58.顶尖体力
接着萨姆-海耶斯和凯文-亨德森遴选了5名队员，内特-海尔和拉沙德-琼斯俩后卫、前锋山姆-克兰西、埃尔马克巴里和罗布-埃雷斯俩外线，加上李敖，开端停止3对3地区战术共同练习。
啥玩意儿，左宗棠鸡是甚么东西？左宗棠也做鸡吗？他只传闻过东坡肉。
薇薇安见状笑开了花，上了电梯后说道：“你隔壁房间退租了，我明天去租下来，改成健身房，就不消跑那么远去健身了。”
豆腐酱饭？
李敖打断两人的八卦：“利亚姆，你明天如何一副被吸干了的模样？”
凯文-亨德森都在夸他回身、跳步越来越好了，他坚信，有一天他必定把主力替补位置抢到手！
“健身房里那些男的和你刚才一样，全都盯着我。”
但李敖也不抱怨这位严格的助教，戍守晋升得比那两项快，有这位高程度高要求的戍守助教，绝对是首要启事。
时候一每天畴昔，早上自主加练投篮，下午停止团队练习和戍守，一晃时候到了2月2号。
李敖算是明白为甚么要停止力量练习，就是要把他体力最好的阶段耗掉，拉低他的戍守才气。
第二项顶尖程度的身材本质！
几组练习过后……
“是哦，伱确切没减肥的需求。”李敖下认识的低头看去……反应过来后立马把视野移开。
李敖：“……”
但这一点点打击，打不垮他！
芝士油炸浑沌，另有加不加番茄酱的挑选，谁能奉告他，这是甚么东西？
“中医吗？是不是他给我扎一针，我立马就能规复？”利亚姆眼睛都亮了。
体重：93公斤。
“呃……一个沉浸式水上项目。”
那混蛋背后有外线，轻松就能堵住他的外线打击。
再翻再翻，面食！对，先点面食！
李敖看到火线有家中医馆，说道：“利亚姆，你要不要去那边看看大夫买点食补的药？”
把烂笔头收回体系，李敖‘回想’通心粉的各种做法，只要一想，该如何做他就都晓得。
休赛期不晓得球队会不会安排特训，锻练应当也要放假，但不好说，试训、为即将进入大学的高中生安排练习……应当也放不了多久的假，估计能够有球队练习任务能够做。
持续尽力，不能懒惰！
睡前，他翻开体系，看着6815成绩点，再看看‘黑马奔袭’积累的7000成绩点，他忍了好几天了。
(本章完)
如果停业了，还能给院助阿姨当私家厨师？
量不大，半小时。
根基功：三分—（未达到根本程度），中投78，上篮87，勾手—……，控球69，传球76，撤步79，横移79，绕前80，跨步69，回身64……
中投够用、传球有‘中转专家’也够用的环境下，目前对球队而言，最需求他晋升、对球队帮忙最大的，就是戍守。
李敖很光荣他这方面天赋还不错！
第一个嘉奖让他很欢畅。
李敖：(_)
一大组勾手练习结束后，李敖收到了属性晋升提示！
1月30号，假期第二天早上，球队早上不安排练习，李敖也没有去记念体育场加练，而是来到了夕照大道北面、邻近市中间的唐人街。
又和李敖对位了，山姆-克兰西暴露狰狞的笑容，锲而不舍、屡败屡战的他，这一次，必然要击败这混蛋！
练习内容：单防根基功。
“那你去吧，我先去买除夕要用的东西。”
“活动完吃太多减肥没结果的。”
完成环境：超额完成锻练组练习安排。
“阿谁叫舞狮，喜好的话我找几部关于舞狮的电影给你看，比这个成心机多了，内容大抵是两个舞狮打斗。”
但前面两个……
另一个更直观对比的例子，布鲁斯-鲍文，37岁还能场均打30+分钟、拿一防，就因为体力好，戍守持续性够。
团队练习结束后，李敖持续停止特训，明天还是是戍守练习。
芝士蒜蓉炖鸡？
技术：勾手65，接球回身投篮66……”
不对，学霸体系没有那么拉。
“……”
李敖也是第一次在美国的中餐厅用饭，固然名字和菜的款式都让他感受怪怪的，但还是很等候味道。
除了这个，另有一个让他欣喜的事情。
但这里他压根不熟，前年刚到美国的时候猎奇心重来了一次，客岁过年前来了一次，但第二次猎奇心都没有，直接探听好了位置，买了要买的东西。
……
他挺蛋疼的，如果他熟谙的处所，他很乐意当导游，本来话就多。
李敖感受一点吃中餐的氛围都没有，但毕竟不是在海内，姑息了。
薇薇安口中的玛丽姐，是他妈妈，周丽梅，来鹰酱家的时候取了个英文名叫玛丽。
幸亏院助阿姨每个题目都没有深切问，他还能对付得过来。
别说，还真挺惨！
他把视野移开，问道：“你如何俄然想起要健身了？”
综合评价：69。
春秋：18岁（1981年8月1日）。
“阿谁阿谁，好酷啊！”
他以为，体力对于一个戍守型锋卫扭捏人来讲相称首要。
“我又不减肥，适度健身，保持新陈代谢。”
多余在前天也就是周五中午用饭的时候提了一下，明天一大早院助阿姨就起床了，兴趣勃勃的要和他一起来。
薇薇安辩驳利亚姆：“雷欧圣诞可不是一小我过的噢，有个大美女被他带回家了，我还借了我的大床给他。”
半死不活的利亚姆一下子精力了很多：“他不是说他和杰西卡-阿尔芭没甚么干系吗？”
在办事员的带领下，三人来到了一个靠窗的隔间坐下。
“……”
“恭喜宿主弹跳由77晋升至78、弹速由80晋升至81。”
“我不！我要穿得更少更紧身。”薇薇安说着还扭了两下。
俩锻练把练习当作了战术对决在玩儿，凯文-亨德森遴选了内特-海尔、山姆-克兰西、埃尔马克巴里打地区小范围共同打击，萨姆-海耶斯用拉沙德-琼斯、李敖、罗布-埃雷斯对于对方的打击。
倒也是个不错的练习项目，如果碰到势均力敌的敌手，比赛决胜阶段体力耗损后的戍守稳定性很首要。
对此他没有定见，确切他现在中投就算再晋升一两点，也不能产生质变，如果戍守能更进一步，对接下来赛区内战收官阶段的比赛帮忙更大。
晋升他学习效力，就能让他更心无旁骛的停止篮球练习？
他猎奇地问道：“你们明天为甚么非要和我一起来？”
俗话说得好，没有一只鸡能活着分开广东。
托尼-阿伦戍守那么短长，被评价不输给佩顿，但却一防都不稳，全部职业生涯‘只要’3次一防，启事就是体力差，一场比赛只能打20多分钟，戍守高光时候不到20分钟，打到30分钟以上，戍守几近就隐形了。
客岁他妈妈来陪他过年，本年没来，总不能只顾他一小我吧，他爹还在海内。
真没啥能先容的。
戍守练习还是第一次达到让萨姆-海耶斯感觉合格。
……
早晨7点，李敖结束了练习，8点回到公寓，在公寓门口碰到了穿戴一身汗水还在喘的院助阿姨。
体力这玩意儿属于天赋，就和耐草程度一样，练不出来就是练不出来。
多久了都，投篮、传球的特训，泽维尔-约翰逊和凯文-亨德森给合格已经不晓得给了多少次了。
李敖从速制止：“行了，你说得很好，下次别说了。”
李敖带着院助阿姨去买了福字、蜡烛、香、年画……用来蒸着吃的干鸭、干鱼、干兔、咸鱼、腊肉、腊肠……店家都用拖车才把东西放下送去泊车场，他感觉买多了。
‘黑马奔袭，既然喊出了全胜，那么就当另有9000成绩点没提取……’
利亚姆等办事员分开后问道：“雷欧你的神采如何这么奇特？这里是中餐厅吧？你如何像没吃过中餐一样。”
“为甚么？”
烂笔头：宿主利用此笔做学习条记、习题练习时，影象力加强，贯穿才气加强。注：贯穿才气加强幅度，视宿主在学习的内容方面的天赋而定。”
山姆-克兰西蹲在墙角画圈圈。
身材本质：速率89（发作加快82），力量89（发作力87），弹跳78（弹速81），柔韧性92，体力90……
“夏季到了，我想要活动活动，我们先上楼吧，我想要快点沐浴，身上臭烘烘的，我已经让理疗中间筹办晚餐了，送到我差未几就洗好了，绝对比你们球队的营养餐好吃。”
但回到中医馆，看到利亚姆拖着一个庞大号的行李箱出来，他又感受本身买少了。
一小时的3对3练习结束后，李敖持续停止根基功练习……
“对对对，你们这里的中国菜的做法，放在我们那边，绝对是要浸猪笼的。”
李敖非常欢畅，他插手校队前，身材本质就已经开辟得很好了，14岁起就耐久保持熬炼，体力是熬炼得最好的，不过接管专业的篮球练习后，他晓得体力方面另有持续发掘的空间，几个月下来他能感遭到体力的晋升，终究冲破到顶尖程度了！
接管了理疗，蹭了顿顶级理疗中间的营养餐，味道公然与特洛伊人队的完整分歧，免费项目就是不一样。
已知前提、未知前提都有，没法细算。
就是吧，上课拿出埋头茶壶泡茶、拿着烂笔头记条记……画风诡异。
午餐吃完，三人各自分开，李敖开院助阿姨的车去记念体育场，薇薇安带着行李箱打车回公寓，利亚姆带着不晓得啥时候等在餐厅内里的医馆大夫回家针灸。
被打击到了。
“薇薇安阿姨你做甚么了，这么多汗？”
幸亏这笔固然叫‘烂笔头’，但外型实在挺都雅的。
并且有一次他直突外线，也被那混蛋滋扰下来了，还不是小半年前那种用犯规行动禁止，就是通例的戍守。
云吞面条汤？
这是篮球梦体系，还是学霸体系？
利亚姆重视力刹时转移，扶着腰说道：“雷欧你那句话说得好，真的是三十岁的女人和狼一样、四十岁的女人和老虎一样，昨晚我被虎狼包抄……”
真-人道化。
歇息时候结束，画完圈圈的他持续带着激昂的斗志持续练习。
李敖想了想，他是不会放弃学业的，如果有前提，活到老学到老才是他对待知识的态度。
都尝了一遍，味道没有他设想的那么诡异，有的实在也挺好吃的，口感还挺丰富，比如蒜蓉裹芝士油炸，看着像暗中摒挡，但味道只能说特别，倒不难吃，偶尔吃一下还挺新奇。
但也仅限于偶尔吃一下，每天吃这些，估计肠胃受不了，并且代价死贵死贵的。
“我哪有盯着你……咳咳，下次健身穿宽松一点的衣服！”
如何都是面汤？是他想的那种吃燃面时的汤吗？
翻开菜单……
另有就是明天利亚姆看起来格外委靡，没像平时那么叨叨，不然他只能去买本旅游手册泡杯茶拿出笔抄一遍看能不能记着。
练习任务需求耗损成绩点，一次性完成能够返一半，机体理疗服从，1主要100成绩点。
身高：200公分，臂展：215公分。
中间3人都翘首以盼，等着李敖点好吃的，成果看到他神采越来越古怪。
(ó﹏ò)
本来他爸妈筹办一起来陪他，但办签证的时候，被奉告只能一小我来，怕他们一家个人赖在这里，不归去了。
并且托尼-阿伦春秋过了33岁后，戍守大幅下滑，35岁后就根基上找不到事情了。
“不能，用药材食品治病、摄生、调度被透支的身材这方面是中医善于的，扎一针就站起来，你想多了。”
现阶段他篮球生涯方才起步，正在关头的根本打磨阶段，需求把课余时候都投入到练习中，必将会影响学习。
“我不信！成龙的电影里扎一针就能好！我要去看看！”
然后，就看到李敖把菜单合上，递给办事员：“蜜斯，就点你们的招牌菜吧，3人份的量。”
院助阿姨看利亚姆的嫌弃眼神都不粉饰了。
但都来到中餐厅了，必定得选几个好吃的菜，让朋友们体味一下。
他决定了，抽3次！
到了早晨11点，李敖回到他的小套间，洗了个澡，筹办睡觉。
明天球队集会结束后，凯文-亨德森就对他说过，这一周他的特训，重点在强化戍守。
…
李敖应道：“那些菜……嗯，你们鹰酱家不愧是堆积了全天下移民的国度，真是自在。”
想到这，消耗的打动占有上风。
…
不过NCAA顶尖级，到了NBA就不好说了，根本不同太大，NBA气力最弱的球员，都是NCAA气力最顶级的球员，技术这一块另说，单身材前提这一块，均匀程度差异太大，当然最顶尖那一撮差异反而能够很小。
“恭喜宿主体力由89晋升到90，达到顶尖程度（NCAA）。”
呈现了这类让他蛋疼的环境，他决定，接下来几每天天多加练一小时戍守根基功。
通心粉，他记得也是院助阿姨爱吃的食品，在美国遍及风行。
电梯开门如何按来着？
到泊车场的时候筹办解缆的时候，利亚姆也跑来了，李敖只好一起带上。
“地区方言，我说的是浅显话，中国通用说话，阿谁应当是潮州话吧……对，薇薇安阿姨，你看阿谁，潮州会馆……”
“练习形式：球队安排练习。
李敖：()
李敖看着‘珠江熟食店’这个招牌，已经筹办好点鸡了。
“恭喜宿主发作力由86晋升至87。”
“退卡？”薇薇安没想过这茬，“仿佛那家店是利亚姆他家开的，对，找他退钱！”
利亚姆终究说话了：“圣诞节没人陪你过你已经够不幸了，除夕节在你们国度和圣诞节在我们国度的首要性仿佛差未几，除夕节也没有人陪你过的话你也太惨了。”
李敖这才重视到薇薇安穿的是活动服，说话的时候还在轻喘，略显紧身的活动服也因为汗水贴在身上……
就这？
“姓名：李敖，英文名：雷欧。
已到赛季中期，需求开端为休赛期的练习攒下够用的成绩点。
竟然玩儿多人活动，这腰是真不要了啊！
…
“恭喜宿主获得菜谱：通心粉（全）。”
“健身啊！我去花店隔壁的那家健身房办了卡，我跑步来回，免得把车弄脏了。”
点餐环节，到了李敖的演出时候。
薇薇安应道：“玛丽姐本年不来陪你过除夕节，以是阿姨我本年陪着你啊！”
虾面汤？
“雷欧，阿谁是甚么意义？”
早上李敖持续练投篮。
把东西放到车上后，三人来到了这里最驰名的中国餐馆。
“恭喜宿主获得道具：烂笔头。
练习评分：合格。
另有就是球队特训只安排了戍守，他本身也能够加练投篮不是，今早是特别环境，要为过年买一些东西，明天早上便能够加练了。
利亚姆挺起胸膛：“那是，没听过自在美利坚吗？”
汤，对，先点个汤。
固然他没有‘推行’中餐的设法，他国的人爱吃不吃。
“阿谁阿谁，他们说的也是中文？如何和你的不一样？”
这家餐厅中午买卖挺好的，招牌菜原质料筹办的量大，很快菜就上来了。
“噢……看不懂。”
…
看看其他的，翻页翻页。
“孟欧之风……热忱好客的意义。”
“恭喜宿主获得2级技术进级卡碎片1个。”
李敖还挺欢畅抽到如许一个道具。
“浸猪笼？甚么意义？”
不过到底要多少，他可没个谱。
黑马奔袭的成绩点不能动，得屯着，现在已有的成绩点，得留下3000以上备用。
还真是被吸干了，都说了三十如狼四十如虎，平时一对一，利亚姆游刃不足，玩儿彻夜这货第二天都能生龙活虎的。
“……”李敖翻了翻白眼，他毫无体例，只能放弃抵当：“你才刚办了卡，只用了一天就不去，太亏了吧，能退卡吗？”
他在内心收回指令，体系屏幕切换到抽奖界面，3道白光闪过……
逛了一圈，李敖带着两人去买要买的东西。
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“噢？那我有机遇去莳花家必然要试一试。”
恭喜宿主获得练习嘉奖：100成绩点。”
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明天的练习和昨天下午分歧，萨姆-海耶斯安排的第一个练习是力量练习。
下午的团队练习还是轻松，就40分钟，未几。
他以为，既然有了走向职业的设法，就得有长远的打算。
另一边，李敖也感遭到了山姆-克兰西技术方面的进步，不过这位队友打击首要靠身材本质，练的技术，也只是更好的阐扬身材本质，他只要能扛住、能预判到对方的打击挑选，山姆-克兰西那点技术就没啥卵用。
这是给他留一条退路？