21.丐哥的鸟
哪怕他比上辈子的阿谁从小营养不良的丐哥长高了很多，最后他的身高体重比例体脂含量甚么的，都会更靠近之前的阿谁本身。
鲁尼抽了抽嘴角，“那里平常了，把一个一米七几的看着体重起码160磅的男人，举那么高，你都能够去练举重了！”
“前次推特被艾勒瑞可谩骂今后，我就很重视吃的和熬炼了，如何能够还超标呢？”
#别说记者了，你看那次比赛，鲁尼被小敬爱抱起来摔进球门的视频么？阿谁才是真的搞笑！#
艾勒瑞可上高低下打量了一下欧文，又围着欧文绕了个圈环顾了一下。
艾勒瑞可拍了拍胸脯，“我这儿肌肉很发财，你要不要摸一摸？”
不但是午餐吃草，就连下午练习结束，队医们都叮咛了一些严峻超标的球员，早晨回家也要乖乖吃草。艾勒瑞可倒是直接去有机超市，买了两块牛排，和去超市中间的店里买了一桶炸鸡。炸鸡当然是他本身吃的，而生牛排，不是加餐，乃至不是艾勒瑞可留给本身的晚餐。
带着牛排回到家的艾勒瑞可，开端腌制牛排。固然说超市里的牛排拿返来也能直接弄熟能吃，但是腌制敲打过后，口感会更加丰富。
明显应当开端筹办新赛季的弗格森爵士，真的抽出来看了艾勒瑞可的暑假功课。
艾勒瑞可挑了一下眉，没有寻求鲁尼大胆摸他这事儿，取脱手机就开端看视频。
艾勒瑞可嘴里哼着小调，镇静的吃着还加了点黑椒酱的牛排。
固然本身对着视频看不出甚么战术，但是艾勒瑞可对着C罗的‘观后感’和视频加在一起看今后，还是能略微看明白点东西的。
学武之人，只会因为内练一口气，外练筋骨皮，而让本身的身形向着最抱负的状况生长。
曼联的集应时候定在了7月31日，对于那些踢了一全部赛季，还跑去踢了天下杯，七月中旬才算闲下来的国脚们来讲，归队的时候底子完整没有状况。队内练习的时候，仿佛和神游普通。能不能破门看的不是门前站着的是艾勒瑞可还是范德萨，而是有门神守门的两个队内步队，前锋能不能有状况。
“不不成能……”鲁尼抱着本身的大脑袋，“我如何能够体脂超标呢？”
#77教你做体操，一二三‘拔萝卜’，四五六‘举高高’#
欧文无法的笑了笑，“嗯，刚才队医和我说过了，体能锻练也旁敲侧击过了，你不消再提示我了”
为了怕被爵爷发明暑假功课是抄的，艾勒瑞可很当真的把C罗的‘观后感’看了三遍，还把视频也看了一遍，就怕爵爷发问。
自从网友们晓得艾勒瑞可懂中文今后，多量量的中国网友翻墙而来，给艾勒瑞可保举了各种百般独具中国特性的小调。比如他现在哼着的这首：“小小的人儿风生水起啊~每天就爱~穷高兴啊~清闲的魂儿~就爱吃鸡啊~嘻嘻哈哈我们穷高兴~”
“包大人，用膳了。”
这只看表面像是隼科目标猛禽，但是又不太像是各种已知种类的隼或则鹰，看上去有一些凶悍。面对艾勒瑞可伸过来的手，啄了啄。这只鹰的眸子子眸子子已经滴溜溜的盯着盘子里的牛排条，但就是不动嘴。
“格林沃德，你的体重、体脂还挺标准的。不过你长高了一些，实际上还需求增重一点才行呢。”
发明全队绝大部分都要吃一长段时候的草，只要本身还能够持续爱吃啥吃啥，想吃啥吃啥，艾勒瑞可的内心那叫一个乐开了花。哪怕是爵爷想说他吃的不安康都不可，队医说了，他要增重！一个电线杆一样的守门员可不可，队医是但愿他成为一堵矫捷的墙！
并且丐帮是个外功门派，以是到时候他整小我的肌肉比例会比内功的那群看上去都是文弱墨客的内功们，看着更有线条感。
鲁尼俄然抬开端，眼睛里仿佛有亮光，“你看大师都超标，那绝对说了然仪器有题目啊。”
鲁尼下认识的想伸手，等看清艾勒瑞可黑着的脸，和握紧的拳头，又把手放下了。“我就是看到有个视频艾特了你，点出来发明仿佛是你前次接管采访的视频。”
队医对这类场景早就看多了，直接拿着记录板拍开了鲁尼，“别想了，仪器没题目，是你的题目。”
我们的蔬菜沙拉都怕热量高不敢放酱。他吃牛排竟然还放黑椒酱！
成果鲁尼一脸惊骇，用百米冲刺就要射门的速率分开了艾勒瑞可的身边。
鲁尼都不顾上擦嘴，跑到了艾勒瑞可的身边，摸了摸艾勒瑞可的手臂。
艾勒瑞可很痛快的承诺了，他让周磊站起家，然后双手握在周磊有一些赘肉的腰上，直接一个拔萝卜的行动把周磊从地上‘拔’了起来。然后艾勒瑞可并没有停下行动，而是顺着这个‘拔’他接着把周磊举得很高，在还想顺手抛一下再接住的时候，周磊张牙舞爪的挣扎下来，回到空中。
“彼苍，用饭了。”
当年在大唐的时候，副职业选的就是烹调的艾勒瑞可，对做菜这件事情，还是比较善于的。
艾勒瑞可还没走进队医室呢，就听到了熟谙的声音。
阿谁从天空飞来的是一只满身发黑大型鸟类，只要头顶有一簇看上去有点翘起的红色呆毛，看上去仿佛一弯红色的下弦月。
艾勒瑞可也不介怀，只是回想了一下刚才手上的感受，擦了擦手，感慨了一句，“韦恩啊，你确切要减肥了，小肚腩都快出来了。”
在鲁尼和队医说话的这段时候，艾勒瑞可直接站上了仪器，还贴上了各种数据汇集器。
范德萨固然回归了曼联，但是还是很忧心老婆的病愈，以是范德萨也和爵爷说了，这赛季他就当个替补，给格林沃德多一些机遇。比及这个赛季结束，范德萨就决定退役了。踢了这么多年球了，他年纪也不小了，也是该退役陪一陪家人了。
鲁尼含泪坐下，持续啃着大厨重新给他上来的一盆草。
“好好好，不准叫你彼苍，我晓得了”艾勒瑞可好不轻易把这个闹绝食小祖宗从德国的家里接过来，天然是不能再饿着他。
#我来给大师发个鲁尼被‘抱’的视频链接传送门#
艾勒瑞可眯起眼睛，“干吗，没事摸我做甚么？”
玩动手机的鲁尼，一口把嘴里的蔬菜给喷了出来。坐在鲁尼劈面的吉格斯冷静的挪了一个位置，给了鲁尼一个嫌弃的眼神。
谁在一个暑假过后没见，第一句话是‘你胖了’？？
“这机器绝对坏掉了吧，他每天炸鸡烤翅，各种油脂摄取，他还要增重？”
丐帮也还是个力道职业，跟着艾勒瑞可日复一日的练习，也会让本身的力量越来越大。幸亏他不是个前锋，不然哪次射门如果不谨慎没节制好力度，那必定是穿破球网，飞出球场，硬生生的能够在足球比赛里踢出棒球的全垒打。
“这如何了，我感受很平常啊！”
不想吃就别吃啊，有胆量你就直接把菜倒了！喷出来算甚么！
鲁尼愣愣的说，“我感觉你手臂肌肉也不算很发财啊。”
爵爷读了读艾勒瑞可的‘功课’，皱起眉头。
规复性练习了一个上午的曼联球员们，齐齐的坐在餐厅啃着草，恋慕妒忌的看着竟然有牛排吃的艾勒瑞可。
等腌制好今后，艾勒瑞可拿出平底锅，开端煎牛排，只是方才去除了血丝，大抵是两分熟还不到的时候，艾勒瑞可就把牛排给放到了盘子里，切成不算太窄的一条条。还在中间用热水敏捷烫了10秒的青菜，也放在盘子上。做完这统统，艾勒瑞可洗洗手，把右手拇指和食指放在一起，环成一个圈，放进嘴里，吹了一口。一个清脆的口哨声响了起来，没过量久天空中就呈现了一道黑影，仅仅五秒后，这个黑影就落在艾勒瑞可翻开的窗台上。
“另有其他测试要做吧，我先去做了。鲁尼你持续研讨研讨，如何样修好这机器吧~”艾勒瑞可随便的挥了挥手，走去体能锻练地点的办公室。
“绝对是的，我们换个仪器再测一下好么？”鲁尼不幸兮兮的看着队医。
艾勒瑞可一看爵爷神采不妙，直接开端背诵C罗的观后感，还点名了是在视频的第多少分钟多少秒。
曼联球员们的神采大抵是如许的：（TT__TT）
欧文刚好从体能锻练那边出来，歇了一个暑假，俄然高密度的体能测试，让欧文头上带了一点薄薄的汗水。看到艾勒瑞可今后，欧文还挺高兴的打了个号召，“艾勒瑞可，你归队时候也挺早的啊。”
艾勒瑞可并不想奉告队医，实在他不管如何吃都不会胖起来的。
“你胖了。”
鲁尼猛地转头看向老友，“你，还需求，增重？”
#哈哈哈哈，真举高高！这个记者仿佛被吓着了！#
感受本身的心血没白搭，老高兴的爵爷晓得对一个才决定踢球没多久的孩子，不能逼迫的太紧，就大手一挥，让艾勒瑞可去队医那儿停止称重等假期后的例行查抄。
欧文……此时最合适的大抵是一个被雷劈了的神采。
平时带着远视眼镜批示战术公布号令的爵爷，在看文稿的时候，还是换了一副老花镜，看模样度数还挺深。
面对如许的艾勒瑞可，即便爵爷晓得这小子的‘功课’能够不是独立完成的，还是放过了他。本来觉得收不到‘功课’的爵爷，实在明天看到文稿的时候已经吃了一惊。没想到这小子还真的在暑假看视频了！
“必然是这个仪器不准了！”
在那次的采访中，周磊表示通过之前比赛的视频另有艾勒瑞可抛起冠军奖杯的行动，感受他仿佛臂力很强，就想让艾勒瑞可揭示一下。
总感受这读后感的遣词造句有一种熟谙的感受……
鲁尼绝望的抱着头，不敢信赖这个究竟。
艾勒瑞可叹了口气，“我们不一样。人和人，是不一样的。”
“这两天测了很多归队的人了，根基上都超标，不但是你一小我的题目。”
这个视频被作为足球周刊明天公布采访前的预热，发到了网上，又被中国的网友们给发到了推特上。
艾勒瑞可神采平平的看着把鲁尼逗喷饭的视频，看完今后更加淡然的翻看着网友们的留言。
艾勒瑞可摇了点头，他对举重可没兴趣。不过他感觉这个举高高的难度一点都不大，因而他站起家，双手扶上鲁尼的腰，筹办当场演示一下，这个行动有多简朴。