黑豆芝麻薏米浆——性福之饮

再来讲一下肾，我们都晓得肾藏精。如果女性一味地寻求身材窈窕而忽视了饮食公道的话，身材就不会有充足的气血来源，那么肾精就会呈现只耗损而不供应的征象，时候长了，肾也对峙不住啊，就呈现脾肾两虚的征象。

如果感觉味道过分平淡，很难入口，能够加一下白糖，口感会很不错的，有着浓烈的豆香味和芝麻香味，但是怕增肥的女性还是不要加糖了，直接饮用便能够了。

对于女人来讲，常常食用黑豆芝麻薏米浆能够增加性欲，改良脸部光彩，同时也会减少经期呈现的腰背酸痛、小腹冰冷、便溏、经量减少等症状。

那么这黑豆芝麻薏米浆的服从都来自于那里呢？黑豆玄色，入肾经，五行属水，有补肝血、益肾精、健脑益智的服从。在《本草纲目》中写道：“黑豆，治肾病，利水下气，活血，解诸毒。”

在打浆的时候，不必然非要单单是黑豆芝麻和薏米三种质料，也能够加一些别的的辅料，口感和服从就会有新的冲破，比如，插手适当的红糖，不但能够改良口感，补血益气的服从还会更加明显。

黑豆芝麻薏米浆具有补脾肾，减肥、美肌的服从，让女性朋友不再担忧吃补养品时候会让本身的身材变得痴肥，还能够改良性冷酷、怕冷、大小便变态、眼袋浮肿等症状。

黑豆芝麻薏米浆的做法非常简朴，你只需买一个豆浆机，将黑豆、黑芝麻和薏米等量放到水中浸泡一个早晨，第二天中午11点或下午5点将这三样食品放到豆浆机中打浆，将豆浆趁热喝下便能够了，很便利吧。

这类操纵体例已经很简朴了，也比较轻易动手，因为熬粥是件比较费事的事情，很多人都不太喜好做如许的事情，没有甚么耐烦，又要泡米又要看着锅别熬糊了，而直接用豆浆机打浆就轻易多了，持续下去应当也不会是甚么题目。

再说一下薏米，薏米又称薏苡仁，五行属土，具有健脾，撤除体内水湿之气，清肺热强身的服从，还能在必然程度上医治便秘，同时具无益水，去黑眼袋，美白，驻颜的感化。《本草纲目》中记录：“薏苡仁，久服，轻身益气，除筋骨中邪气不仁。消水肿，健脾益胃，补肺清热。”

众所周知，女人的斑斓、安康和蔼血是分不开的，而气血的的来源就是五谷杂粮。起首，五谷杂粮进入到我们的胃内停止遴选，再经太小肠停止细选，然后运送到脾内停止化活力血，脾又会将气运给肺，将血运给心，心肺再合力将它们运到我们的满身各处，滋养我们的身材。

过分节食会让我们的身材贫乏生化气血的物质，如果长时候如许下去，脾就会变得怠惰起来，即便今后认识到这个题目，脾也很难为我们的身材供应充足的气血了。

黑芝麻的补肾才气也很强，在《新编药性歌括四百味》中写道：“黑芝麻，性平，入肝肾、大肠经。甘平津润，补肝肾，益精血，乌发项目。光滑大肠，适合老年人血虚津亏肠燥便秘。”可见，黑芝麻具有补益肝肾，健脑益智，延年益寿的服从。固然黑芝麻中的油脂含量比较高，但多数是不饱和脂肪酸，不会给高血压带来隐患，还具有润肠通便的服从。

特别是那些持续减肥的女性，身材状况能够要比普通的女性差一些，更要适本地多喝一些黑豆芝麻薏米浆，不然的话，肆意本身的气血不敷、经量减少、便秘就会导致本身的很多心机方面产生难以修复的窜改。以是，从现在开端动手，喝这款“性福之饮”。