第二十三章 锻炼和修炼（上）
郑非操纵本身的认识，悄悄地打仗阿谁重生的赫斯之力，他能较着的感遭到阿谁小蓝点通报出镇静的意义，然后企图识托着小蓝点往循环的轨道上走。
“这回完了！”郑非心下暗道不妙，想用手去撑住空中，但是没用感化，他又是砰的撞进了质料堆。
郑非趁着这个时候，企图识去共同那一点赫斯之力，赐与了那赫斯之力一股推力，在郑非躺下的时候，赫斯之力被郑非的认识带到了丹田，他起来的时候，又企图识推着赫斯之力来到了腹部。
郑非进入了修炼的状况，本身的丹田内以及空了，他盘着腿悄悄的看着本身丹田中间的那一点，试着之前企图念鞭策赫斯之力的体例，刺激着阿谁中间点。
过了一会一个小小的蓝点在中间产生，郑非内心开端欢愉，没想到本身表情欢愉的时候，阿谁小蓝点也跟着本身的表情闲逛，变得大了起来。
现在方才过了中午，郑非当即开端熬炼起来，因为树洞没有那么大，做不了跑步等大范围的活动，他就在树叶地毯上开端做仰卧起坐和俯卧撑。
【叮！宿主目前血量为14点，米斯缇可不太明白宿主为甚么会以为本身已经灭亡】
郑非立即好了筹算，平时白日多熬炼，早晨就修炼，不管是血量还是赫斯之力都得进步，这两个值的进步才是本身底子的保障啊。
郑非咧嘴笑了起来，有小我性化的体系帮助本身真好，服从了米斯缇可定见的郑非先开端了仰卧起坐。
以是不利惯了的郑非，根基不肯意去吃腐坏的东西，免得碰到更加不利的事情，俗话说福无双至祸不但行，一件不利的事情前面必定连着别的一件更不利的事情，这就是郑非多年的经历。
米斯缇可恼羞成怒的语气让郑非哈哈大笑，笑够了以后，他就开端修炼，那一个果子让本身的肚子不至于饿着，还加快了赫斯之力的答复，现在处于耗损完了赫斯之力的状况，还是从速储备一些为妙。
郑非不成思议的感受着赫斯之力的融会，他仿佛明白了甚么的持续做了起来，那一点赫斯之力在郑非的腹部逗留，减缓着肌肉的酸痛，并赐与了肌肉一些力量。
【叮！请宿主对峙下去，血量上限如同体能，需冲要破，宿主体能大量耗损也会形成血量耗损】
郑非坐了起来，盘着腿笑道：“米斯缇可，你不是最专业的帮助体系吗？如何连这个都不能给我答复啊？”
听到米斯缇可的确认以后，郑非放心的拿起那半个树果吃了起来，非常奇特的是郑非现在有些饿，三下五除二就把那半个树果给吃完了，树果的味道没有任何窜改，还是是具有弹性的口感，苦涩的味道。
【叮！因为宿主并未成年，身材尚不决型，现阶段宿主可通过根基熬炼来获得生命值上限增加，该生长结果为永久】
郑非之前就只是个平常的大门生，没甚么凸起的处所，体能更是不可，更何况现在还只是一个孩子的身材，郑非勉强做完了一组仰卧起坐，就已经累得气喘吁吁。
“莫非我直接变回灵魂了？”郑非展开了眼睛，发明入目标全都是树叶树枝，赶紧爬出来，摸了摸脸，本身额头上又撞破了，正在流血，郑非擦掉血迹，奇特的问道：“米斯缇可，为甚么我没死？”
【叮！血量可通过食品弥补或者天然弥补，宿主血量于明天早晨已经弥补结束，体内食品也耗损结束】
郑非躺了下来，没有了赫斯之力的滋养修复，他现在感受本身的腹肌有些疼痛，有一种过量的酸痛，无法的揉了揉肚子，这是本身没有服从米斯缇可的唆使，自顾自的就开端的结果。
郑非咬着牙再次做了起来，这一次他坐到十个就已经做不动了，但是他不想放弃，再次尽力的将身子往上抬。
【叮！米斯缇但是最专业的帮助体系！请宿主找到资本弥补资本库！】
郑非靠在质料堆上没心没肺的笑着，只要没有死就好，好不轻易活了下来，另有了一个体系，本身也有了窜改，固然还是很不利，但过得还算高兴。
两个属性的上限的增加让郑非看到了但愿，他神采飞扬的持续做起了五组仰卧起坐，当他做完第一组的时候，却鲜明发明本身的赫斯之力一下子就用完了！
郑非躺着歇息，米斯缇可的帮助唆使的确非常精确，此次本身没有理睬，便吃了亏，他苦笑着持续揉着本身还在酸痛的腹部。
【叮！米斯缇可作为专业帮助体系，请信赖米斯缇可的才气】
这一次，郑非并没有感遭到撑，仿佛本身的食量也有所增加的模样，伸了个懒腰，想要活动一下本身的身子。
【叮！米斯缇可检测到宿主内心静态，按照体系判定，该树果没有腐坏的迹象，宿主能够放心食用】
仰卧起坐熬炼的是腹部肌肉的强度，而俯卧撑，则是熬炼胸部和手臂肌肉的强度，如许的搭配才气让身材上的肌肉有各自的歇息时候，又能充分熬炼。
郑非抹了抹嘴巴，意犹未尽的打了个饱嗝，他能较着的感遭到本身丹田内的赫斯之力扭转的快了起来，这就是这树果带来的结果吗。
米斯缇可做了一个总计，汇报给了郑非，郑非躺了下来，松了一口气，感受那一个赫斯之力悄悄回到了郑非的丹田里，但是郑非没重视到的是，赫斯之力在本身腹部和丹田循环的时候有必然的耗损，并且带回了新产生的赫斯之力，增加了赫斯之力的上限。
郑非一贯重视食品的腐坏程度，固然作为孤儿，郑非比较贫困，只靠孤儿院给的钱过日子。对于食品来讲，只要略微有些腐坏的东西郑非都会挑选不吃，甘愿平时买的少一些，尽量全数吃完，也不会把东西留过夜。
【刚才跌倒形成的伤害为零，附加状况流血，形成了一点血量流失，目前状况已经消弭，宿主当前血量为14点，米斯缇可才没有出错】
“啊？”郑非傻眼，之前本身的血量明显只要一点，为甚么现在又变成了十四点了？莫非米斯缇可又体系弊端了？
小蓝点顺服的飘了畴昔，开端绕着中间点在丹田内循环，固然有了那树果供应的加快赫斯之力答复的状况，但是那赫斯之力挪动的还是不快，九圈过后，中间点产生了一个新的赫斯之力。
“那你奉告我如何样开启法师之路啊。”郑非嘴角翘起了一个弧度，米斯缇可那一副高傲骄傲的小语气让郑非忍不住想要调戏一下自家的体系。
【叮！血量减少一点，当前血量为13点】
【叮！因为体系资本库破坏，体系弊端没法答复该题目】
郑非赶紧想站起来，却发明本身的双脚都已经麻了，就这么直愣愣的站起来的郑非，因为双脚麻痹又摔了畴昔，又是脸朝质料的砸了下去。
郑非紧紧地闭着眼睛，等候着灭亡的到来，但是他等了半天却发明米斯缇可并没有跟他宣判他已经灭亡。
米斯缇可探测到郑非的动机，跳了出来给了郑非一个体系动静，这个体系动静震得郑非欢畅过了头，成年之前的熬炼都是打根本，这个根本的熬炼竟然能够增加生命值，这但是个好动静。
对于郑非这个不利的人来讲，食品腐坏的就有能够导致更多不利的事情，比如吃了腐坏的食品，肚子疼上厕所，导致马桶堵了，通马桶的时候发明下水道同时坏了，等全数弄完后发明本身肚子还是疼痛，去病院处理花了更多的钱看病。
米斯缇可的声音仿佛气鼓鼓的，郑非听完米斯缇可的解释，这才笑了起来，方才真的吓死了，觉得本身真的又要死了，被树枝划破，流血不止身亡，如许听起来可很没面子。
【叮！探测到宿主设法，米斯缇可保举宿主以一组二十个为标准，做五组仰卧起坐和三组俯卧撑】
赫斯之力这回在郑非的腹部肌肉和丹田上循环挪动，一遍减缓着颓废，一遍给着力量的支撑，腹部肌肉和丹田是最靠近的，两个处所的血液开端快速循环，造血也变得频繁了起来。
郑非躺在树叶地毯上，有气有力的说道：“米斯缇可，如何做完了一组血量反而减少了？说好的增加上限呢？”
很快，郑非就做完了五组仰卧起坐，但他还是处于精力奕奕的状况，并没有感受特别颓废。
就在这个时候，赫斯之力仿佛明白了郑非的意义，主动地挪动到了郑非的腹部，郑非感受本身腹部的肌肉有了一股力量的支撑，一下子就将身子抬了起来。
【叮！血量上限增加5点，当前血量上限为20点，血量为10点。赫斯之力上限增加2点，当前上限为15点，赫斯之力为13点】
【叮！米斯缇可提示宿主，熬炼和修炼都得遵守有张有弛的原则，当前肌肉达到极限，再次运转则需求大量赫斯之力帮助】
等着脚答复了知觉，不再麻痹以后，郑非站起来走向之前吃了一小块的大树果，捡起那被本身弄了小块下来的半个树果，闻了闻以后发明还是是那么暗香，仿佛没有产生一丝败北的味道。