第二十九章 内视

苏明按着《洗髓经》的法门，情意融会，精力内敛，呼吸吐纳。一口气入体，常常在体内运转好久才会吐出。跟着本身呼吸逐步悠长、深切，体内气味如同被一些看不见摸不着的细线全部的变更了起来。五脏六腑跟着呼吸一起一伏，收回奇特的声音。那声音就好似嗡嗡的念佛声，并不清脆，却如暮鼓晨钟一样能震民气神，发人深省。在这声音之下，浑身骨骼表里、外相筋骨间仿佛开端渐渐震惊，周身气血也变得沸腾炽热起来。

“绑架？”苏明心中一动，跟了上去。

但是习武练拳的人，能够炼精化气，能够将摄取体内的精华转化为体内元气。又能炼气化神，将体内元气，转化为一股精力、情意。提及来玄之又玄，倒是实实在在的事理。

在罗疃的时候，苏明就曾见过李书文，固然已经是将近花甲，但是精力充分，旁人难以对比。苏明已经是早晨十一点睡，凌晨三点起。李书文比他还要睡得晚，起得早，几近不时候刻都在练功。当时苏明为此还问了师父李书文，李书文只回了一句：“神满不思睡。”

睡了不太短短四个小时，苏明风俗性的起家，开端练功。

“内视？”苏明心中俄然生出了这个动机。

佛门里，也有开了天眼，能够超出肉身皮郛，透过万千迷雾，辨明虚幻实在，照见己身不成见之处。

佛门当中，就有很多高僧，常常整夜都不睡觉。只是往蒲团或者床上一坐，过一两个时候、两三个时候，就能规复精力。这并非是浅显的打坐，而是一种奇特的歇息体例，还要共同特别的呼吸吐纳工夫，普通人是千万做不来的。

不过到了李书文这类境地的人，乃至可随便而为，运转气血，不时存神于体内纤细之处，在行住坐卧当中都能养神歇息，也能练习拳法。各种玄奥，难以测度。

苏明翻身下楼，此时是凌晨三点多，城中门路在明月清辉之下，甚是清楚。因而便一起行走，此中含有八极拳的桩功，又有八卦掌的身法、步法。也不管路，在城中随便绕行。

这恰是体内一口气，自五脏肺腑，通达骨骼筋脉的程度。对骨骼筋脉的健旺修炼，虽不如拳法狠恶奋进，却胜在丝丝缕缕连缀不断。与《易筋经》、八极拳的练体工夫，恰是一内一外，相辅相成。

今晚的玉轮格外的圆润，清辉一洒，遍满九州。苏明身在屋顶，立于明月银辉之下，瞻仰苍穹高远，俯瞰人间繁华寥寂，长长的吸了一口气在胸中，绵绵不断，如丝线胶葛，轻而细柔，柔而不竭，顿时就感觉非论身材还是心神一片灵妙清爽。

古往今来，暗劲好练，入化艰巨。不然也不至于化劲妙手，便能够称为是一代宗师，能够开宗立派，传承拳术了。

苏明在长白山下山之时，就已经雷音震惊，筋骨齐鸣。下山后上过疆场，经历过血与火的浸礼。而后又从沈阳解缆，饶了一个大圈，经历了内蒙广漠无边的大草原，来到了太原城。不管任何时候，他都没有间断《洗髓经》的练习。直到今晚，终究有所成绩，能够说是登堂入室了。

如人饮水，冷暖自知，这才是真正的道家练气术的摄生之道。

到了这个程度，体内各个部位，不管有任何疼痛和不适，都能精确的“看”到，从而去保养或者医治。

霍殿阁与程有功互换技艺，八极拳和八卦掌融会一体。八极刚猛暴烈，八卦游身矫捷。两门工夫一刚一柔，一稳一滑，连络起来，当真给人一种如虎添翼的感受。

以是练拳的人，精力量血，充沛饱满，充满生机，天然能够睡半夜起五更，却不会感觉累，反而感觉舒畅。有的拳师说过，练拳要越练越舒畅，如果感觉累，那就没有练对。

八极拳中固然也有身法、步法，却不及八卦掌来的矫捷多变。苏明当初在天津城中华军人会与徐一江父子脱手，便吃了些身法步法的亏。厥后在沈阳时，与师兄霍殿阁练习比武，也吃了一些这方面的亏。

《洗髓经》固然是少林秘传，假托为达摩老祖所传，实际上倒是不折不扣的正宗的道家练气术。拳法中本就有内练一口气的说法，其实在意义是指以武当拳为代表的内家拳法，与道家练气术相合，将从外摄取的一口气，转化为人体内涵呼吸，以此来变更脏腑之力，进而熬炼五脏六腑，震惊骨髓，最后健旺筋骨，通达满身。与之相对的，则是《易筋经》、八极拳的“哼哈二音”、形意拳的“豺狼雷音”等自外而内功法，实在也就是外练筋骨皮的说法来源。

也不知过了多久，渐渐地，嗡嗡声又开端响起，苏明的呼吸也垂垂规复了普通。一眼展开，还是明月高悬，清辉满地，细细咀嚼刚才的体味，一口气自鼻而入，绵绵长长，如丝如缕，以心肺为起点，通过周身血脉，行达满身各处的感受。

只是“外练筋骨皮，内练一口气”的说法厥后传播极广，一些人望文生义，倒是曲解了这两句本来的含义。最后以讹传讹，更是蒙蔽了不知多少人。

道产业中，也有近似的法门。比如号称内家拳鼻祖的武当，就有一门蛰龙睡丹功。这门功法来自于陈传老祖，传说陈抟老祖曾高卧华山，一睡数日不起，后竟于睡中得道。陈抟故乡传道于火龙道人，火龙道人传于肮脏道人张三丰。传闻一旦睡下，就能达到深层就寝，一个小时能够抵凡人七八个小时的就寝结果。

这类感受，就像是眼睛能够看到本身身材内部的器官一样。

传说当中，道家练气，通神窜改以后，就能勘察到本身的五脏六腑、筋骨头绪、血管血液。其清楚纤细之处，如掌上观纹，纤毫毕露，分清楚明。

道家练气术，多是静功，讲究入定生静，静而生慧，慧中有神，神游太虚。苏明练习当中，一呼一吸之间，也越来越慢，越来越细。到了厥后，似有似无，就连体内脏腑震惊引发的嗡嗡的声音，也变得极其纤细。

闭上眼睛，呼吸之间，苏明仿佛能够清楚地看到体内肺叶跟着呼吸的扩大和收缩。人体主管呼吸的器官就是肺部，是以内练一口气，最早通的就是肺部。他现在还只能“看”到本身的肺部，等工夫一步步深切，就能“看”到浑身高低，各个部位，各个细节。

苏明在太原的大街上转了好久，直到傍晚时分，才找了家旅店住下。入夜以后，翻开窗户，翻了出去。他的房间在三楼，翻窗出去，手脚并用，整小我好似上树的狸猫普通，三下两下就到了屋顶。

人的眼睛不成能透视，但是练武之人，劲力渗入进五脏六腑以后，一呼一吸之间，情意精力集合，解除邪念，对体内的脏腑都非常敏感，能够感遭到每一个纤细的窜改。久而久之，对本身内脏非常体味，最后到了比肉眼看还要精确实在的境地，这个时候，就是“内视”大成了。

特别是佛家和道家，各自都有秘法，更能使一小我都不需求睡觉，或者只睡很少的时候，就能规复全数的精力。

真正的拳术妙手，在工夫熬炼到内脏以后，仿佛能看到本身的身材内部一样，就称之为“内视”。这并不是真正的看到，而是在拳术达到了必然境地，对身材的各个部位都熟谙到了顶点，心中天然生出的形象。

他的精力集合之下，每一个呼吸，都仿佛感遭到，本身的脑海内里，呈现了一副本身身材内部肺叶的形象。

苏明从霍殿阁那边得了八卦掌的传授，自此以后，也是不时练习。昨日到了太原城，也不窜改风俗，还是三点起床，绕城行走。八卦掌的身法步法在不竭的练习当中，也越来越谙练高深。

人体根据天时，天然是该日出而作，日落而息。人的作息规律，顺着六合四时，才气摄生，才气长命。

苏明晓得本身踏入了内视的境地，心中天然欢乐，感受时候也差未几了，便回到了屋里，睡觉歇息。

走了一两个小时，也不知转到了那里。转过一个街角，就看到一个也是朝晨练功的人。苏明刚想避开，就见前面俄然从各个方向冲出来七八条大汉，手里模糊能够瞥见端着枪，将练功的人逼到角落，拿藤条捆了，装入麻袋，抬起就跑。全部过程极快，都不超越一分钟。

在城中不断行走，偶然路上偶尔也会碰到人，也有是和他一样的，朝晨起来练拳的人。不过习武之人，相互碰到了，都会成心避开，制止一些说不清道不明的费事。

传闻当中，释迦牟尼佛在菩提树下悟道，明心见性，见性成佛，印证己身，见到十万亿佛国，恒河沙数佛陀。这就是内视的最高境地了。

练拳的人，工夫要想通神入化，除了要构成本身奇特的气势和理念，有了本人的精力意志在此中，同时的，拳法也要深切骨髓，震惊骨髓，浑身换血，体能空前强大。除此以外，体内劲力也要明暗订交，刚柔并济，水火混溶。三管齐下，才气步入化劲。