第八十二章国家队教练希望，你能在关键时刻顶上去，在亚运会上为国争光
“哈哈哈……”
宋凌烟稍显烦恼：“承诺了弟弟要带他去魔都玩的，这下又不可了。”
宋凌潇与欢迎他的一名副市长开端谈妥了合作意向，意气风发的走出了市当局大门。
“小果子，你终究返来了？”
宋凌潇与滨海市当局洽商合作事件，停止的非常顺利。
刘锻练在一旁看的嘿嘿直乐，肩膀一抖一抖的，很没无形象的笑出了声。
不信也不可啊！
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凌晨六点，生物钟定时醒了。
刘锻练先给宋凌烟的手臂做了按摩，让她的肌肉放松，不至于拉伤。
不待说完，他放下练习打算，又从练习东西里挑出一对五公斤重的哑铃，放在了宋凌烟的面前。
小饭店离体工学院很近，宋凌烟吃完饭没有回家，直接回了宿舍。
宋凌潇送王慧萍母子俩回家，马上连线吴特助，索要大学城打算设想图。
滨海开辟区。
刘锻练笑眯眯的点名究竟：“在亚运会上，插手女子个人赛和小我赛两个项目，需求耗损的体力更大，你的手臂更轻易受伤，以是要停止专门的体能练习，加强肌肉的韧性，非常首要。”
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(ω)
“没有，绝对没有。”
“当然了，在这之前，练习得循序渐进，明天是特训的第一天，没需求举这么重的，你就先用这两个小的熬炼一下臂力吧。”
“哎哎，这可真不怪我哎。”
宋凌烟一脸的不成置信：“射击运动员需求练这个？”
季宴泽陪她走到宿舍楼下，看着她没有涓滴沉沦的进了宿舍大门，自嘲的笑了笑，黯然转成分开。
“举杠铃，吊沙袋……”
宋凌烟没有涓滴踌躇，干脆的承诺。
“我射击是凭感受。”
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打算都定好了。
宋凌烟利落的承诺，揉搓着肩膀，走向刘锻练。
任由她憋的脸颊爆红，手臂青筋崛起，也举不起来。
体能练习室。
宋凌烟在黉舍里没日没夜的刷题，精力极度怠倦。
“我去，这份打算是给我的？”
宋凌烟怒瞪他数秒，放弃了以下犯上，残暴锻练的筹算。
“小宋，国度队总锻练但愿你能在亚运会比赛的时候，插手女子25米手枪速射项目标个人赛。”
晨练结束，葛锻练将宋凌烟叫至近前，语重心长：“女子个人赛，近年来YIN度队势头很猛，已经持续夺得好几项亚洲赛事的冠军。”
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“刘锻练，你肯定不是在耍我？”
“没烤糊吧？变成烤果子？”
“唉，只能如许了。”
“不是。”
万般思疑，这家伙就是用心耍她，想看她笑话。
“但是你的手臂对峙不了长时候的比赛，轻易受伤。”
“石磊，你想死是不是？”
两套屋子都是花圃洋房，只要十一层。
“好。”
宋凌烟瞟了眼打算，刹时傻了眼：“你肯定没拿错，这份不是举重运动员的练习打算。”
“真不巧哎。”
她从床上爬起来，换上队服，重新开端了每日例行的晨练。
射击队的运动员见到短发飘荡的少女都很欢畅，跑着三千米没担搁了谈笑打趣。
季宴泽寻觅房源也很顺利，相距体工学院不远的嘉和苑小区，恰好有两套尾房出售。
真真是太不刚巧了。
“行。”
“比赛担搁不了几天。”
宋凌烟听到小果子，刹时黑了脸，挥动着拳头冲了畴昔。
然后从堆放整齐的练习东西里，挑出一个重量适中的杠铃，表示让她举起来。
宋凌烟在内心冷静的吐槽了几句，不再吭声。
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滨海市当局非常欢迎钥星个人来本地投资，合作共赢，共同打造一个抢先于天下的绿色生态，环保斑斓的当代化大学城。
回到宿舍，简朴的洗漱了一番，倒头就睡。
一夜好眠。
葛锻练欣喜的笑笑，目露赞美：“接下来练习，你要侧重体能练习，刘锻练已经给你制定了一份专门的练习打算。”
行动很标准，气势也很足。
一套是顶层复式，十一楼上面有个阁楼，面积和楼下一样大，只是屋顶是木制布局，冬冷夏热，故而采办的人少，剩了下来。
宋凌烟有点懵：“七月中旬有天下杯巡回赛吗？”
另一套是一楼的榜样间，精装修，带小院。
吴特助愁闷的想吐血，幸亏他的确是有些真本领，在老板的灭亡凝睇下，潜力大发作，终是在半夜十二点之前，将三维立体设想图，交到了老板手中。
刘锻练憋着笑，速率的辩白：“二十公斤是你的极限重量，体能练习的终究目标。”
“我和刘锻练筹议过了。”
“好吧。”
石磊狼嚎着遁藏：“要怪就怪国度队总锻练，是他告诉咱俩插手7月中旬的天下杯巡回赛的时候，在视频电话里叫你小果子，大师都闻声了。”
刘锻练嘿嘿一乐，带头走向体能练习室。
宋凌烟看着二十公斤重的杠铃，揉了揉肩膀，弯下腰，两手抓紧，深吸一口气，大喝一声。
刘锻练嘿嘿一乐：“信赖锻练，没错的。”
何如，杠铃纹丝不动。
宋凌烟无言以对：“你行，你有理。”
售楼处甩货出售，两套屋子一块儿买，能够打八五折。
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石磊悄咪咪的松了口气：“总锻练亲身告诉的，说是咱俩都有资格插手。”
刘锻练见她走过来，递给她一份练习打算。
“以是国度队总锻练但愿，你能在关头时候顶上去，在亚运会为国争光。”
刘锻练笑够了，重新拿起练习打算，暴露了端庄的不能再端庄的神情。
“从明天开端，你就停止体能特训，争夺在八月上旬，进国度队封闭集训之前，将体能调剂到最好状况。”
宋凌烟无法感喟，想和亲生父母见一面，咋就那么难。
宋凌烟有点愁闷：“不是靠肌肉的发作力。”
石磊有本身的小算盘：“我也想趁着亚运会封闭集训前，出去玩几天，从秘鲁利马返来，月尾恰好来的及。”
宋凌烟听不得他笑的如此肆无顾忌，松开手，没好气的瞪了他一眼。
“是啊。”
宋凌烟瞅了瞅小哑铃，再看一眼二十公斤的大杠铃，后牙槽有点疼。
“好了，接下来，练习正式开端。”
“小宋，走，我们去体能练习室。”
刘锻练言之凿凿：“这是用来练习你的臂力，加强肌肉发作力，保持稳定性的最好体例。”
