第五十三章 这不是真的吧！
范甘迪才刚接办火箭队，他对于球队的环境只要个大抵体味，在全部NBA大联盟中，火箭队的气力并不太强，“我但愿球队能引入一些打击性强的明星球员，依托现在的阵容，能打到季后赛已经不错了。”
姚鸣围着篮球场跑了十圈以后，沈洋考虑一下，就让他去练习投球。
“这是为甚么？”
“当然能够。”
范甘迪扣问了姚鸣的规复练习环境，以后在休斯顿火箭的成绩上谈了谈。
姚鸣看了沃尔什一眼，见到对方没反对，就走畴昔开端了投球练习。
“沃尔什也会，他只做一动手臂和腿部的按摩。”姚鸣改正了一下，“满身按摩确切很少见，普通不会有机遇做。”
“全神按摩，这但是个累人的事情，我的手并不小，可你是大块头，我俄然感受一千美圆的免费太少了点。”
在姚鸣跑着的时候，一个有些秃顶的中年白人走过来，他一向看着姚鸣，却走到了沈洋身边，“你好，我是史蒂夫-沃尔什，你就是沈吧？”
在这类职业篮球队，有威尔金森如许的营养专家，也省去了沈洋很多脑筋，不然他还要考虑给姚鸣吃甚么东西，才气弥补充足的营养，烦恼的是，职业篮球运动员，饮食都是有明白规定的，很多东西就不能够直接食用。
“交给我了！”
沈洋顿时笑了。
“按摩？”
威尔金森去做本身的事情，没有在中间看着，奥布莱恩感觉没甚么意义，已经不晓得去了那里，沃尔什来转了一圈也走了，就只剩下泰尔曼在中间，他但愿能看到调和规复活动实际，在姚鸣伤势上的应用。
姚鸣皱着眉头摸向腹部伤口，他轻按了一下，又按了一下，旋即猛地站起来。
“等回到江城，是不是也要请个专业的营养师？”
在吃过午餐后，沈洋和威尔金森等人一起，观光了球员的换衣室、歇息室以及其他专业练习设备园地，还趁便和主锻练范甘迪聊了几句。
其别人也看过来。
一天练习下来，也没见规复结果啊？
姚鸣是个外线，近一年他的生长速率很快，已经成为火箭队核心球星，可他们还需求和姚鸣共同的外线球员，这个夏天，他们几近没有收成，只是请来了范甘迪，范甘迪接办球队时，就晓得了题目地点，但想要处理题目，只能等来岁夏天了。
姚鸣听的翻了个白眼，泰尔曼不太清楚，还听的津津有味，他却晓得，海内的按摩店，十个有九个不正规，以是沈洋话里的意义必定‘不正规’。
“重视多拉伸手臂，幅度不要太大，也不要太小，就保持腹部伤口，刚好能感遭到一点疼痛，而不是太难忍……”他叮咛的说。
沃尔什还没开口，泰尔曼就忍不住了问道。
“如果今后有机遇，再帮你做练习，我必然会找个女按摩师来做这个事情。在江城，我就有个女按摩师助理，她是在专业的按摩店事情，很标致，气质很好……”
姚鸣撇了下嘴，就听到沈洋持续道，“起来吧，我想你现在应当规复的差未几了。”
沈洋解释道，“这才刚开端，他要停止热身，来让身材达到必然的放松程度，这个过程会进步他身材的代谢活动。热身不能太狠恶，那对伤口规复没有好处，但活动量也不能太少，不然没法起到把代谢活动进步到必然程度的目标。”
没过量久，威尔金森带着霍尔曼和奥布莱恩也来了，三人走到了中间，霍尔曼问道，“他是在热身，一会儿还要做甚么？”
“这实在是对人体本身抗机才气的一种棍骗体例，但仅仅如此，也不会有甚么结果，目标还是为了增加血液畅通和代谢活动。”
或许，能够让他们派人过来？
沃尔什点点头，问道，“那我能在这里看看吗？”
沈洋俄然看向了奥布莱恩，佛罗里达大学的活动科学研讨中间，想找个对营养学有研讨的专家，必定是非常轻松的。
“我详细要如何做？”姚鸣问道。
沈洋刚站起来还没答复，沃尔什就持续问道，“你看起来真年青，传闻你在帮姚练习，我就过来看看。现在只是跑步吗？”
沃尔什想着。
可姚鸣的到来，并没有让火箭成绩有所晋升。
沈洋不在乎的点点头，沃尔什也干脆找了个舒畅的椅子坐下。
听到威尔金森的说法，沃尔什稍稍有点信心了，他一向感觉，即便沈洋不是‘骗子’，姚鸣想要一天规复，也底子不成能，但一家大型的医疗东西公司的技术办理职员，都对沈洋的实际感兴趣，或许它就有本身的独到之处？
那张练习打算单上的项目，一个个都被完成了，姚鸣浑身是汗的走了返来，他的练习量已经达标了。
颠末威尔金森先容才晓得，泰尔曼是一家医疗东西公司的技术办理，他的公司要和沈洋合作停止一项东西开辟，而这项研讨的根本就是沈洋的调和活动规复实际，也就是目前姚鸣所做的练习。
“我可不是专业的按摩师，如果你感受疼痛就说出来。”
等下中午候过了两个小时，练习环境还是如此。
在利用了一些含有充足营养物质的东西过后，姚明的规复练习，就到了开端放松的阶段，他只需求半躺在那边，听着舒缓的音乐。
时候很快到了下午，姚鸣持续做规复练习。
“我说让你起来。”
姚鸣干脆不提一天规复的事，他不在乎一千美圆，也省的两边变得难堪，他感受沈洋为人还不错，必定不是用心骗他的。
在沈洋挨个步调的解释中，很快时候就到了中午，中午就到了用餐时候，姚鸣和其他队友一样，去练习场馆的食堂普通用餐。
中原的环境不比美国，活动科学专业非常不发财，即便是省田径队，都没有专业的营养师，这方面事情，全都是队医兼任了。
沈洋找了个舒畅的椅子坐下，从兜里取出一份打算书扫了一眼，“你要先去跑几圈，围这个篮球场就好，先跑十圈吧，做个热身。”
姚鸣和霍尔曼一起笑了起来。
“即便规复不了那么快，或许也有那么一点感化？”
沈洋踌躇的想着。
泰尔曼吓了一跳，赶快后退两步，“出甚么事了？”
“如许有助于放松表情，促进身材营养消化接收。”
“当然不是。”沈洋点头道，“我也会一些其他练习，比如健身？或者说，让你的肌肉更有力，更有韧性，老是，就能增加强健度，并且必定会很有效，在专业方面，我可从不开打趣。”
姚鸣没有甚么定见，常日的练习也是从热身开端的。
固然沈洋一向在给姚鸣做各种分歧的练习，也一向在给泰尔曼停止练习感化的讲授，但泰尔曼还是不能肯定练习是否有效。
“他的练习或许有点结果，但实在有些不较着。”姚鸣想着，“固然没有直接结果，但这一天练习下来，还是感受很放松。”
大抵过了有一个小时，沈洋擦了下头上的汗水，再次抱怨道，“我现在更感觉，一千美圆的免费太亏了！”
那边沈洋还在给霍尔曼解释着道理，“这是让他去针对伤口，做适当的拉伸活动，以增加伤口四周的活动量，这个过程中，人体味启用自主防护服从，增加伤口四周的血液活动和代谢活动，来尽量减少拉伸活动能够带来的侵害。”
休斯顿火箭队老板但愿球队成绩晋升，最好能够重回过往的光辉，因而客岁的抽签大会上，他们操纵独一的百分之七的机遇抽中状元签，获得了球队汗青上第五位状元--姚鸣。
威尔金森是专业的营养专家，这方面他非常特长。
“现在吗？”
姚鸣做练习，需求沈洋亲身指导，但沈洋只要一小我，能做的毕竟有限，想要扩大化实际的实际感化，开辟一项针对性的医疗东西，是非常可行的挑选。
并且……
“是的，他先要热身。”
沈洋则开端专注于按摩，满身按摩有助于身材放松，能够疏浚经脉，加强血液活动，他一边做着按摩，还一遍抱怨着，“真不明白，为甚么美国的篮球队，不请个专业的按摩师，中国队的职业运动员，队医必定会按摩。”
沈洋对姚鸣说道，过了不久他脱下了外套，走到了姚鸣身边，“这是最后一项，按摩疗法。”
这就是范甘迪忧愁的处所，巧妇难为无米之炊，赛季才方才开端，但他晓得，本身很难带队火箭走的更远。
“你应当给提个建议，满身按摩对运动员还是很有好处的，特别在狠恶活动结束后，能够起到放松身心，消弭怠倦的感化，另有很多服从……”
沈洋不竭说着，姚鸣一向是左耳听、右耳冒，因为他不太信赖沈洋的练习，到现在也是如此，就在刚才，他还感受活动带来腹部的疼痛呢。
这番解释到是让沃尔什听的点头，他底子不信赖姚鸣能一天内规复，只是过来看看，制止姚鸣在练习过程诽谤势减轻，现在来看，这个年青中国人，起码不是甚么都不懂的内行。
“你先歇息一会儿，擦擦汗。”
“甚么？”
在停止一番投球练习后，沈洋就让姚鸣歇息了，同时他要求威尔金森给姚鸣搭配弥补充足维生素和蛋白含量的饮食。
姚鸣没理睬泰尔曼，他低头看了一眼腹部，不由得张大嘴，惊奇的喊出声，“这不是真的吧？”
“你是在谩骂我还会受伤吗？”
“对，现在，在活动以后，是摄取营养物质的最好时候，只是摄取营养，不是用饭，现在他的肠胃接收才气是最好的。”
姚鸣的规复练习，是在场馆的一个角落停止的，这里没有其别人练习，比拟来讲要温馨一些。