第164章 调整心态

回到家后，林悦会为本身筹办一份营养丰富的早餐，不再是之前随便堆付的咖啡和面包。她经心遴选新奇的生果、优良的蛋白质和全麦食品，当真地为本身烹调。

在事情方面，林悦不再像畴昔那样冒死三郎式地投入。她学会了公道分派任务，不再大包大揽，而是充分信赖团队成员的才气。每天她都会设定一个牢固的事情时候，时候一到，不管事情是否完成，她都会先放下，给本身留出充足的歇息和放松的时候。

下午放工后，林悦不再把事情带回家。她会去插手一些兴趣班，比如绘画和书法。在绘画的天下里，她能够纵情地阐扬本身的设想力，用色采和线条表达内心的感情；在书法的练习中，她能感遭到安好与专注。

“这些兴趣爱好让我的糊口更加丰富多彩，也让我能放放松表情。”林悦看着本身的作品，脸上弥漫着满足的笑容。

林悦还会按期给本身安排一次观光。她不再是仓促忙忙地走马观花，而是挑选一个喜好的处所，放慢脚步，去感受本地的风土情面，去咀嚼特性美食，去结识新的朋友。

“饮食是安康的根本，我要自本身吃得安康、吃得满足。”林悦坐在餐桌前，细细咀嚼着每一口食品。

出院后的林悦，仿佛迎来了重生。她起首给本身制定了一份详细的作息时候表，不再答应本身随便熬夜或者过分劳累。每天早上，她都会在阳光的轻抚下定时起床，然后到四周的公园停止一段轻松的晨练。她呼吸着新奇的氛围，感受着身材的每一个细胞逐步复苏，那种与大天然靠近的感受让她表情愉悦。

林悦也开端存眷本身的心机安康。当碰到压力和烦恼时，她不再单独接受，而是会找朋友倾诉，或者寻求专业心机咨询师的帮忙。

“学会倾诉和寻求帮忙，并不是软弱的表示，而是爱本身的一种体例。”林悦在与心机咨询师的交换中，逐步开释了内心的压力。

“观光让我开阔了眼界，也让我更加珍惜糊口中的夸姣。”林悦在旅途中，用心记录着每一个夸姣的刹时。

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“这类安好的光阴，是对本身最好的滋养。”林悦在温和的灯光下，享用着浏览的兴趣。

早晨，林悦会泡一个舒畅的热水澡，点上一盏香薰灯，然后躺在床上浏览一本喜好的册本。在书的天下里，她能够临时忘怀外界的喧哗，沉浸在作者缔造的美好天下中。

“瑜伽和冥想让我能够更好地掌控本身的情感和思惟，让内心更加安静。”林悦在冥想中，感受着内心的安好。

“事情是首要，但不能以捐躯安康和糊口为代价。”林悦在办公室里，有条不紊地措置着事情。

“关爱本身，要从庇护本身的肌肤开端。”林悦对着镜子，细心地涂抹着护肤品。

“从明天起，我要好好照顾本身。”林悦一边慢跑，一边在内心冷静对本身说。

颠末这段在病床上的深切深思，林悦决定完整调剂本身的心态，将更多的关爱赐与本身。

在与家人的相处上，林悦也做出了窜改。她不再因为事情繁忙而忽视父母的电话和体贴，而是每周都会安排时候回家伴随父母，一起用饭、谈天、漫步。

在护肤和保养方面，林悦也不再偷懒。她会按期去美容院做护理，每天当真地洁净、保湿和防晒。

“关爱本身，本来是这么夸姣的一件事。”林悦望着镜子中容光抖擞的本身，心中充满了戴德和但愿。

周末的时候，林悦不再把时候都花在事情或者慈悲活动上。她会约上闺蜜苏瑶一起去逛街、看电影，享用闺蜜之间的温馨光阴。

“瑶瑶，之前我老是忽视了这些简朴的欢愉，现在我要好好弥补。”林悦挽着苏瑶的手，走在热烈的街头。

林悦还开端学习瑜伽和冥想。每天凌晨和早晨，她都会抽出一段时候，在温馨的角落铺上瑜伽垫，通过呼吸和体式的练习，让身心获得深度的放松。

跟着时候的推移，林悦的糊口产生了翻天覆地的窜改。她变得更加安闲、自傲和欢愉。

“爸爸妈妈，之前我不懂事，今后我会多陪陪你们。”林悦靠在父母的身边，感受着家庭的暖和。

在交际方面，林悦不再为了逢迎别人而插手一些偶然义的集会。她开端精简本身的交际圈子，只与那些真正体贴和支撑她的人保持密切的联络。

“真正的朋友，不在多而在精。”林悦在与老友的集会中，至心肠交换着相互的糊口。