232 玩残了【3200月票加更，求订阅月票】
“我查过舆图，你的故乡不是在海边吗？你如何能够不会泅水呢？”
他跟统统的旱鸭子一样，怕水。
“刚才在练习前的抢圈游戏中，杨阳专门针对他们几小我抢，搞得他们几次入场被遛猴，并且杨阳还一一穿他们的档，无一例外，他们几个都被穿了。”
罗纳德・科曼和路德・卡罗尔都感到有些好笑。
“我不晓得，只是传闻，杨阳跟博加德练习泅水的时候，被他们笑得半死，以是才会赐与抨击。”
“这群混蛋必定是活得不耐烦了。”杨阳狠声道。
时隔一年多，一样还是在抢圈游戏中抢球，可不管是表情还是体味，或者是收成，都跟一年前截然分歧，现在的杨阳对职业足球的了解已经不是一年前的阿谁毛头小子所能够对比的，表示天然也是完整分歧。
杨阳则是跑去睡觉，进入超等练习场里持续练习，趁便跟老冰谈谈早上的练习。
“杨阳还约了练习课后再较量，搞得他们四小我练习课一结束，连东西也不清算，直接就跑了。”说到最后，加拉塞克已经忍不住哈哈大笑了起来。
杨阳也清算表情，用心投入学习。
因为是比赛后的第二天凌晨，罗纳德・科曼主如果安排规复性练习，强度并不大。
“我会不会泅水没干系，我会踢球就行，现在就应战你，一对一，再赌三个月。”
对于阿贾克斯的很多人来讲，见惯了杨阳那一日千里的飞速进步，可贵看到他竟然另有如此糟糕的一面，心中不免都感觉好笑，但却更加生出了靠近感。
自从八月份被杨阳戏耍了一次以后，他对杨阳是又敬佩又不平气，甚么事情都喜好拿杨阳来比较，可贵找到一样本身比杨阳强的，天然是要显摆显摆。
对于杨阳来讲，完整没有任何值得记念的代价。
从每一个细分行动开端，慢慢地讲授行动技能，细节抠得极详确，各种实际也在不竭连络实际灌输给杨阳，务求让杨阳行动标准，并体味每一个行动的感化和需求性。
第一次下水是甚么感受？
说着，他塞给了杨阳一条泳裤、一条泳帽和一副泳镜，让他从速去换上筹办开练。
四周队友纷繁起哄，大声喝采。
“是吗？”老冰淡淡地反问。
明显晓得我不懂泅水，还用心这么说，用心气我是不是？
“晓得是甚么事情吗？”卡罗尔体贴问道。
不但如此，为了能够阐扬出更好的结果，他在抢圈练习中是不动用【上帝视野】的，纯粹是靠本身的才气去跑去抢，如许会更有熬炼的代价。
只要三十出头的温斯顿・博加德本身也曾经是过来人，天然是懂。
这个身高一米九，只穿戴一条泳裤的猛男浑身透暴露了精干的肌肉，看得杨阳都忍不住有种眩晕感。
通过连续串深切浅出地灌输后，杨阳学习得很快，但到底是初学者。
“但是路德，你不感觉，杨阳归队后，赢了罗达JC，球队的氛围轻松了很多吗？”
一个半小时的练习课结束后，杨阳和很多队友都挑选留在德托克莫斯特的球员餐厅用午餐，而杨阳则是严格遵循博加德给出的食谱来用餐，首要讲究的是营养均衡搭配，但味道比较普通，这对一贯吃惯了适口美食的杨阳来讲，确切是有点不大风俗。
路德・卡罗尔一揣摩，还真是。
“啊？另有这类事？”
温斯顿・博加德倒是有些好笑，没想到杨阳在队内干系这么好。
如果是干系普通的队友，大师都只会敬而远之，反倒是靠近的好哥们，才会如此打趣开打趣，乃至是相互起哄。
科曼和卡罗尔也都仿佛看到了四人落荒而逃的狼狈模样，也禁不住莞尔发笑。
博加德对此也不急于求成，要求杨阳渐渐来，最首要的是把握标准行动。
温斯顿・博加德早已在这里等着了。
但这一次，他却主动提出但愿本身呈现在场内抢球，这也是博加德的练习打算中的一项。
而后，杨阳就在练习大楼的楼梯处停止高低台阶折返跑练习。
比及加拉塞克分开后，罗纳德・科曼这才呵呵笑了起来，“我本来还在奇特，那小子学甚么都快，可没想到，他竟然是个旱鸭子，不会泅水。”
午休时候，其他队友大多都是在歇息，有的在玩电子游戏，有的看电视电影，有的打桌球或乒乓球，另有的就是打电话把妹。
因为他第一次下水就不谨慎滑倒了，还呛了几口水，最后还是在博加德的帮忙下，他才勉强在水里站稳脚根。
“别把你练球的那一套放到身材力量练习上。”老冰警告道。
…………
“我晓得，温斯顿说了，会影响体型嘛。”杨阳点头笑道。
但跟博加德一样，老冰也提示杨阳，现在是他长身材的时候，力量练习最首要的是适度。
瞧瞧那八块腹肌，瞧瞧那三角肌，另有阿谁甚么甚么肌……
这群看热烈不怕事大的家伙，最喜好看的就是别人单挑了。
有不敷，反而让杨阳更接地气，更叫人感觉靠近。
他决定了，下午必然要这群家伙们都雅，谁都别想好过。
此中，拉伸练习也是球队通例的练习前热身练习之一，球员们普通都是在练习课之前，由队长带领大师在练习场上完成。
可开弓哪有转头箭，杨阳已经站在练习场里，伸开双臂等着他。
在健身房里，他主如果安排三大项和瞬发上膊四个练习项目。
丹麦小子悔怨了，想要打退堂鼓。
成果不消说，丹麦小子再一次惨败而归，又输了三个月。
在博加德排挤的练习打算当中，看起来时候安排得非常松散，可实际上每一项中间都留出了充足的歇息时候，只要杨阳严格遵循打算来履行，并不会影响到凌晨的练习课。
因为杨阳是初学者，并且年纪比较小，博加德并没有赐与太高的要求，首要还是以熬炼为主，讲究的是循序渐进，并且都是手把手地教。
…………
而马克斯韦尔和费尔马伦等偷偷躲在泳池内里窥测的队友们，早已是笑得前俯后仰。
跟着扬・克鲁伊滕伯格入队，阿贾克斯的练习前热身项目也产生了些许调剂，增加了一项抢圈练习。
而他们也完整能够设想获得那群臭小子们是如何调侃杨阳的。
十七十八岁的少年，谁不但愿本身长得帅帅的？
科曼和卡罗尔都感到有些不敢信赖，他们竟然都不晓得这件事情。
这就是温斯顿・博加德给杨阳提出的，早上练习课之前的加练任务。
“杨，你真的不会泅水？”
“好啦，用心点，别怕水，放下你心中的惊骇，很快你就能适应它了。”
杨阳对这项练习并不陌生，他在阿尔梅勒的时候被这一项练习苦苦折磨了一年。
马克斯韦尔、费尔马伦、德容和海廷加等几名球员都较着面带苦色，顿时都倍感奇特，但也没来得及细心扣问，比及练习课结束以后，他们才叫来了加拉塞克。
在德托克莫斯特的一线队练习场上，尼克拉斯・本特纳对劲洋洋地问道。
就在一线队练习大楼的一楼，一座五十乘一百米的泅水池。
“倒是泅水，你可得好好练习，有助于塑形。”
举重方面的练习只保持了半个小时，歇息了几分钟后，很快转入了单车和拉伸练习。
对于温斯顿・博加德，老冰感觉这名体适能锻练的程度很高，又很经心，杨阳能够放心肠跟他练习，信赖一段时候以后，他的身材能够有必然的晋升。
队友们叫得更欢了。
…………
如何说呢？
杨阳颠末本特纳面前时，面露凶光，打单道：“我弄死你！”
抢圈游戏以后，凌晨的练习课才算是正式开端。
比方卧推，练习了上肢的肌肉力量，但是以杨阳现现在的年纪，如果练习过分，体型很能够会变得很丢脸，这必定不是杨阳所情愿看到的。
杨阳就是在折返跑练习以后，对本特纳收回的应战。
“等着吧，这小子很快就能把泅水学会，并且必定不消多久，必然学得比队内其别人都要好。”路德・卡罗尔倒是对杨阳充满了信心。
杨阳能够了解丹麦小子到处想赢的表情，可看到他那趾高气扬的模样，内心头还是忍不住想弄他，在跑完了最后一趟楼梯折返跑后，他伸手指向了尼克拉斯・本特纳。
“他们都被玩残了。”加拉塞克呵呵笑道。
…………
固然是第一天跟温斯顿・博加德练习，但杨阳却很快感遭到了博加德的本事。
“我打算用两周时候教会你泅水，以是，接下来除了客场比赛外，每天中午你都获得泅水池来报导。”温斯顿・博加德叮咛道。
“泅水？”
“就这练习场里的，随便你选，要比甚么都行。”
又赌？三个月？
而轻松的氛围不但无益于球队备战，同时也对接下来的欧冠小组赛有好处。
谁能想到，在球场上威风八面的杨阳，竟然在泳池里如此狼狈？
…………
“老冰，我发明，你比来学坏了。”
杨阳切了一声，不再说话了。
老冰淡淡的一句话，却呛得杨阳无言以对。
罗纳德・科曼重重点头，他对此也是坚信不疑。
当罗纳德・科曼和路德・卡罗尔走进练习场时，较着感遭到队内的氛围有些奇特。
“如何回事？”罗纳德・科曼奇特问道。
很多人则是偷偷为本特纳祷告，真是不幸的小子，惹谁不好，恰好去惹他。
“莫非，你是假装不会泅水？”
再看看那一米三深的泅水池，杨阳顿时一阵头疼。
昼寝过后，杨阳调剂了一下，起家来到了德托克莫斯特的泅水馆。
“嗯，杨阳是个旱鸭子，不会泅水，第一次下水还被呛了。”
…………