40 首训（下）
以是游戏到了最后，球员们发明本来觉得最轻松的游戏，到头来倒是被折磨得最惨的。
比及6点30分，杨诚带着锻练组站在蒂林根的换衣室外，看着球员们陆连续续的返来。
安插完了练习场以后，杨诚和锻练组又碰了一次头，重点交代了他们在练习中必然要考查好球员的技战术特性，做好详细的记录，以便帮忙球队更好的磨合。
每一组的冲刺折返跑中，蒂姆・汉克都会用秒表记录下每一名球员所破钞的时候，然后要求这些球员接下来每一轮折返跑都必必要把时候保持在第一次跑的范围内，只能更好，不能更差，不然就要受罚。
球员们一个个筋疲力尽的拍了鼓掌，然后都四散返回换衣室。
“不吃了！”在杨诚话方才说完，鲁茨就顺手甩出本技艺中的一把叉子，就听得哐当一声。
事情职员明显早就遭到杨诚的唆使，固然有点害怕于鲁茨，但还是照做。
就仿佛跑步，固然是慢跑，但是杨诚却要求每一名球员都要带球，跑着步、踢着球，在跑步的过程中都要求球员们不能分开球，从这一点也不丢脸出他对有球练习的正视。
…………
但就算是如许，他们每一小我都还是定时的列席了当晚的战术研讨会。
锻练组到现在统共有6小我，保罗・拜尔卖力球队的戍守练习安排；蒂姆・汉克卖力球队的体能练习安排；莫尼兹和穆伦斯汀则是卖力球队的技术和打击练习；施密特则是卖力帮手蒂姆，同时他还要和球队的队医停止相同，体味目前球队的每一名球员的身材状况，如果有伤病的话，还要体味他们的规复环境，并提早1个小时来到练习场，安排伤员的病愈练习。
这只是第一堂练习课，但是统统的内容都安排得非常松散，歇息时候很短，强度很大，让这些方才渡假返来的球员一个个都大呼吃不消，凌晨没用饭的鲁茨更是神采发青，幸亏刚才在施密特的帮忙下，多喝了一点水，不然底子吃不消。
…………
“当然，我不是那种蛮不讲理的人，我的办公室就在那儿！”杨诚指着不远处换衣室楼上的办公室，“你们能够随时去那边找到我，你们有甚么题目，碰到甚么困难都能够跟我说，我会用尽统统体例帮你们处理费事，不管是球场里还是球场外，我都无任欢迎！”
杨本钱假装没看到他的神采，转过身去，朝着一众球员道：“从明天开端，克里斯・施密特将担负你们的营养师，为你们制定练习和比赛期间的餐饮，我但愿你们都能够明白，科学的营养风俗，能够包管你们的身材更好的比赛！”
“我的足球主旨是打击，我很重视技术细节，夸大一脚触球，我不管你们之前是如何踢球的，之前的踢球风俗是甚么，总之从明天开端，我，杨诚，就是你们的主锻练，你们只能服从我的唆使和安排！”
鲁茨听得有些恼火，他是一个急性子，还觉得杨诚连他们用饭都要限定。
“早推测了，不过没事，他们很快就会悔怨的！”杨诚奸笑道。
杨诚让他们稍作歇息以后，当即进入带球快速绕过尖锥停滞物练习，莫尼兹和穆伦斯汀则是在一旁重视的盯着练习中的每一名球员，并且在条记本上做着各式百般的记录。
在7点40分－8点之间，杨诚让球员们在蒂姆・汉克的带领下停止简朴的热身。
至于到厥后停止的7人一组的制止足球落地的跑圈游戏，球员们一个个都是苦不堪言，就因为他们相互之间贫乏默契，没法做到行动的整齐，老是跑得不分歧，但因为手牵在一起，导致球不竭的落地。
“喂，有没有吐司面包？”鲁茨朝着餐厅的事情职员招了招手。
阿谁事情职员显得有些胆怯，游移着不晓得应不该该走畴昔，反倒是杨诚听了以后，走了过来，摇了点头。
“谁表示不好，态度不端方，谁就去看台！”
布雷默等人也都定时的呈现，看到他们的时候，杨诚朝着球队的队长点了点头，后者则是一脸冷酷的走进换衣室。
本来觉得只是游戏性子的遛猴，先容的时候很简朴，球员们都暗自光荣，只要本身不去圈中抢球，那就甚么事情都没了，但是没想到杨诚却还是玩出了花腔。
杨诚朝着事情职员打了一个眼色，“没事，收起来！”
杨诚带着锻练组早早的来到练习场，提早开端停止练习场的设施安插。
换了衣服，稍作歇息，球队就到练习基地的餐厅里个人用餐。
中午和下午的两堂练习课一样停止得非常狠恶，统统的练习项目都安排得井然有序，明显杨诚事前就和锻练组做好了相同，每一项练习的前后挨次都安排得很公道，一项接着一项，强度逐步递增，到了最后，球员们一个个都差点受不了。
杨诚对锻练组的职责安排早已和每一名锻练组的成员停止过相同和联络，同时他还和每一名锻练员都停止过多次的几次研讨，这才制定出了这一份为期10天的季前练习打算。
15分钟以后，球员们回到了练习场的中间地带，以三小我为一组，以三角形站位，停止一脚传球练习，杨诚对这一项练习的要求只要一个，就是只能一脚触球，谁犯规就要受罚。
“我不管你们之前在凯泽斯劳滕还是在别的球队，是主力还是替补，也不管你们现在是欧洲驰名的球星，还是冷静无闻的新秀，对我来讲这些都不首要，首要的是，我和我的助手们在练习场上、在球场上所看到的！”
这类游戏无疑要比一小我抢的时候难度更大，对球员的传接球速率要求更快，失误天然也就更多，而杨诚对于失误者的惩罚力度倒是很大。
说完以后，杨诚用力的拍了鼓掌，吹响了叫子，表示明天凌晨第一堂练习课正式结束！
统共停止了10分钟的折返跑，每一名球员都跑得气喘吁吁，一个个看起来都筋疲力尽了。
比及两名锻练树模完了，杨诚才走出来，站在球员的面前。
…………
“但是只要你们走上了练习场，走上了足球场，那么很抱愧，统统人都只能听我的！”
如果觉得杨诚的要求只是这些，那就错了！
“我信赖你们应当有体味过我，在我的球队里，我没有主力和替补之分，没有大牌和新秀之别，更没有德国本土和欧盟以外的球员不同，我之以是要求统统人在球队里都要讲德语，那是因为德语是凯泽斯劳滕的官方说话，仅此罢了。”
夏天的白天老是来得特别早，6点没到，天已经放亮了，蒂林根练习场上也都开端呈现了锻练员的踪迹。
莫尼兹和穆伦斯汀也都认识到本身的任务严峻，因为接下来他们必必要在练习中安排恰当的项目，尽快帮忙球员进步这一点。
说到这里，杨诚又扫了一眼这一帮球员，一一一一的走过每一小我的面前，他已经能够很熟谙的叫出每一小我的名字。
此中遛猴等多个游戏都是杨诚按照本身宿世的影象提出来的，当即遭到了锻练组其他成员的必定和赞美，同时也都对杨诚刮目相看。
“你们有权力挑选不吃，但是我不会对你们客气，练习还是，如果受不了的，就给我滚去二队！”说完，杨诚转成分开了餐厅。
“很抱愧，罗格，从明天开端，球队的餐厅里将不被答应呈现酒类、薯条等油炸类、巧克力、派和吐司之类的东西，取而代之的，你们要多吃面食、鸡肉和蔬菜。”
反倒是下午的对抗赛比较简朴，但是因为杨诚推行小园地对抗，以是练习强度也是非常大，使得一整天练习课下来，球员们一个个都苦不堪言，有些体能差点的乃至几近崩溃。
扣去门将雷因克以外，球队统共有21名球员，杨诚把这21名球员分红了3个组，每个组构成一个圈，恰好都是7人，然后让他们停止2抢5和3抢4的遛猴游戏。
作为职业球员，在普通环境下，谁都能够停止精确的一脚传球，但是在体能耗损严峻的环境下，能够做到精确一脚触球的人，包管技术行动稳定形，那才是杨诚的要求，毫无疑问，很多球员都达不到这个要求。
完成了传球练习后，杨诚把球员调集了起来，把本身从莫尼兹和穆伦斯汀那边得来的优缺点传达给球员，然后点评他们在练习中的表示，指出很多球员在传接球练习中的弊端，然后由莫尼兹和穆伦斯汀来别离树模应当要如何做。
…………
从8点开端，球队就定时的进入第一个练习项目，30米冲刺折返跑。
…………
…………
在颠末端之前的冲刺跑和绕停滞这两项练习后，球员们的体力都耗损得很大，在传接球的时候弊端几次，看得莫尼兹和穆伦斯汀都不住的点头。
“多余的话我不想多说，我趁着明天的这一趟练习课，就是要奉告你们统统人，接下来将是天国式的练习，你们每一小我都要做美意理筹办，因为我这小我向来都信赖刻苦在前享用在后的事理，比及赛季开端了以后，你们必然会明白明天的支出，都是值得的！”
“看来，想要顺服他们，不轻易啊！”保罗苦笑的跟在前面，他们都还能够听到餐厅内里球员们骂骂咧咧的声音。
言传身教的事情，杨诚必定是干不来的。