第六十四章：极限训练
“0824，完美评级的达成标准是甚么？”沈翊问了一句。
沈翊一听刹时苦着个脸：“那还是你来指导我吧？”
“你肯定要本身练？”一秀愣了一下。
“没啥大事，就是感受你之前制定的练习打算挺有结果，对我体质晋升帮忙很大。”沈翊笑着看着他。
沈翊楞道：“都完成了？”
“没有，以我目前体质没法支撑完成全部行动，强撑只会让血液崩裂而亡。”一秀摇了点头，随即又不解问道：“找我有甚么事情，我记得我们的临时团队已经闭幕了。”
沈翊站在东西火线深深的喘气着，看着体系的评价无法的笑了笑。
第二天，沈翊把欠的十八万医药费全数转给了白羽衣，以厥后到了一秀的搏击馆内。
“如何？有题目吗？”
时候缓缓流逝，不知不觉已经畴昔了十个小时，搏击馆外的天气也已经暗了下来，就在这时，体系分解音再次响起。
他另有着体系的外挂，天然不需求担忧高强度根本练习的伤害。
真是个疯子……沈翊摇了点头，对着超凡者体系下达了搜索指令：“搜索力量速率神经反应的练习体例，遵循人体优先挨次组分解计划。”
滴，扫描胜利，计划主动分派胜利！
昔日一秀给他的感受是浑身充满爆炸的力量以及充分的生命力，他到是非常猎奇，甚么样的练习竟然有如此庞大的精力耗损。
至于吕伯佘和他的灰格子构造，只怕是临时没有精力放在他的身上了，此次让吕伯佘的第三司折了十几人，不管是吕伯佘还是灰格子构造都不会善罢甘休，他日卷土重来，本身又何来自保的力量？
过了一会，一秀浑身衰弱的翻开了门，沈翊愣了一下：“如何，这么蕉萃？”
讲不清楚预感来源，只是仰仗着心底最为本能的差遣。
速率的练习就有些费事了，此中包含反应速率，行动速率，行动频次，挪动速率，另有更加烦琐的熬炼脑部思惟神经反应的练习体例，需求特定的场景才气够实施。
他有一种极其火急的感受，本身身为体系的尝试体，必必要具有强大的体格，才气应对今后体系中呈现的变故，并且体系终归是外物，依着他的第六感来看，总有一天这道超凡者体系会呈现严峻变故。
古板的练习，机器的行动不竭反复，贰心中对于一秀曾经说的那句话印象深切：最强的搏斗永久都是来本身材本能的刹时反应。
糟糕，沈翊暗叫一声，第一次颠末这么大强度的练习，仿佛心脏呈现了一丝分裂。
过了一会，体系的分解音反应而来：滴，力量，速率练习体例搜刮胜利，总计一万八千六百八十一种，尝试体体质扫描中……
自从前次在假造天下克服一秀今后，他就深深的爱上了这类拳拳到肉的畅快感，颠末千锤百炼达到的强大力量。
“方才完成一组练习，有点累。”一秀摇了点头，领着沈翊走近了搏击馆。
这也太变态了吧，沈翊喃喃的想到，单单只是一组的根本练习就已经累成如许，真不晓得一秀是如何对峙下来的。
初入异能者天下就结此仇敌，固然非他本意，但是事关身家性命不得不早做筹办，想到这里，他已经来到了搏击馆门口，伸手敲了拍门。
因为吕伯佘第三司的溃败，他们二人的临时团队也临时闭幕了，按照事前商定，只要危急临时消弭，团队存在的意义就不大了。
“有题目。”
他双手握住五十公斤的重力东西，抗在肩膀上以后，开端不竭的深蹲，庞大的力量压在身上，开初没有感遭到压力，但是做完一组深蹲以后，感受腿部颤抖不已，浑身大汗淋漓，好似要虚脱了普通。
滴，两小时内，十道练习项目各完成二十四组！
沈翊赶紧笑着点头：“不消这么费事，我只需求借用你的练习东西便能够了，我本身练。”
靠，沈翊无语了，这类完美的评级这辈子都别想达成了，他这十道根本练习只完成一组，就已经用了靠近十个小时，并且累的都要脱水了，本身要练到猴年马月才气够达成完美评级……
沈翊从未见他像本日这般衰弱，仿佛是大病未愈普通，猎奇的问道：“你这到底是甚么练习，竟然能够把你折磨成如许？”
“我可没时候，不说了，我先去练习了。”一秀转头重新走近重力室。
实在是太累了，沈翊衰弱的直接倒在地上，手指不竭传来颤抖的感受，浑身一丝力量都没有，躺了一会终究感遭到一股狠恶的肌肉酸痛，这是高强度的活动以后才会呈现的症状，他此时恶心的想吐，心脏的跃动缓慢加快，同时也传来一股分裂的剧痛。
还是太急了啊，欲速则不达，沈翊心中有些悔怨，不该如此焦急。
沈翊从视网膜内看到了反应而来的三道计划，内容都是大同小异，只是在挨次方面各有重点。
还没等沈翊答复，一秀持续说道：“你不懂，如果只是浅显的练习如何练都不会有题目，但是我这里都是一些重型练习东西，一不谨慎就会练废了……”
“你的意义我明白，但是我可没偶然候再去帮你制作练习打算，很耗操心力。”一秀回道。
“我在十倍重力，三倍压力下完成一套根本练习。”一秀衰弱的回道。
沈翊趴在地上不竭挣扎，死力忍耐这股揪心的剧痛，他终究明白了一秀的话，为甚么说他本身停止这类练习会有伤害。
不过沈翊做完一组杠铃深蹲以后并没有歇着，而是遵循体系的计划练习其他项目。
团队闭幕，沈翊为期半月的妖怪练习也告一段落，颠末此次体系的磨炼，沈翊发明身材不管是力量速率还是体质都有长足的长进，此中一部分是因为异能品级晋升所带来的，剩下的就是因为这段时候不眠不休练习的结果了。
滴，本日练习打算顺利完成，用时九小时四十八分钟，评级：极差！
力量的练习体例很简朴，摒撤除重力和压力的练习体例以外，大多数是操纵东西不竭突破本身极限，一秀搏击馆内的东西足以完成。
看了一会，沈翊按着反应而来的计划走向了一道练习力量的东西，先晋升下肢力量，下盘稳，练习的耐久度才气增加。
