第二百六十章 一切都是为了进攻
年青鼎盛时：他一起挥刀，五年未败，没有任何敌手能够抵挡他四个回合的轰击！打败过阿里的弗雷泽，被他两个回合劈倒六次，拱手交出王位；打碎阿里下巴的诺顿，被他两个回合砸晕上非常钟，差点搞出性命；
福尔曼是多么人物？
如果倒转二十年，福尔曼仍旧具丰年青时的速率，那么霍利菲尔德的了局将会如何？嗯，非常难以瞻望，但福尔曼的赢面无疑会大上很多。
第五样：加强腰腹抗击打练习。
福尔曼特别喜好向敌手的腹部发拳，这处所如果一再蒙受轰击，结果非常严峻，会呈现体力减弱、挪动变慢、呼吸困难、双脚发软、恶心欲吐等严峻反应。高远的体例说来简朴卤莽，他靠在墙边抽紧肌肉，让陪练手上来轮番用勾拳击打本身，从轻到重，从慢到快，一拳接着一拳，一向揍到顶不住为止。
打击、打击、打击！
高远摸着下巴道：“没错，福尔曼只此一个，没法复制。一旦展开对攻的话，福尔曼的‘叠臂’戍守正克我击肋拳法的门路，我的身材打击将会落空意义，低位勾拳也就全然报废了。”
至于别的，例行的负重短跑、梨球练习、跳绳练习、反应练习、轮胎练习、手靶练习、杠铃练习、砍木练习、抗阻练习、挪动练习、实战练习、沙包练习、抖绳练习等等等等一个都不能少，一个也不能落下。高远统统的备战科目，都是为了策动致命打击，而他统统的打击，都是为了毁灭敌手，构建古迹和光辉！
中年复出时：他所向披靡，威名赫赫，持续得胜二十余场，几近击倒了统统敌手，三回合打翻闻名白人拳手库尼、两回合粉碎天下前十罗德里格斯、八回合砸翻天下前八柯查、十回合揍晕双冠王穆勒……
第三样：增加腿部综合练习。
第一天的通例备战以后，团队成员们聚在一起，观赏参战敌手的拳赛视频，以求寻觅马脚，便于调剂课程打算，作出针对性练习。
体能师布鲁斯插嘴道：“战术你们来定，体能储备由我卖力。福尔曼的耐力大师都晓得，比赛很能够会打满十二个回合的。这必定是一场冗长而艰苦的战役，我们得耽误练习时候、增加练习强度，尽量熬炼在后半程缺氧状况下的打击才气。”
用“游击战”打败福尔曼“很简朴”，莫里森、舒尔茨都玩儿得挺溜，可如果想硬碰硬正面对轰“妖怪”取胜，这里头的难度就像痴人说梦，天荒夜谈……
看着和拳击没啥干系，纯属搞笑，实则极耗体力，更能熬炼手、眼、步、的共同与耐力、调和性。
第四样：加强颈部肌肉练习。
大要上，霍利菲尔德依托矫捷的步法、锋利的刺拳、快如闪电的右直拳、目炫狼籍的组合拳大胜敌手，实际却包含着极其通俗而奥妙的内容。
火伴们齐齐点头，大家面色凝重。
副锻练约翰逊说道：“以是，我们仍然要多多练习刺拳，刺拳接直拳、刺拳接摆拳、一二连击、直拳连击，尽尽力突袭福尔曼的脸部。因为抗击打才气出众，福尔曼实际上仇家部的戍守显得比较疏松，这一点霍利菲尔德就做的相称之标致，他的短拳总能几次到手，很快就建立了上风。”
老锻练赛德勒瞅瞅高远，皱眉开口道：“这真令人忧?，福尔曼是独一无二的，没有任何拳手能够仿照。我为你筹办了五名陪练手，他们实在充足优良，可估计结果只能似是而非。”
福尔曼用火车式的推动，限定了霍利菲尔德的前后挪动范围；用独一无二的“叠臂”戍守，粉碎了霍利菲尔德的摆布勾拳、摆布击肋拳、以及击腹拳；用招牌式的双臂前推，化解了霍利菲尔德的贴靠以及搂抱。就战术和技术而言，福尔曼做得相称到位，揭示出了“似笨实佳”、举重若轻的大师风采。
（注：这个所谓的重物，常常都是由绳索或铁链系着杠铃片制成，便利增减分量。有的拳手还喜好把它做成帽子，戴在脑袋上。）
电脑屏幕里，正播着霍利菲尔德VS福尔曼。这场典范的世纪之战，高远起码研讨过几十遍，但每一次看，却都有新的感悟。
他们制定的统统打算，全数是为了搏杀，他们支出的统统尽力，全数是为了血拼福尔曼。如果今晚集会的内容鼓吹出去，那么估计全天下统统的拳迷都将个人石化、目瞪口呆。
日升日落，斗转星移，晨光中、骄阳下、暮色里，高某的萍踪和汗滴，渐渐向着长长的海岸线延长，一向推动到无尽的远方。他不知倦怠、他甘之如饴，因为这是他本身挑选的糊口……
具有两条强健的大腿，对于职业拳手的首要意义天然不消多说。布鲁斯的菜单里列出了长长一串诸如跳箱子、高抬腿、皮绳提拉、以及各种姿式的负重提踵项目。
福尔曼的奇特抱架正克各种勾拳、弧线拳，那么，背工直拳就成了杀伤他的最有效兵器。霍利菲尔德、莫里森、舒尔茨都是如许做的，射中率很高，赛后老福的脸上被打得肿胀不堪，受创征象非常严峻。他们哥仨并不具有可骇的原始力量，更没法一锤定音干掉强健的福尔曼，可如果换上力拔山兮的高拳王来，结局或许将是别的一种模样。
为了抵挡福尔曼可骇的双臂推击、肩膀顶撞的力量，布鲁斯竟然找了个别重重达三百多磅的大瘦子过来，帮忙高远练习“角力”。即两人抱着同一个健身球，操纵肩部的力量相互“顶牛”推击，看谁先把推出圈子。这么搞能够加强发作力，熬炼肩部以下几近统统的肌肉，特别是对小腿和腰腹大有好处。
PS：事情回家晚，第二更应当在凌晨吧。
第二样：增加兴趣沙岸羽毛球练习。
泰森、图阿他们为啥抗揍，很简朴，要么脖子粗、要么没脖子。颈部肌肉能够有效抵消重拳带来的打击，是遭受头部打击时最首要的樊篱，绝对不能忽视。福尔曼的力量可谓排山倒海，被他打中那还得了？至于练习体例不过就几种，头部倒立行动、头桥行动、后仰式健身球头桥行动，头部高低提拉重物、嘴咬重物高低提拉……
（提踵：说白了就是抬起脚后跟，用脚尖沾地。）
翌日开端，团队成员们给高远加强或增加了几样练习课程。
第一样：增加双人健身球推击练习。
第六样：加强右手直拳练习。
“妖怪”、“坦克”、“凿岩机”，史上最凶悍的可骇杀手之一！