第六十章 这是一套锻体术啊
朱标指着做俯卧撑的顾正臣：“这，这也太，太下作了。”
朱标看着顾正臣的身板：“我可不想被你这类文弱之人说教……”
顾正臣解释道。
朱元璋正在喝茶，直接喷了出去，这个家伙说话竟是如此肆无顾忌。
强大的军队，需求日复一日的练习，且需练习得法！
沐英咳了咳，对顾正臣说：“他就不需求了吧？”
“没错。”
“我说大郎，能不能放开点，你又不是女人，也没胸肌，总含着胸算啥……”
“啥？”
朱元璋见顾正臣走来，已是浑身大汗，问出了沐英的迷惑。
“这个——不太合适吧……”
五戎当即躺了下来，捧首，张培已摁住，五戎深吸一口气，开端仰卧起坐，一口气做了三十个。
朱元璋看着五戎，面色凝重：“如何？”
顾正臣取来一个，绑在腿上：“佩带沙袋跑步熬炼，更能加强力量，一旦卸下，则行军速率更甚。”
“咱看行，就这么定了。”
朱元璋坐了下来，顺手拿起兵法，看向朱标：“你说合适，还是分歧适？”
朱元璋端着茶碗，哼了一声，有些不满地说：“有始有终。”
顾正臣有些错愕，本身还没说出口，咋就有声音了。侧头看去，只见那日大中桥边见到的中年人一脸笑意地走了过来，双手扶在腰间：“让咱看，是需求熬炼熬炼。”
朱标腿开端颤，起不来……
顾正臣当真地看着朱标，点了点头。
“活动膝枢纽，顺时针，甚么是顺时针，就是从左向右，不是摆布，也不是前后……”
朱元璋微微点头，指了指训武场，对顾正臣说：“完整走一遭，咱看看你到底是如何熬炼的。”
没体例，不承认本身整出来的，没人能够给本身背锅啊。
朱标、沐英行揖礼送朱元璋，顾正臣施礼在侧。
顾正臣有些严峻，没跑了，看朱标、沐英这两人的态度就晓得，此人绝对是洪武大帝，见其身着儒生便服，拱手上前：“小子见过先生。”
朱标看着姿势不雅的顾正臣，也不晓得脑筋里想到了甚么了，脸更烫了，回身看向朱元璋，眼神中尽是求救之色。
张培苦涩不已，你丫的能不能换回木头剑，我惊骇你这剑法，鬼都不晓得你下一步是刺还是砍，另有你这法度，能不能走点心，剑能不能拿稳，你练的不是飞剑啊……
知不晓得，你身材文弱，贫乏熬炼，一场风寒将会要了你的命！
朱元璋非常对劲，指了指兵器架旁的两个长形沙袋问：“那又是何物？”
朱元璋抬起左手，表示免礼，看向顾正臣，咧嘴说：“顾小子，我们又见面了。”
沐英很见机地说：“无妨在离京之前，暂住府上，也省去来回请。”
“需求。”
顾正臣点了点头：“现在，我们开端正式熬炼……”
顾正臣点头：“游子在外，何有中秋。”
朱元璋催促。
朱元璋不容朱允炆反对，回身走入长廊。
顾正臣趴在地上，双臂支撑，侧头看向朱标：“愣着干吗，跟着做啊。就如许，一个，两个……”
顾正臣不敢直视朱元璋，侧身看向训武场中的东西：“我以为，既然要加强体格，那就应当加强满身每一处肌肉，以是针对双腿、腹部、胸部、双臂，都设想了练习之法……”
朱元璋盯着顾正臣，一双目光锋利，直指民气。
朱标脸都黑了，我堂堂太子，你敢喊我小子，还说我该熬炼熬炼身材？
顾正臣教诲着朱标俯卧撑的要点，还不忘提示一句：“读书人最合适做这项活动，在书房便能够熬炼……”
顾正臣暗松一口气，开端跑向训武场。
顾正臣看了一眼，愁闷了，后代这类设想是为了避火力打击，现在冷兵器期间，如许蒲伏进步不是给人当垫子踩、靶子射……
直至看不到朱元璋的影子，三人才收礼而立，朱标说了句有事，先一步告别，沐英说有军务措置，也跟着跑了……
朱标见父皇朱元璋也正视顾正臣，乃至准他一个文臣与多数督府的武将多走动、多打仗，也招揽道：“中秋时，无妨来我宫中作客，弄月论说治国之道。”
朱标觉得的结束，倒是开端。
张培：“我……”
标儿啊，不是咱说你，你这都结婚两年了，咱就没个孩子，很多努尽力啊。
朱元璋毕竟是兵法大师，一手将军队带大，天然晓得军队练习之法，也清楚军队战力的凹凸，是由统统军士的战力决定！
只是你小子听的是哪一年的动静，元廷雄师都跑戈壁里吃沙子了，拿甚么打造火铳，拿甚么制造火药，他们的火铳兵，现在已经成了铁棍子兵喽。
你想做洪武大帝以后的明君，需求一个安康强健的体格！不说像老朱一顿饭扒拉八个窝窝，起码也应当能跑个十里路。
“嗯……”
“扩胸活动。”
顾正臣答道。
朱元璋也有些奇特，莫非说这锻体术，还能把人给熬炼成顾正臣这般？
朱元璋只温馨看着，这行动固然不雅，但一定没用处。
没错，喊的就是你小子。
沐英低下头，心中无法：太子啊，你这是没看到他是如何熬炼的，这真分歧适啊……
朱标有些思疑这锻体术的感化：“父皇想将这一套锻体术引入军中，这不当吧，你看顾正臣弱如鸡子……”
“这锻体之术，是你揣摩出来的？”
沐英寂然承诺。
顾正臣直接趴在地上，赶紧坐起来讲：“大郎可不敢如此说，这项活动叫俯卧撑，能够熬炼人的上肢、腰部及腹部肌肉。”
朱标很想一脚踢飞这个可爱的家伙。
朱元璋笑了，不错，这倒是考虑殷勤。
朱标头冒汗珠，咬牙说。
朱元璋看向沐英：“咱看你与沐英、大郎有缘，对火器、练兵、治国很有见地，无妨多走动走动。”
朱元璋笑了笑，看向朱标：“你们不是要熬炼，就在此处熬炼，咱也看看。”
朱元璋看了看沙袋与训武场里的东西，看向沐英：“在小教场中遴选出二百军士，转训这类锻体术，一个月后观其窜改。如有效，则推至虎帐卫所。”
朱元璋本来是玩味的态度，但看着朱标如此吃力，不由地起家走近旁观，见顾正臣完成了十个起家，看向五戎：“你来尝尝。”
“是。”
“哦，这个——是防备北元的火铳，听闻元廷军中另有一些火铳兵。”
张培看着顾正臣躺在席子上，伸手按住顾正臣的脚踝，五戎看着朱标，一脸的惭愧，见朱标躺好了，这才悄悄摁住。
朱元璋点头：“咱看顾小子说得没错，熬炼吧。”
朱元璋皱眉：“只是甚么？”
顾正臣看向五戎，五戎打了个颤抖：“我肚子疼，张培你留下。”
“这叫仰卧起坐，熬炼腹部力，双手抱在脑后，腰部发力……”
朱元璋当真起来，严厉地说：“朕在年初时，下旨各卫所将士，务必以时练习技艺。骑卒必善驰马射弓及枪刀，步兵善弓弩及枪，定下奖惩端方。可现在看来，只存眷军士刀、枪、弓、弩是不敷的。军中练习力士，多为举石，年年有受伤者。倘若能引入这一套锻体术，打熬体格，一定不能强军！”
朱标、沐英见老爹来了，就要施礼。
沐英有点想逃……
顾正臣呵呵笑了笑，然后招手喊来五戎和张培。
五戎正色道：“此法确切磨炼了腰部力量。”
朱元璋看着扛着绳索，拖走木棍的顾正臣，又见他谨慎翼翼地通过了木板桥，钻入了鱼网之下的泥地，吃力地翻过木墙，又在凹凸杠上摆动了两下……
沐英指了指鱼网柱及其之下的泥土：“只是臣痴顽，如何都想不通，为何设这么一个东西，莫非我们的军士要蒲伏进步不成？”
“标儿，这是一套锻体术啊。”
“闭嘴！”
朱标站在朱元璋身边，有些尴尬地喊了声：“父皇。”
顾正臣看向朱标，尽力让笑变得天然：“大郎兄，身材是革——做事的本钱，书少读一本没干系，身材可得强健，要不然病倒了，岂不是误事更多。”
顾正臣呵呵笑了笑，又拿起剑来：“张保护，来教我用剑吧。”
沐英见状，上前直言：“陛下，这套锻体术是顾正臣才设的，臣察看过，对强身健体裨益很多。只是……”
“问问他就晓得了。”
朱标脸有些发红，总感受如许做很丢人：“能够了吧？”
“踝枢纽……”
沐英想要禁止。
顾正臣哈哈大笑，开释着严峻，然后指导朱标热身，朱标很不甘心肠跟着顾正臣行动。
“还等甚么，不是要一起熬炼熬炼，开端吧。”
朱标苦着脸，心不甘情不肯地趴在地上，双臂支撑，竟一个都没支撑起来，又趴了下去。
朱标不觉得然：“熬炼体格，强身健体，哪有分歧适之说。”
朱元璋看着顾正臣，笑了笑问：“中秋将至，可有安排？”
朱元璋接过另一个，摸了摸：“这里装的是沙土？”