第九十三章 特训升级
因而，安溪耸拉着头，持续着他的无球特训……
“安，你是明天早晨返来的？”霍纳塞克体贴的问了一句，安溪点了点头，他另有点困乏。
（周四到了，安溪爽了，也求大师给点保举、保藏和打赏吧，让易文也爽一爽。）
“啊？”
杰夫霍纳塞克俄然就像是想起了甚么似得：“哦，对了，明天早晨就不练无球了。”
他又看了安溪一眼：“你先做好这个环节的练习，第三个环节，你天然就晓得了。”
安溪被杰夫霍纳塞克的喊声搞得不得不到处跑，并且还是那种折返跑，没多久就气喘吁吁了。
挑选最不绕路的两个木桩，安溪绕了畴昔，在最短的时候里，到达了7号地区……
也是，如此仓促的把球投出去，本身还没站稳呢，哪那么轻易就进呢？
安溪没有去质疑杰夫霍纳塞克是不是传球传早了，因为他晓得，杰夫霍纳塞克是不会听你的质疑的，他说甚么就是甚么。
“慢了！”篮球早早地飞到了三号地区，安溪慢了一步。
“现在，球场由22个地区构成，我们开端有球练习。”
“等一下，从今天下午开端，我们窜改练习的体例。”
中午，霍纳塞克夫人筹办了9成熟的牛肉，一大盆，给安溪弥补体力。
安溪无语，回身就朝着底角走去。
“当然，你想练好这四个点，估计短时候内是不成能了，今后每天抽出一些时候，在这四个位置别离投50其中投，渐渐来。”
“快吃早餐，等会出去练习！”杰夫霍纳塞克冷冷的说了一句，然后一言不发的开端吃早餐了。
“跑跑跑！跑起来，1号木桩！三号！到七号！”
杰夫霍纳塞克取出一支炭笔，开端在球场上分地区，把半场球场分红了22个地区。
进级版特训正式开端……
傍晚，正如杰夫霍纳塞克所说的那样，无球练习停息了，杰夫霍纳塞克换了另一种色彩的炭笔，在球场上画了四个点，两个底角朝内各一个，罚球线两边各一个。
安溪天然是明白了，杰夫霍纳塞克的这个进级版练习，是要让安溪适应跑位后接球的这个环节了。
“没事，这房间隔音很好的。”
“有球练习？”安溪有些惊奇，明显是无球练习，如何另有球了？
“啊！安，你甚么时候返来的！”
安溪舒舒畅服的接到传球，回身就投，哐的一声，老旧的篮架收回吱吱呀呀的声音，竟然没进……
……
“我们练中投，你的中投只能算普通，还得持续加强。”
“别闹，我爸我妈在隔壁呢！”
因为之前三天三战的原因，安溪又获得一天的歇息时候，不过杰夫霍纳塞克可不会放过这可贵的特训时候，吃完早餐就带着安溪开端了特训。
杰夫霍纳塞克瞥了安溪一眼：“三个。”
院子里的木桩还在，安溪又绕着木桩开端了奔驰，照着杰夫霍纳塞克的批示，从一个木桩跑到另一个木桩。
“没进，重来，这一环节，你必必要打到10球7进，才气过关。”杰夫霍纳塞克把篮球捡返来，然后对着安溪说道。
“你听我说，不要插嘴。”杰夫霍纳塞克没好气的说道。“等会，我说出一个地区，你就以最快的速率，绕过起码两个木桩，然后达到规定的地区，我会提早传球，传球的位置就是我所说的阿谁地区，接到传球，你就停下来，然后脱手，明白吗？”
先是带着安溪在公寓四周跑了5千米，接着就持续着上一次的练习体例。
杰夫霍纳塞克佳耦早就睡下了，安溪洗了个澡，浑身高低充满了力量，当然这股力量不是因为沐浴得来的，洗一个澡还没这么奇异。
“嘿嘿，方才……”
人到球刚到，安溪这回赶上了，不过另有最后一个环节需求做，那就是接球就投。
安溪这个时候想到了一个一向以来他都想问的题目：“那这个无球特训究竟有几个环节？”
安溪冷静把球拨给了杰夫霍纳塞克，本身回到底角的位置，等着杰夫霍纳塞克的下一次发号施令。
安溪此次听得很重视，杰夫霍纳塞克方才开口，他就噌的一下弹射了出去。
安溪听到杰夫霍纳塞克这声大喊，敏捷的跑向三号地区，当然，途中不要忘了挑选两个木桩绕过，安溪挑选两个木桩绕过后，敏捷的来到了三号地区，但……
深夜，马刺回到了圣安东尼奥，安溪拖着怠倦的脚步回到了公寓。
全部上午，安溪都在这类练习中度过。
要说直接的干系，那应当就是主卧里的艾比霍纳塞克了。
被窝里产生了甚么，已经没有外人晓得了，归正只听到安溪和艾比腻声腻气的对话。
“7号地区！快！”
“啊甚么啊！持续练习！”
自从杰夫霍纳塞克来到圣安东尼奥，安溪和艾比就分房睡了，安溪一小我睡在客房里，如许的糊口已经持续了半个月，以是从明尼苏达返来，已经憋了半个月的安溪忍不住了，打一场球的累在一件这么首要的事情面前，算甚么？算甚么！
然后抛弃炭笔，看着安溪说道：“这四个点，是比赛中常常用到的四其中投点，并且这四个点根基上就涵盖了其他位置的投篮射程，练好这四个点，你的中投便能够持续进步了。”
“另有一个是甚么？”
“三号地区！快！”
接到传球，杰夫霍纳塞克的传球还是很舒畅的，在这一点上，他没有难堪安溪。
第二天一早，安溪起的晚了点，被杰夫霍纳塞克看着从艾比的房间里走出来，老霍纳塞克没说甚么，不过神采不是太好。
三下五除二，安溪就脱掉了衣服，钻进了炽热的被窝。
到了下午，安溪站在院子里，筹办持续上午的练习，杰夫霍纳塞克却禁止了安溪。
“你说呢，干甚么，当然是干……hia！HIA！”
杰夫霍纳塞克叮咛了一句，就让安溪一小我练着中投了，艾比不一会儿也跑出来，给安溪送了瓶水，就是安溪代言的那种活动型饮料。
“啊？”
因而洗完澡的安溪摸进了艾比的房间，因为春季到了，房间里的暖气没开，艾比缩在被子里，睡的正香。
不过遵循杰夫霍纳塞克的要求，每次开跑，必须持续的跑3分钟，3分钟才气停下，然后歇息5分钟，再持续。
“呀，你干甚么！”