经络按摩——留住你乌黑亮丽的秀发

5.用食指来点揉百会穴和四神聪穴，停止扭转式的点揉，沿顺时针逆时针各按摩100次。点揉的力度要由轻到重，由快到慢。然后五指微曲，用指尖轻叩首部100次。

2.将五指合拢成中空的模样，然后叩打百会穴50次。

7.用拇指别离点按背部两侧的肾俞穴100次，生发、固发是底子，但是仅独一稠密的头发是远远不敷的，还要有一头乌黑发亮的头发。很多女性朋友能够会被枯黄头发、白头发所困扰，常常流连于剃头店做一些护理、营养，或是染一些色彩，大师深知化学药物对皮肤的伤害，但是为了美，就有点“豁出去”的偏向了。

3.提拉头发：用两手抓满头发后悄悄地向上提拉，力度要适中，直至全数的头发都被提拉过1次，提拉两三分钟便可。

4.摩擦头发：用两手悄悄地摩擦全部头部的头发，就仿佛在洗头发，摩擦两三分钟便可。

1．用手“梳”头：将十根手指微曲，用十指指端畴前发际开端颠末甚顶向后发际推动几次操纵30次摆布。

6.穴位按摩：用拇指导按两侧的肾俞穴和脾俞穴各100次，伎俩要由轻到重。用拇指导按足三里、三阴交、太溪穴各100次。

爱美的女性不会因为白净的皮肤而满足，一头乌黑亮丽的秀发也是她们追随的目标。凡是环境下，人每天脱落的头发和新长出来的头发数量大抵是不异的，如果重生的头发的数量比脱落的头发的数量少，就会导致头发的新陈代谢呈现失衡的征象，严峻的乃至会呈现头发希少、秃顶的征象。如果这类环境呈现在女性的身上是很难为情的，求医问药就成了必定，但是，如果我们把握了一套非常好的经络的疗法，对于这类征象有减缓和医治的感化，何乐而不为呢？

我们大可不必如许，到了必然的春秋，头发斑白是很普通的，但是对于年青女性来讲可就不普通了，那么如何通过经络疗法来改良这类状况呢？

6.用一只手扶前额，另一只手的拇指和食指揉捏风池穴、生发穴各100次，伎俩要由轻到重。

头发的安康与否和我们的肾脏干系是很密切的，如果肾气不固，发质就会遭到必然的影响，补肾就要按摩太溪穴和涌泉穴，固然这两个穴位不在头部，但是也能够起到很好的固发晋升发质的感化。每天对峙按摩脚踝处的太溪穴，能够起到固发的感化；涌泉穴在脚底，常常按摩或是泡热水费来刺激这个穴位，能够直接为头发弥补营养。

5.拍打头皮：将双手的五指并拢，保持中空，然后悄悄地拍打全部头部的头皮1～2分钟便可。

这些按摩体例能够迟早各按1次，耐久对峙下来就能够防治白发、脱发、头发枯黄、枯燥、无光等征象。实在不管采纳哪种体例来养护头发，都要耐久对峙，对于经络按摩的体例还要找准穴位，不能乱按一通。

4.用拇指按压三阴穴揉15秒。用掌心的劳宫穴按压脱发处或头发稀少的处所，振额5次，每次持续10秒。

刮痧也是很不错的疗法，用专门的器具在皮肤上刮拭能够起到疏浚经络和蔼血的服从，还能够扩大头部的毛细血管，促进头部的血液循环，加强免疫力，促进头发的普通发展。刮痧的时候也要重视经络和穴位题目。刮痧的穴位有风池穴、头窍阴穴和玉枕穴等，在刮痧的时候要重视力度和节拍。

上面就来为大师先容一下种能够制止头发脱落的体例。

1.将20毫升的维生素B1洒在头上，用右手的五根手指畴前额的神庭穴开端向后按摩一向按到后发际的哑门穴，几次梳几十次，然后再用左手和右手的五指别离梳头的两侧，各梳几十次。

2.按压头皮：将两手的手指天然伸开，用指端畴前额开端沿着头顶停止按压至枕后发际，然后按压头顶的两侧头皮，直至全部头部。在按压的时候，头皮会有必然的肿胀感，每次按两三分钟便可。

常常梳头固然对穴位的针对性不强，但是也能够起到按摩、疏浚的结果，在梳头的时候我们能够顺着经脉的走向来梳，结果会更好。

3.两个拇指别离在翳风穴、风池穴、翳明穴点振3次。