第六十九章♂训练开始
“（臭小子……竟然不要徒弟要媳妇。）”萝莉达那特斯一早就瞥见拉格纳丢闪光弹的行动，内心那是一阵阵的怨念。
“这些木桩……真的有点奇特啊，另有，这不是钉床吗？！话说返来，这些不都是哑铃吗？说好的不让我扛哑铃呢？”
拉格纳看着萝莉达那特斯的身影渐渐的消逝后，俄然捂着头，额头上的盗汗越来越多，双腿颤抖着，痛苦的哀嚎让这片空位显得越来越孤寂。
“呀勒呀勒……”拉格纳盯着这个妹子，一脸的温馨，还是是褐色的软帽，粉色小碎发，背后长着两片小翅膀，穿戴女仆装，拉格纳想也晓得，是最熟谙的米斯蒂亚·萝蕾拉了。
红魔馆，厨房内——
“恩……掌柜……不要摸胸部啦……米斯蒂亚晓得本身平胸啦……”
“拉格纳，没事吧，如果这练习太累的话就歇息一下吧……”萝莉达那特斯看着拉格纳一脸辛苦的模样，心中不由有点疼痛。
“被暗中和怨念吞噬……”咲夜的脸上呈现一丝惊骇。
“还在这里发楞啥，快点起床啦。”
红魔馆外，空位——
“是啊，这也是埃麓莎和瓦尔基里她们决定的，如果不进步本身精力力，你感觉会产生甚么事情？”
“你不喝？那我就拿走了哦。”萝莉达那特斯欲言又止，假装想拿走味增汤的模样。
拉格纳内心话语:“（今后还要熬几锅，天哪……这味增汤究竟下了多少奇特的调味料啊，先不说盐放多，内里竟然另有没煮熟的章鱼脚，好痛苦……）”
这个敬爱又天然呆的妹子竟然还说出梦话，不过，这句话听起来仿佛有点奇特。
这些奇奇特怪的木桩，中间另有一些小木棍，拉格纳涓滴的不解，因为他底子不晓得有甚么用。
“好……好……”拉格纳的神采表示仿佛痛苦，不过在萝莉达那特斯面前不得不装成很好喝的模样。
“没错，跟你说的一样，不如许就会死，你是想要让胡想乡里独一能够让你们红魔馆的严肃进步的男人死掉呢，还是不去打搅他停止修炼呢，你本身应当很清楚。”
应用极大的精力力和忍耐力的拉格纳，终究在在一阵风的吹拂下，晕倒在地。
“既然你这么说了，那为师就归去歇息了，你从速的清算完东西就回房间啊，不然那只小夜雀又要唠叨了。”
“能够用怨念之力哦，不过，如果你有一丁点的摆荡，怨念之力会消逝，你的屁股但是要着花的，以是，做好必死的憬悟吧。”
萝莉达那特斯捧着一碗淡黄的汤水分开了厨房，而正在做午餐的十六夜咲夜却深思在原地。
“哦哦！”
抱起米斯蒂亚，悄悄的放在软床上，盖好棉被，趁萝莉达那特斯不重视，吻了一下米斯蒂亚的小头顶，接着拿起陶瓷大剑就和萝莉达那特斯一起走出房间了。
某十六夜咲夜从萝莉达那特斯的嘴里听闻到拉格纳正做着残暴的练习，不过她也晓得，胡想乡也是适者保存的天下，如果没有强大的力量，就会被淘汰，沦落为半死不残的废人。
“我只说不让你【扛】，又没说让你【顶】着坐在钉床上打坐。”萝莉达那特斯暴露邪气的一笑，令拉格纳越来越不信赖这个充满抨击的练习了。
“别抱有太大但愿，我们可不会让你扛哑铃，那太辛苦了，并且，我们让你练习的是精力力，关于体力题目，你每天看门不都是体力劳动吗？比如赶跑吵嘴老鼠。”
“这么说也是啦……但是，这些木桩关精力力甚么事？”
“我就晓得拉格纳喜好这味增汤，今后我还会给你熬几锅哦。”
“这些都是啥啊……”
萝莉达那特斯分开了空位。
认识回到拉格纳的身材里，展开眼睛，脑内一阵阵的眩晕，或许是方才被怨念之力的反噬呈现感化，或许是为这个趴在拉格纳身上的妹子感到无法。
“拉格纳，这是为师经心熬制的味增汤，快喝吧。”萝莉达那特斯笑着说道。
“达那特斯大人……我这不是呈现不测了吗，略微等一下嘛。”
“如何样！很好喝吧！”萝莉达那特斯一脸的等候。
“嗯，看起来状况还不错，那么，我放上第三个哑铃咯。”萝莉达那特斯吃力的扛起一个小哑铃，脚上垫着黑雾飞到拉格纳的头顶上，谨慎翼翼的放在第二个哑铃中间，拉格纳的头略微的抬高了一下，额头上的汗水也流的很多。
“我晓得了，我会叮咛那些女仆妖精们不要打搅拉格纳君，包含帕秋莉大人，二蜜斯她们。”
“坐在钉床上，还顶着这么多的哑铃打坐……您肯定这不是要性命么？”拉格纳故作平静，实际心中却有一大堆的草泥马奔腾。
“你说拉格纳君正在练习，还顶着哑铃在钉床上打坐？！”
拉格纳起床中——
拉格纳持续集合精力ing。
“甚么鬼……”拉格纳摆出苦逼般的笑容。
“嘛……瓦尔基里大人她们呢？”
“好吧，如果有甚么事情就叫我，我去给你筹办一些吃的。”说完就转成分开了空位。
而这时，某位黄色头发，穿戴银色盔甲的女人，路过空位的时候发明了倒在地上的拉格纳。
但是，抱负很饱满，实际很骨感，固然拉格纳也做不了那么多狠恶活动。
“我就是喜好像你如许有知识的女人，那么就奉求你啦。”
“我没事的，还能再对峙一会，请达那特斯大人不消担忧，就让我悄悄的打坐吧。”固然很辛苦，不过脸上仍然摆出招牌浅笑，萝莉达那特斯又是无法又是点头。
凝集一些怨念之力包裹满身，渐渐的坐在冷血的钉床上，一点都不肯让人松弛，调剂好气味，拿起一个哑铃放在头顶上，固然刚开端有点不适感，但跟着时候的流逝，拉格纳也能顶上两个哑铃了。
看着面前的这些奇特的器具和木桩，让拉格纳想起了某天朝武功内里需求练习的东西。
“好好好，我喝还不成吗，真是……”拉格纳摇了点头，就喝了一口味增汤。
“还没出来呢，说是要好好筹办一下，等会就要让你接管练习。”
“真是辛苦达那特斯大人了呢……那请您能够先回红魔馆歇息吗，我很快就好……”
“是是……”
“呃……不可了……我……唔啊……”
“美铃吗……真是感谢她的美意呢，为了不孤负你们的希冀，我就拼到底吧！”拉格纳双眼燃起斗志，站在一旁的黑发萝莉也放心起来。
“（呃……好重……公然我还是太依靠本身的才气了，和之前的分歧，这哑铃是颠末帕秋莉大人的减轻魔力所作出的超重哑铃啊……）”
“……这味增汤。”
“味增汤……达那特斯大人您也会熬味增汤啊……”拉格纳看着白瓷碗，淡黄色的汤水上浮起几片葱花。
公然如拉格纳所说，在哑铃的上的一块圆圆的钢块上，印着一个新月标记。
红魔馆的某处空位里——
这时，一团黑雾从拉格纳的脑袋顶呈现，随后逐步变成一只萝莉趴在上面。
“好好喝哦……这是我喝过最好喝的味增汤了……”依托强大的忍耐力终究将它吞下，加上长时候的练习，拉格纳的神采越来越白，但仍然摆出笑容。
“soga……”
“所谓的练习精力力就是用怨念之力来做支撑，一有摆荡就会死，练习反应力是为了能好好的活下去，二者都有一些冲突啊……”
“仆人！”
“是……”
地上放着一大堆钢制的哑铃，各有大小分歧，微微的凸起，可想可知有多重了。
“拉格纳……你这是在干甚么呢，说好的练习呢。”
“……”
“这个是阿谁叫红美铃的家伙特地叫我筹办的，说是为了练习你的反应力，说的也是，这几天看你老是不经意的被打，不好好的进步本身，很难在这保存啊。”萝莉达那特斯语重心长的说道。
“好甚么？！”
“无路赛，能和你同床共枕的就只要我，就算是正宫也不答应。”萝莉达那特斯摆出女王的姿势，脸上也充满了唯我独尊的傲气。
“别在乎这些，快点开端吧，时候不敷了哦。”
萝莉达那特斯所说的练习，拉格纳一开端想到的是普通的体力熬炼，比如一百米快速跑，俯卧撑，仰卧起坐，耐力跑，变速跑，负重深蹲，扛哑铃之类的。