第四十三章 蓝溪芸蓝呆呆
“因为你们第二个行动没有达到第一个行动的刻度啊！”
“没有！等他们歇息一会，就去广场用饭。”
先前吃下去的丹药，在源气的激起下开端感化，用来快速减缓颓废了，如果只是身材和源气主动减缓，速率会慢很多。
“血脉浓度是甚么？”陈晓东不晓得，他们家本身只是旁支，浓度都很低，以是家里就没有依托浓度，来计算潜力。
不晓得蓝海燕是不是晓得，熬炼行动的类似度分歧，熬炼结果也分歧。
掌愈按愈下，即在每次呼气时两手掌尽量严峻地按下，不能放松，至36次呼吸结束才可放松。
蓝溪风也默契的转头看了一眼秦雨，持续赶路。
“嗯！”
58刻度，呼吸困难了，杨书琦咬着牙对峙。
她的熬炼，没有华侈一点多余的身材力量，将全数都用在第二个行动上。
“……”
“不是浓度越高，成绩越高吧？”杨书琦问道，如果如许的话，几人中蓝溪芸这个女孩，将来会比他们短长。
“38！”秦雨紧跟着汇报到，他紧紧的盯着蓝溪风。此时他感受很欢畅，终究跟上蓝溪风了。
第二个行动：双腿立定如前势。眼向前平视，牙关咬合，嘴唇闭住，舌舔上腭。两手掌摆布下按(按于身边两侧，不成贴身，但也不要过远)，掌心向下，掌尖向外，摆布手指翘起。
“60刻度！”杨书琦是第二个歇息的，不过他做得很快，服从也是最好的。
“哈……好累……”杨书琦从速接收一点源气，规复身材的颓废，没有管蓝海燕的嘉奖。
“29！不错了，你上午就熬炼到这里吧！”蓝海燕对陈晓东说道。
秦雨应当也到极限了，蓝溪风和魏雪漫另有一会。
“嗯，晓得了！”杨书琦点了点头，走到陈晓东中间，坐下看着其他还在熬炼的四人。
持续调剂刻度，杨书琦开端了第二个行动的熬炼。
直到刻度调到55，杨书琦才感遭到身材的不适，不过还好，做完了一次行动歇息一会，颓废就减缓了。
“？”杨书琦迷惑的看着蓝海燕。
杨书琦细心察看，然后起来调剂刻度到51，跟着她行动做，找出本身行动的不敷。
最奇特的是蓝溪芸，她呆呆的做着行动，目光无神，但是却将身材操纵得恰到好处，完整合适视频上的行动。
当然能不消金手指就冲破极限最好了，过分于依靠不明环境的金手指不太好。
杨书琦展开眼睛，瞥见四周坐着秦雨他们，只要蓝海燕一小我站着。
“你规复了？”
“刚才看你已经到极限了，再熬炼下去会受伤了，下午再冲破吧！”
“熬炼就应当有进步的，没有退步的，固然我说过第二个行动要困难，但是依托你们完成了第一个行动的根本，第二个行动只要对峙绝对能够完成的！”
“你们都是浅显的2％摆布。”蓝海燕答复道。
“溪芸，血脉浓度还是很高的！”蓝海燕说道：“当初觉醒的时候，我还插手了她的典礼呢！”
现在跟着蓝溪芸的行动，也没有达到最高效力，但是力量的耗损减少，熬炼的结果更好。
杨书琦看他没有事，就又跑归去熬炼了。
“本来如此！”杨书琦仿照完蓝溪芸，喃喃自语。
“是”
“我呢？秦雨呢？蓝溪风呢？”魏雪漫猎奇的问道。
“你的mm竟然比你短长啊！”魏雪漫在一旁说道。
“你们本身内心放弃了！明天第一课，你们分歧格！”
“第二个行动29刻度！”陈晓东憋着气，说道。
遵循蓝海燕的说法，第二个行动困难一些，现在杨书琦的身材也应当变强了。
杨书琦将刻度调到60，没有管蓝海燕的奉劝，开端用调剂后的行动来熬炼。
“真是每小我都有本身的好处啊！”杨书琦感慨道。
“嗯，除了陈晓东……他们没有受伤的吧？”
“如何了？”蓝海燕此时已经跑畴昔将陈晓东扶着，坐在地上。杨书琦问蓝海燕。
陈晓东看了看远处的蓝溪芸，眨了眨眼睛，也不晓得是同意，还是回绝！
最后又是蓝溪芸没有汇报，蓝海燕替她说道：“溪芸第二个行动和第一个行动一样，45刻度！”
杨书琦又感遭到身材的痛苦，颤抖着呼吸，脑海里想想正能量的事情，不要想本身身材的痛苦……
“38！”蓝溪风说道。
这几人在会商蓝呆呆，此时呆呆仍然是看着本身的脚尖发楞，不晓得内里会商，沉浸在本身的时候中。
完成后源气开端规复身材的怠倦，不过速率很慢，杨书琦实在但愿受伤，如许左手的能量就会跑出来了。
“导师，为甚么？”蓝溪风不悦的问道。
“就是与帝境先人的血脉类似度！你们在觉醒和退学时查抄过，我记得质料上，你只要1％，溪芸有3.8％，她算比较高的。”
“不愧是蓝呆呆蜜斯！”陈晓东双眼冒桃心，献媚的说道。
“这么说来，只要杨书琦、蓝溪芸和秦雨第二行动合格了。”
“不错啊，这么快就完成了。”蓝海燕在一旁笑眯眯的说道。
陈晓东第一个倒下，以是他第一个汇报。
歇息了10分钟摆布，身材的颓废根基规复了，杨书琦想将刻度调到60，不过被一旁察看他们的蓝海燕禁止了。
“和你刚才差未几，熬炼过分了。”蓝海燕取出丹药，喂给陈晓东，又看了看刻度，摇了点头。
59刻度，又呈现皮肤充血发红，满身冒汗的环境，杨书琦靠着回想与老婆儿子的事情，才将36个呼吸做完。
“呵呵……”
躺在一旁的陈晓东小说抱怨道：“不要打我女神的主张！”
之前杨书琦固然颠末行动熬炼了身材，也冲破了一次极限，不过不是最高效益，力量在行动过程中有耗损。
杨书琦将刻度调到51，开端做第二个行动，相对于第一个行动，现在的行动难度加大，不过刻度只要51，杨书琦轻松的完成。
……
“天然不是，首要靠尽力……”
在回广场的路上，几人开端汇报本身明天上午的服从。
36个呼吸，杨书琦放松下来，本身趴在地上，现在第二个行动完成度达到了第一个行动的60刻度。
“砰……咚……哎呦”在杨书琦用57刻度熬炼时，听到陈晓东那边发作声音，发明陈晓东倒地不起。杨书琦收起行动，走畴昔看看。
“现在歇息好了，我们将刻度调回第一次做行动的时候，开端第二个行动，完成后就吃午餐！”蓝海燕鼓励杨书琦他们。
“31！”魏雪慢说道。