附录B

正如美国禁烟活动胜利鞭策、鼓励全部烟民一天不抽烟，以此进步了公家对抽烟风险的熟谙、鼓励了很多烟民戒烟一样，把戴德节前一天定为“不抱怨的周三”，能帮忙人们重视到本身常日是多么常常抱怨，以此鼓励他们迈出不抱怨的第一步。

抱怨的对峙面是戴德。戴德就是对你具有之物表示感激，而抱怨就是对你未具有之物表示不满。

宣言与消息稿样本

支撑“不抱怨的周三”的目标以及抱负。

可立即公布

共同决定案

邮箱：你的邮箱

联络人：你的名字

在真正晓得戴德之前，我们起首得做到不抱怨。这就是为甚么我们要将天下性戴德日的前一天定为“不抱怨的周三”。

想要获得更多“不抱怨的天下”的信息，请登录：www.AComplaintFreeWorld.org；你也能够拨打电话（816）258-1288，或者发送邮件到[email protected]，联络威尔・鲍温。

想体味更多相干信息，请拨打你的电话号码，咨询你的名字。

抱怨让我们将重视力集合在手头的题目上，而不是寻觅处理题目的答案上。

电话：你的电话号码

网址：www.AComplaintFreeWorld.org 都会/州里宣布将戴德节前一天定为不抱怨的周三市长的名字市长以及都会/州里议会决定，与其他都会一道，将戴德节前一天定为“不抱怨的周三”。

如果我们不把重视力投注到现存的题目上，而是共同找到处理题目的体例，都会/州里能取很多少成绩呢？这就是“不抱怨的天下”活动背后的深意。《奥普拉脱口秀》《本日秀》、ABC《晚间消息》、福克斯消息频道、《消息周刊》《华尔街日报》《心灵鸡汤》都曾对“不抱怨的天下”停止过报导。

鉴于：抱怨令人将重视力投注到现存的题目上，制约了他们寻求主动、调和的处理计划的天赋赋气；鉴于：心机学家研讨表白，抱怨对人的身心安康、人际干系都倒霉，并会制约他们在奇迹上的生长；鉴于：“不抱怨的天下”是一个非营利性构造，鼓励人们停止抱怨，将重视力投注到更加主动的、有扶植性的、夸姣的糊口上；鉴于：“不抱怨的天下”已经给天下各地超越一百零六个国度的参与者寄出了紫色手环，参与者们在手环的监控下尽力做到持续二十一天不抱怨，以此窜改本身的悲观态度；鉴于：“不抱怨的天下”旨在通过鼓励天下人丁的百分之一（也就是六千万人）不再抱怨，窜改全天下人的悲观态度，让统统人都有主动的态度；鉴于：美国成千上万所黉舍开设了不抱怨项目，千百万分歧春秋的门生从中受益，具有了更加主动的态度；兹决定以下：市长以及市议会宣布，将戴德节前一天定为“不抱怨的周三”，并且从今今后，为×××（你地点都会或州里）的群众打造没有抱怨的一天，帮忙其为戴德日做好筹办。