冷扫了那女孩儿一眼，长腿悄悄一蹬，刹时滑出几米远。一副不肯跟她多说一句话的模样。
高强度力量练习呢？
语气不容置疑，显得有些生硬。
蒋璃是向嘉一手带出来的，是她部下这一批年青运动员里前提最好最有潜力的一个。
作为一名专业运动员，对锻练的尊敬和从命就像兵士对长官一样，这是从小就刻进他们骨子里的东西。
初春的北方，乍暖还寒，顾念慈在车外边抽根烟就冻得缩脖子含胸的，蒋璃的屋里竟然都已经开了空调。
向嘉给她安排的练习过于简朴，一上午盛南橘就完成了统统练习。
向嘉活着大抵就是为了折磨她这个小公举的。
因而本着锻练安插的任务必然要完成的铁律，盛南橘深吸一口气，举起的手终究落在了蒋璃的门上。
但是，她千万没想到，门并没有锁。
向嘉又一次没给盛南橘把话说完的机遇，啪的甩出两张密室逃脱的门票，径直塞进盛南橘手里。
她总算是晓得蒋璃那张臭嘴像谁了。
但是用这类体例培养默契，也太猎奇了一点吧？
越看眉心蹙的越紧。
但现在，题目的关头仿佛不是这个……
只除了中间阿谁娇小的女孩儿。
盛南橘无语的咂咂嘴，对向嘉的“时髦”感到一阵心力交瘁。
“天下如此美好……我却如此暴躁……”盛南橘在内心冷静的念着这句话, 强压下几欲喷薄的气愤, 咬着牙, 没再吱声。
“……”
盛南橘腰伤以后歇息了一个多月，规复练习初期最首要的就是力量练习。
“能把我砸趴下的女人，还没生出来呢。沈冬灵你明天的耐力练习做完了？说话都不结巴了。”
向嘉看了她一眼，说：“大夫只说你能够规复练习, 没说你能够接受初级运动员的最大负荷练习。”
想到这个盛南橘就更心力交瘁了。
沈冬灵的耐力是全队最差的，每次做完耐力练习，都会累的狗喘，说话也会结巴。
往蒋璃宿舍走的一起上，她的肩膀都是垮的，活像欠了几百万高利贷的落魄鬼。
偏巧这时，其他的双人队员也来了冰场。
盛南橘低头看动手里的门票，头皮有些发麻。
盛南橘假装没闻声，深吸一口气，攥紧了手中捏着的练习打算，对向嘉说：“我去练习了，锻练。”
但盛南橘还没说话，向嘉就抢先开口了：“吃午餐了？体重节制一下，晚餐不要吃了。”
盛南橘一脸惊悚，仿佛听到了甚么惊天凶信。
固然如许的设法对向嘉来讲实在不如何尊敬，但向嘉这类明显为了你好, 也要在你心上插一刀的说话体例, 实在是让人，很难发自内心的尊敬起来。
神采严厉，完整不像是在开打趣：“这是你下午的练习项目。”
闻声门的动静，蒋璃微微侧过甚，他固然长年绷着一张冰山脸，却长了一双上挑的桃花眼。
“……”
……
向嘉并没对队里小女人这些行动有所制止，她只是冷酷的摆摆手，表示盛南橘能够分开了。
向嘉就算再如何看盛南橘不扎眼，也不会坑蒋璃。
这也是短期外向嘉为她安排的首要练习项目。
向嘉不耐烦的蹙眉, 嘲笑一声：“你感觉？那你能不能奉告我, 你感觉你是如何在四大洲锦标赛上摔伤的？”
想通了这个，盛南橘便不再胡思乱想，沉下心用心的开端按部就班的练习。
单腿蹲屈、单腿蹲跳、点冰撑跳、直腿后拉、静态节制、冰上压步、陆地滑跳、快速收臂、蛙跳、跨步跳、沙地跳……
平复了情感, 她耐着性子试图压服向嘉：“锻练，我的腰伤真的已经规复了。我感觉我能够接受最大负荷力量练习。”
但这动机在她脑海里只是一闪而过，很快就被她本身否定了。
盯着宿舍门上蒋璃的名牌整整三分钟，盛南橘举起的手都能式微在门上。
她在内心一遍遍的哀怨着“不是亲生的锻练公然偏疼啊……”
固然全队都晓得这个，但如许直白的劈面嘲笑一个女孩子，也只要蒋璃敢。
只是悄悄一敲，门吱嘎一声，回声敞开了。
那几个明天嘲笑过盛南橘的女孩子拥着一个纤细娇小的女孩子走了出去。
盛南橘细心看了一下，除了通例的连络技术行动特性的力量练习以外, 向嘉只给她增加了降服本身材重的练习, 畴昔她做过的最大负荷练习并没有安排。