第161章
5、将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上；
2、将姜片水煮沸，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥
2、将姜片水煮沸，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥
5、将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上；
用料：大虾适当、蛤蜊少量、青红椒各一个、洋葱半个、牛奶20g、番茄沙司10g、香菇适当、奶酪丝适当、胡椒粉和盐少量、米饭一碗
4、将米饭平铺在焗饭模具中，撒少量的奶酪丝；
小诀窍
用料：大虾适当、蛤蜊少量、青红椒各一个、洋葱半个、牛奶20g、番茄沙司10g、香菇适当、奶酪丝适当、胡椒粉和盐少量、米饭一碗
用料：大虾适当、蛤蜊少量、青红椒各一个、洋葱半个、牛奶20g、番茄沙司10g、香菇适当、奶酪丝适当、胡椒粉和盐少量、米饭一碗
海鲜焗饭
6、将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中；
2、将姜片水煮沸，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥
1、将青红椒和洋葱切成小块，香菇切片备用；
海鲜焗饭
海鲜焗饭
海鲜焗饭
做法
5、将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上；
1、姜片水煮蛤蜊和大虾是为了出去大量的腥味，别的还要放一点盐、味精和黄酒使味道更加鲜美；
4、将米饭平铺在焗饭模具中，撒少量的奶酪丝；
(以下非注释)
2、将姜片水煮沸，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥
1、姜片水煮蛤蜊和大虾是为了出去大量的腥味，别的还要放一点盐、味精和黄酒使味道更加鲜美；
6、将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中；
做法
2、焗饭尽量利用专门的焗饭模具或耐高温的模具，制止伤害产生。
2、焗饭尽量利用专门的焗饭模具或耐高温的模具，制止伤害产生。
5、将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上；
海鲜焗饭
8、德普烤箱快热210度，烤制15min摆布至大要金黄便可。
2、将姜片水煮沸，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥
1、姜片水煮蛤蜊和大虾是为了出去大量的腥味，别的还要放一点盐、味精和黄酒使味道更加鲜美；
用料：大虾适当、蛤蜊少量、青红椒各一个、洋葱半个、牛奶20g、番茄沙司10g、香菇适当、奶酪丝适当、胡椒粉和盐少量、米饭一碗
用料：大虾适当、蛤蜊少量、青红椒各一个、洋葱半个、牛奶20g、番茄沙司10g、香菇适当、奶酪丝适当、胡椒粉和盐少量、米饭一碗
6、将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中；
做法
7、最后将残剩的奶酪丝铺在最大要；
海鲜焗饭
2、焗饭尽量利用专门的焗饭模具或耐高温的模具，制止伤害产生。
做法
做法
1、将青红椒和洋葱切成小块，香菇切片备用；
小诀窍
4、将米饭平铺在焗饭模具中，撒少量的奶酪丝；
8、德普烤箱快热210度，烤制15min摆布至大要金黄便可。
1、将青红椒和洋葱切成小块，香菇切片备用；
4、将米饭平铺在焗饭模具中，撒少量的奶酪丝；
小诀窍
小诀窍
3、米饭插手番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀；
(以下非注释)
5、将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上；
6、将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中；
2、焗饭尽量利用专门的焗饭模具或耐高温的模具，制止伤害产生。
6、将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中；
海鲜焗饭
6、将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中；
1、姜片水煮蛤蜊和大虾是为了出去大量的腥味，别的还要放一点盐、味精和黄酒使味道更加鲜美；
4、将米饭平铺在焗饭模具中，撒少量的奶酪丝；
小诀窍
4、将米饭平铺在焗饭模具中，撒少量的奶酪丝；
5、将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上；
(以下非注释)
4、将米饭平铺在焗饭模具中，撒少量的奶酪丝；
(以下非注释)
1、将青红椒和洋葱切成小块，香菇切片备用；
7、最后将残剩的奶酪丝铺在最大要；
用料：大虾适当、蛤蜊少量、青红椒各一个、洋葱半个、牛奶20g、番茄沙司10g、香菇适当、奶酪丝适当、胡椒粉和盐少量、米饭一碗
1、姜片水煮蛤蜊和大虾是为了出去大量的腥味，别的还要放一点盐、味精和黄酒使味道更加鲜美；
7、最后将残剩的奶酪丝铺在最大要；
7、最后将残剩的奶酪丝铺在最大要；
8、德普烤箱快热210度，烤制15min摆布至大要金黄便可。
8、德普烤箱快热210度，烤制15min摆布至大要金黄便可。
(以下非注释)
7、最后将残剩的奶酪丝铺在最大要；
1、将青红椒和洋葱切成小块，香菇切片备用；
小诀窍
做法
5、将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上；
1、姜片水煮蛤蜊和大虾是为了出去大量的腥味，别的还要放一点盐、味精和黄酒使味道更加鲜美；
海鲜焗饭
2、焗饭尽量利用专门的焗饭模具或耐高温的模具，制止伤害产生。
1、将青红椒和洋葱切成小块，香菇切片备用；
1、将青红椒和洋葱切成小块，香菇切片备用；
3、米饭插手番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀；
3、米饭插手番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀；
3、米饭插手番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀；
2、将姜片水煮沸，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥
(以下非注释)
做法
(以下非注释)
2、焗饭尽量利用专门的焗饭模具或耐高温的模具，制止伤害产生。
3、米饭插手番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀；
2、焗饭尽量利用专门的焗饭模具或耐高温的模具，制止伤害产生。
8、德普烤箱快热210度，烤制15min摆布至大要金黄便可。
1、将青红椒和洋葱切成小块，香菇切片备用；
2、焗饭尽量利用专门的焗饭模具或耐高温的模具，制止伤害产生。
6、将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中；
做法
用料：大虾适当、蛤蜊少量、青红椒各一个、洋葱半个、牛奶20g、番茄沙司10g、香菇适当、奶酪丝适当、胡椒粉和盐少量、米饭一碗
7、最后将残剩的奶酪丝铺在最大要；
用料：大虾适当、蛤蜊少量、青红椒各一个、洋葱半个、牛奶20g、番茄沙司10g、香菇适当、奶酪丝适当、胡椒粉和盐少量、米饭一碗
5、将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上；
8、德普烤箱快热210度，烤制15min摆布至大要金黄便可。
6、将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中；
1、姜片水煮蛤蜊和大虾是为了出去大量的腥味，别的还要放一点盐、味精和黄酒使味道更加鲜美；
7、最后将残剩的奶酪丝铺在最大要；
2、将姜片水煮沸，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥
8、德普烤箱快热210度，烤制15min摆布至大要金黄便可。
1、姜片水煮蛤蜊和大虾是为了出去大量的腥味，别的还要放一点盐、味精和黄酒使味道更加鲜美；
3、米饭插手番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀；
8、德普烤箱快热210度，烤制15min摆布至大要金黄便可。
(以下非注释)
3、米饭插手番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀；
2、将姜片水煮沸，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥
小诀窍
小诀窍
3、米饭插手番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀；
7、最后将残剩的奶酪丝铺在最大要；
4、将米饭平铺在焗饭模具中，撒少量的奶酪丝；